Pentingnya Cuci Hidung untuk Kesehatan

Halodoc, Jakarta - Panca indra sebagai reseptor utama dari informasi luar tubuh harus dijaga dan dirawat dengan baik, salah satunya hidung. Sering kali dilupakan oleh orang-orang bahwa hidung perlu dibersihkan secara berkala agar manusia dapat bernapas lebih sehat. Berikut penjelasan pentingnya mencuci hidung.
Posisi Penting Hidung pada Manusia
Hidung penting sekali untuk dijaga, karena hidung adalah organ pertama yang menyaring udara pernapasan yang akan masuk ke dalam paru-paru. Selain itu, hidung berfungsi untuk melembapkan dan menghangatkan udara yang akan masuk ke tubuh agar temperaturnya sesuai dan optimal untuk tubuh.
Karena posisinya sebagai organ pertama yang berinteraksi dengan alergen dan bakteri, kotoran bisa menumpuk di rongga hidung. Jika ini dibiarkan, infeksi pada rongga hidung bisa terjadi dan mengakibatkan komplikasi pada organ tubuh lain, seperti paru-paru dan jantung yang memang mendapatkan oksigen dari hidung.
Infeksi di hidung pada tahap yang lebih berbahaya akan memicu peradangan yang disebut rinosinusitis. Kondisi ini akan menyebabkan kesulitan saat bernapas karena saluran pernapasan terhalang oleh polip, cairan, jamur, bakteri, dan kuman-kuman yang tidak dibersihkan. Karena itu, mencuci hidung, walaupun terdengar asing, sangatlah penting untuk dilakukan.
Manfaat Membersihkan Hidung
Adapun beberapa manfaat dari membersihkan hidung secara rutin adalah:
-
Mengurangi risiko alergi dengan membersihkan partikel alergen dari hidung.
-
Membersihkan bakteri dan virus dari hidung untuk mengurangi infeksi
-
Mengurangi pembengkakan rongga hidung dan meningkatkan sirkulasi udara
-
Mengurangi iritasi dan meningkatkan kelembapan hidung.