"Nyeri pada pergelangan tangan adalah kondisi yang tidak boleh disepelekan. Selain memicu rasa sakit, kondisi ini juga bisa membuat tidak nyaman dan mengganggu aktivitas sehari-hari. Ada beberapa gejala yang sering muncul sebagai tanda penyakit ini, seperti pembengkakan pada jari-jari tangan, kesulitan menggenggam benda, tangan kaku, hingga demam."

Halodoc, Jakarta - Jika kamu merasakan nyeri pada area pergelangan tangan, maka kamu harus mewaspadai karena ini merupakan gejala nyeri pergelangan tangan. Kondisi ini bisa disebut wrist pain, yaitu rasa sakit yang muncul akibat beberapa hal, seperti cedera pada tulang, sendi, dan jaringan di sekelilingnya. Tidak hanya itu, kondisi ini bisa terjadi akibat masalah yang tak kunjung diobati, misalnya artritis, asam urat, atau sindrom carpal tunnel.

Kondisi ini bisa menyerang siapa saja, tetapi orang yang sering menggunakan tangan secara terus menerus seperti untuk memotong, mengetik bisa memiliki risiko yang lebih tinggi. 

Seperti yang kita tahu, pergelangan tangan adalah sendi kompleks yang tersusun atas kombinasi 8 tulang kecil dari tulang lengan bawah dan tangan. Tulang satu dan lainnya disatukan oleh sebuah jaringan kuat yang disebut ligamen, sedangkan tulang dan otot akan direkatkan oleh tendon. Nyeri pergelangan tangan ini muncul jika salah satu bagian tersebut mengalami cedera atau keseleo.

Apa Saja Gejala Nyeri Pergelangan Tangan?

Mereka yang mengalami nyeri pergelangan tangan bisa mengalami gejala seperti:

1. Pembengkakan pada jari-jari tangan.
2. Kesulitan menggenggam atau memegang benda.
3. Tangan merasa kaku atau rasa seperti tergelitik (khususnya pada malam hari).
4. Tangan mendadak terasa menusuk dan mengalami nyeri hebat.
5. Pergelangan tangan bengkak atau kemerahan.
6. Pergelangan tangan terasa hangat.
7. Pergelangan tangan tidak dapat digerakan atau struktur terlihat tidak biasa.
8. Demam.

Lantas, Hal Apa Saja yang Jadi Penyebabnya? 

Beberapa hal yang bisa menjadi penyebab nyeri pergelangan tangan, antara lain: 

• Trauma. Apabila kamu jatuh dengan posisi pergelangan yang salah, maka hal ini mengakibatkan keseleo atau bahkan patah tulang. Penyebab pastinya terkadang sulit untuk diketahui karena memerlukan waktu agar terlihat dalam X-ray.
• Asam Urat. Kondisi ini biasa terjadi karena kadar asam urat berlebih yang tertimbun dalam sendi, termasuk pergelangan tangan. Hal ini menimbulkan rasa nyeri dan pembengkakan.
• Gerakan Berulang. Mereka yang sering melakukan pekerjaan atau aktivitas yang berulang-ulang tanpa henti bisa mengalami nyeri pergelangan tangan. Beberapa kegiatan yang berpotensi menyebabkan hal ini adalah mengetik atau menulis (kram penulis), menyetir, hingga olahraga golf. 
• Osteoarthritis. Walau jarang, kondisi ini dapat mengakibatkan sendi kaku hingga bengkak karena pelindung tulang rawan memburuk. Hal ini dapat terjadi pada mereka yang kerap mengalami cedera pada pergelangan tangan. 
• Rheumatoid Arthritis. Kondisi peradangan pada pergelangan tangan yang terjadi karena kelainan daya tahan tubuh yang menyerang jaringannya sendiri. Kondisi ini mengakibatkan kedua pergelangan tangan terasa nyeri.
• Psoriatic Arthritis. Jenis peradangan yang terjadi akibat kelainan pada kulit.
• Sindrom Carpal Tunnel. Sindrom ini terjadi saat terdapat tekanan berulang pada saraf median Kondisi ini biasanya akan mengakibatkan tiga jari tangan (ibu jari, telunjuk, dan jari tengah) mati rasa, kesemutan, hingga nyeri.

Bagaimana Mengobati Nyeri Pergelangan Tangan?

Jika gejalanya masih ringan, terdapat langkah yang bisa diterapkan di rumah untuk mengatasi penyakit ini, yaitu: 

• Lepaskan perhiasan dari tangan yang nyeri atau cedera agar tidak sulit dilepas jika timbul bengkak.
• Istirahatkan pergelangan tangan yang nyeri. Kamu juga bisa menggunakan es untuk mengompresnya. 
• Jika ada luka luar, obati dengan baik agar lukanya tidak memburuk.
• Lindungi tangan dari lingkungan yang dingin menggunakan sarung tangan.
• Hindari menimpa pergelangan tangan yang cedera saat berbaring agar tidak menghambat sirkulasi darah.

Selain itu, pengobatan menggunakan beberapa jenis obat seperti obat anti nyeri juga disarankan. Namun, untuk kondisi yang semakin memburuk, dokter mungkin akan menyarankan tindakan operasi. Operasi biasanya dilakukan untuk berbagai kasus tertentu seperti patah tulang yang mendalam, sindrom carpal tunnel, memperbaiki kerusakan tendon atau sendi, atau kondisi kronis lainnya.

Itulah informasi yang perlu kamu ketahui mengenai nyeri pergelangan tangan. Kalau kamu punya keluhan pada sendi dan tulang, jangan ragu berbicara dengan dokter untuk mengetahui penyebab dan penanganan yang tepat. Kamu bisa tanyakan langsung ke Halodoc. Dokter-dokter yang ahli di bidangnya berusaha memberikan solusi terbaik. Caranya, cukup download aplikasi Halodoc lewat Google Play atau App Store. Melalui fitur Talk to a Doctor kamu bisa memilih mengobrol lewat Video/Voice Call atau Chat.

Referensi:

NHS UK. Diakses pada 2021. Wrist Pain.

Mayo Clinic. Diakses pada 2021. Wrist Pain.

Healthline. Diakses pada 2021. Possible Causes of Wrist Pain and Treatment Tips.

Verywellhealth. Diakses pada 2021. Causes and Treatment of Wrist Pain.