Halodoc, Jakarta – Lidah buaya atau aloe vera dikenal orang sebagai salah satu tumbuhan yang kaya akan manfaat, khususnya untuk kecantikan. Tidak heran bila sekarang ini produk kecantikan yang terbuat dari lidah buaya semakin banyak peminatnya. Selain untuk kecantikan, ternyata lidah buaya juga baik untuk dikonsumsi karena memberikan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.

Ada dua bagian lidah buaya yang biasanya dimanfaatkan orang untuk mendapatkan khasiatnya, yaitu gel dan lateks. Gel lidah buaya yang berwarna bening dengan tekstur seperti jeli ini bisa ditemukan dari sel-sel yang berada di bagian tengah kulit lidah buaya. Gel ini sering diolah menjadi salep, losion atau krim untuk digunakan sebagai obat.

Sedangkan lateks bisa diperoleh dari sel-sel yang tepat berada di bawah lapisan kulit lidah buaya. Biasanya lateks diolah menjadi zat-zat kering seperti suplemen. Selain sebagai obat-obatan, para wanita juga sering memanfaatkan lidah buaya untuk merawat kesehatan rambut dan kulit dengan memanfaatkan gelnya.

Baca juga: 5 Manfaat Lidah Buaya untuk Wajah

Daging lidah buaya juga bisa dikonsumsi langsung setelah membersihkan getahnya. Selain punya rasa yang enak, berikut ini manfaat yang bisa didapatkan dengan mengonsumsi lidah buaya, yaitu:

• Mengatasi Masalah Pencernaan

Sering susah buang air besar atau punya masalah pencernaan lainnya? Coba konsumsi lidah buaya secara rutin deh. Lidah buaya memiliki kandungan bahan kimia yang efektif sebagai obat pencahar. Nutrisi pada lidah buaya mampu merangsang pertumbuhan bakteri baik pada usus sehingga dapat menyehatkan sistem pencernaan.

Baca juga: Intip Cara Alami Melancarkan Susah Buang Air Besar

• Menurunkan Risiko Terkena Penyakit Jantung

Penyakit jantung adalah penyakit yang paling ditakuti banyak orang karena bisa terjadi secara tiba-tiba dan tanpa disadari. Namun, dengan mengonsumsi lidah buaya secara rutin, kamu bisa terhindar dari penyakit yang berbahaya tersebut. Nutrisi yang terkandung pada lidah buaya mampu menjaga kesehatan jantung dan menurunkan risiko seseorang terkena kolesterol.

• Membantu Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut

Belakangan ini, sebuah penelitian menemukan bahwa tanaman yang dikenal juga dengan sebutan aloe vera ini mempunyai sifat anti bakteri dan mengandung nutrisi yang dipercaya mampu menjaga kesehatan gigi dan mulut. Studi di Journal of India Society of Periodontology mengungkapkan bahwa makan lidah buaya secara teratur bisa mengatasi plak dan masalah gigi pada umumnya.

• Mengobati Penyakit Reumatoid Arthritis

Rheumatoid artritis, yang dengan sebutan radang sendi adalah penyakit autoimun yang terjadi karena tubuh diserang oleh sistem kekebalan tubuh itu sendiri. Lidah buaya merupakan obat yang ampuh untuk menyembuhkan penyakit ini. Mengonsumsi lidah buaya selama dua minggu berturut-turut dapat mengobati nyeri akibat reumatoid arthritis.

Orang-orang yang Tidak Dianjurkan Mengonsumsi Lidah Buaya

Walaupun banyak manfaat, tetapi tidak semua orang bisa mengonsumsi lidah buaya. Berikut beberapa orang yang tidak dianjurkan makan lidah buaya demi keamanan:

• Anak-anak di bawah umur 12 tahun. Lidah buaya belum tentu cocok dikonsumsi oleh anak-anak yang masih kecil dan dapat menyebabkan mereka mengalami sakit perut, diate atau kram. Jadi, hindarilah memberikan anak-anak lidah buaya, kecuali atas anjuran dokter.
• Ibu hamil dan menyusui. Lidah buaya dikaitkan sebagai pemicu keguguran dan cacat lahir. Jadi, untuk menghindari hal tersebut, sebaiknya ibu hamil tidak mengonsumsi lidah buaya.
• Pengidap wasir. Lidah buaya bisa memperburuk kondisi pengidap wasir.
• Orang yang akan menjalani operasi. Makan lidah buaya dapat mengganggu kadar gula darah selama dan setelah operasi. Jadi, tidak disarankan mengonsumsi lidah buaya menjelang operasi.

Nah, itulah beberapa manfaat kesehatan yang bisa kamu dapatkan dari mengonsumsi lidah buaya. Jika kamu ingin mengetahui lebih lanjut soal jenis makanan tertentu dan kandungan nutrisi di dalamnya, tanyakan saja ke dokter dengan menggunakan aplikasi Halodoc. Di Halodoc, kamu bisa menghubungi dokter melalui Chat dan Voice/Video Call kapan saja dan di mana saja. Yuk, download aplikasi Halodoc sekarang juga, ya!