DAFTAR ISI

• Pengertian Diabetes Tipe 2
• Penyebab Diabetes Tipe 2
• Perbedaan Diabetes Tipe 2 dan Tipe 1
• Faktor Risiko Diabetes Tipe 2
• Gejala Diabetes Tipe 2
• Diagnosis Diabetes Tipe 2
• Pengobatan Diabetes Tipe 2
• Pencegahan Diabetes Tipe 2
• Komplikasi Diabetes Tipe 2

Hubungi Admin Whatsapp Halodoc untuk Booking Skrining Diabetes Mulai dari Rp 219.000,-

---

Pengertian Diabetes Tipe 2

Diabetes tipe 2 (penyakit gula tipe 2) atau diabetes melitus adalah penyakit jangka panjang yang terjadi ketika tubuh tidak dapat menggunakan insulin secara efektif.

Penyakit ini adalah kondisi umum yang menyebabkan kadar gula (glukosa) dalam darah menjadi terlalu tinggi. 

Jika tidak mendapatkan penanganan yang tepat, penyakit ini dapat meningkatkan risiko gangguan serius pada jantung, mata, dan saraf dalam tubuh.

Diabetes melitus adalah kondisi yang dialami seumur hidup, sehingga dapat mempengaruhi kehidupan sehari-hari pengidapnya. 

Pengidapnya perlu mengubah pola makan, minum obat, dan melakukan pemeriksaan rutin untuk mengelola penyakit ini.

Penyakit gula kerap berkaitan dengan kelebihan berat badan, gaya hidup tidak aktif, atau memiliki riwayat keluarga dengan kondisi yang sama.

Penyebab Diabetes Tipe 2

Penyebab diabetes melitus yaitu dua kondisi yang saling terkait, yaitu:

• Sel-sel di otot, lemak, dan hati menjadi resisten terhadap insulin. Karena tidak dapat berinteraksi secara normal dengan insulin, kelebihan gula tidak dapat dibuang.
• Pankreas tidak dapat memproduksi insulin yang cukup untuk mengatur kadar gula darah.

Penyebab pastinya belum diketahui, tetapi kelebihan berat badan dan tidak aktif secara fisik menjadi faktor utama yang berkontribusi.

Sebelum mengetahui apa saja yang menjadi faktor pemicu, berikut ini penjelasan terkait tentang bagaimana cara kerja insulin dan peran glukosa dalam tubuh:

1. Cara kerja insulin

Insulin adalah hormon yang berasal dari kelenjar pankreas. Kelenjar ini terletak di belakang dan di bawah lambung.

Insulin mengatur bagaimana tubuh menggunakan gula dengan cara berikut:

• Gula dalam aliran darah memicu pankreas untuk memproduksi insulin.
• Insulin bersirkulasi dalam aliran darah, memungkinkan gula memasuki sel dalam tubuh.
• Menurunkan jumlah gula dalam aliran darah. Dengan menurunkan jumlah produksi insulin.

2. Peran glukosa dalam tubuh

Glukosa atau gula menjadi sumber energi utama bagi sel-sel yang membentuk otot dan jaringan lain.

Penggunaan dan pengaturan glukosa meliputi:

• Glukosa berasal dari dua sumber utama, yaitu makanan dan hati.
• Hati berfungsi untuk menyimpan dan memproduksi glukosa.
• Glukosa terserap ke dalam aliran darah dan memasuki sel dengan bantuan insulin.
• Ketika kadar glukosa rendah, hati memecah glikogen yang tersimpan menjadi glukosa untuk menjaga kadar glukosa dalam angka normal.

Pada diabetes melitus, proses tersebut tidak berjalan dengan baik. Alih-alih masuk ke dalam sel, gula justru menumpuk di aliran darah.

Saat kadar gula darah meningkat, sel beta penghasil insulin di pankreas melepaskan lebih banyak insulin.

Akhirnya, sel penghasil insulin menjadi rusak dan tidak dapat membuat cukup insulin untuk memenuhi kebutuhan tubuh.

Perbedaan Diabetes Tipe 2 dan Tipe 1

Pada diabetes tipe 1, pengidap penyakit ini menghasilkan sedikit atau tidak sama sekali insulin.

Sebab, sel penghasil insulin telah hancur oleh sistem kekebalan tubuh dan penyakit gula tipe 1 adalah penyakit autoimun.

Sementara pada diabetes tipe 2, tubuh dapat membuat insulin yang cukup pada awal penyakit, tetapi tidak meresponsnya secara efektif.

Seiring perkembangan diabetes tipe 2, pankreas secara bertahap kehilangan kemampuan untuk memproduksi insulin yang cukup. 

Adapun penyakit ini berkaitan dengan faktor keturunan dan faktor risiko gaya hidup seperti kelebihan berat badan atau obesitas, pola makan yang buruk, dan aktivitas fisik yang kurang.

Baca lebih lanjut mengenai jenis diabetes lainnya:

• Diabetes Secara Umum
• Diabetes Tipe 1

Faktor Risiko Diabetes Tipe 2

Terdapat sejumlah faktor yang dapat meningkatkan risiko seseorang mengidap diabetes melitus. Berikut ini beberapa di antaranya:

• Kelebihan berat badan atau obesitas. Ini menjadi risiko utama.
• Terjadi penumpukan lemak di perut, bukan di pinggul atau paha.
• Tidak bergerak aktif. Padahal saat bergerak aktif glukosa akan berubah sebagai energi dan membuat sel-sel lebih sensitif terhadap insulin.
• Memiliki riwayat keluarga dengan kondisi yang sama.
• Orang dengan kulit hitam, Hispanik, penduduk asli Amerika dan Asia, serta penduduk Kepulauan Pasifik berisiko tinggi terkena diabetes melitus.
• Rendahnya kadar kolesterol high-density lipoprotein (HDL) dan tingginya kadar trigliserida dalam darah.
• Risiko diabetes melitus meningkat seiring bertambahnya usia, terutama pada seseorang yang berusia di atas 45 tahun.
• Mengidap sindrom ovarium polikistik, yang gejalanya berupa periode menstruasi yang tidak teratur, pertumbuhan rambut berlebih dan obesitas.
• Area kulit yang menggelap, biasanya di ketiak dan leher. Kondisi ini menjadi pertanda resistensi insulin dalam tubuh.

Ketahui juga risikomu terhadap penyakit diabetes dengan kalkulator berikut:

Gejala Diabetes Tipe 2

Banyak pengidap tidak menyadari jika mereka terkena penyakit.

Umumnya penyakit baru kamu sadari ketika sejumlah gejala berikut ini muncul:

• Peningkatan frekuensi buang air kecil, terutama di malam hari.
• Merasa haus sepanjang waktu.
• Merasa sangat lelah.
• Sering merasa lapar.
• Penurunan berat badan secara tiba-tiba.
• Gatal di sekitar kelamin.
• Sariawan berulang kali.
• Luka yang sulit sembuh.
• Penglihatan kabur.
• Mudah terserang infeksi.
• Nyeri atau mati rasa pada kaki dan tangan.
• Kesemutan.

Apabila kamu mengalaminya, Ini Dokter yang Bisa Bantu Perawatan Diabetes Melitus atau Diabetes Tipe 2.

Tes Gula Darah di Rumah Praktis Pakai Halodoc

Tes gula darah merupakan tes yang penting untuk mengetahui kondisi kesehatan tubuh. 

Selain di rumah sakit, kamu juga dapat menggunakan layanan Home Lab di Halodoc tanpa harus keluar rumah.

Halodoc menyediakan fasilitas Skrining Diabetes melalui layanan Halodoc Home Lab (tersedia di Jabodetabek, Bandung, dan Surabaya).

Ini menjadi kelebihan tersendiri jika kamu memesannya untuk orang tua yang sedang sakit di rumah, karena kamu jadi tak perlu membuang waktu untuk pergi ke rumah sakit. 

Selain itu, ada beberapa keunggulan dari layanan tes lab ini, antara lain:

✔ Hemat waktu dan biaya.

✔ Petugas kesehatan responnya cepat.

✔ Protokol kesehatan ketat. Ini Daftar Phlebotomist yang Tangani Layanan Tes Lab Halodoc.

✔ Sampel diambil secara aman dan steril.

✔ Peralatan yang digunakan berkualitas, aman, tersegel, dan sesuai standarisasi.

✔ Harganya terjangkau, mulai dari Rp 219.000,-, kamu bahkan bisa melakukan family booking untuk mendapatkan ekstra diskon.

✔ Semua layanan tes lab terdiri dari pemeriksaan laboratorium dan konsultasi dokter.

✔ Setelah tes, kamu akan mendapatkan voucher 25 ribu untuk konsultasi hasil dengan dokter tepercaya dari Halodoc. 

Jadi, kapan saja kamu atau keluarga ingin melakukan cek gula darah, cukup pesan langsung melalui aplikasi Halodoc.

Booking Skrining Diabetes Lebih Mudah di Rumah Pakai Halodoc.

Kamu bisa order tes lab ini melalui aplikasi atau hubungi langsung nomor WhatsApp 0888-0999-9226.

Tunggu apalagi? Yuk, pakai Halodoc sekarang!

Diagnosis Diabetes Tipe 2

Diagnosa diabetes melitus biasanya menggunakan tes hemoglobin terglikasi (A1C).

Tes darah ini menunjukkan kadar gula darah rata-rata selama dua hingga tiga bulan terakhir.

Hasilnya diinterpretasikan sebagai berikut:

• Di bawah 5,7 persen adalah normal.
• 5,7-6,4 persen didiagnosis sebagai pra-diabetes.
• 6,5 persen atau lebih tinggi pada dua tes terpisah menunjukkan diabetes.

Jika tes A1C tidak tersedia, atau jika memiliki kondisi tertentu yang mengganggu tes A1C, dokter akan menggunakan tes berikut untuk mendiagnosis diabetes:

1. Tes gula darah acak

Terlepas dari kapan terakhir makan, jika hasil menunjukkan kadar 200 mg/dL (11,1 mmol/L) atau lebih tinggi. 

Hasil menunjukkan seseorang adalah pengidap diabetes.

2. Tes gula darah puasa

Sampel darah dapat kamu lakukan setelah puasa semalam. Hasil diinterpretasikan sebagai berikut:

• Kurang dari 100 mg/dL (5,6 mmol/L) adalah normal.
• 100 hingga 125 mg/dL (5,6 hingga 6,9 mmol/L) didiagnosis sebagai pradiabetes.
• 126 mg/dL (7 mmol/L) atau lebih tinggi pada dua tes terpisah didiagnosis sebagai diabetes.

3. Tes toleransi glukosa oral

Tes ini biasanya untuk pengidap yang sedang hamil. Sebelum pemeriksaan, pasien harus berpuasa semalaman dan minum cairan manis. 

Kadar gula darah diperiksa secara berkala selama dua jam ke depan. Hasil diinterpretasikan sebagai berikut:

• Kurang dari 140 mg/dL (7,8 mmol/L) adalah normal.
• 140 hingga 199 mg/dL (7,8 mmol/L dan 11,0 mmol/L) didiagnosis sebagai pra-diabetes.
• 200 mg/dL (11,1 mmol/L) atau lebih tinggi setelah dua jam menunjukkan diabetes.

4. Prosedur penyaringan

Pemeriksaan dapat dokter rekomendasikan pada semua orang dewasa berusia 45 tahun atau lebih, dan dalam kelompok berikut:

• Orang yang berusia di bawah 45 tahun dan memiliki kelebihan berat badan atau faktor risiko terkait dengan diabetes.
• Wanita yang pernah mengidap diabetes gestasional.
• Orang yang telah terdiagnosis dengan pra-diabetes.
• Anak-anak yang kelebihan berat badan atau obesitas, dan yang memiliki riwayat keluarga diabetes melitus atau faktor risiko lainnya.

Pengobatan Diabetes Tipe 2

Sejauh ini, proses pengobatan penyakit dapat kamu lakukan dengan mengonsumsi makanan sehat, latihan fisik rutin, menjalani prosedur penurunan berat badan, terapi insulin atau mengonsumsi obat, serta memantau kadar gula darah secara berkala. 

Berikut adalah penjelasannya: 

1. Mengonsumsi makan sehat

Fokuskan diet untuk mengatasi diabetes melitus dengan melakukan beberapa langkah berikut ini:

• Menjadwalkan makan dan camilan sehat yang teratur.
• Makan dengan porsi yang lebih kecil.
• Konsumsi makanan berserat tinggi, seperti buah-buahan, sayuran tanpa tepung, dan biji-bijian.
• Hindari konsumsi biji-bijian olahan, sayuran mengandung tepung, dan permen.
• Konsumsi susu rendah lemak, daging, dan ikan rendah lemak.
• Gunakan minyak goreng sehat, seperti minyak zaitun atau minyak canola.
• Kurangi asupan kalori.

2. Rutin melakukan aktivitas fisik

Olahraga penting untuk menurunkan dan mempertahankan berat badan yang sehat. Langkah ini juga membantu mengatur kadar gula darah.

Jika kesulitan atau belum menemukan aktivitas fisik yang cocok, penting untuk berdiskusi dengan dokter sebelum memulainya.

Berikut adalah aktivitas fisik yang dapat kamu coba:

• Latihan aerobik. Pilih latihan aerobik yang kamu sukai, seperti berjalan, berenang, bersepeda, atau berlari. Setidaknya lakukan selama 30 menit perhari atau 150 menit seminggu.
• Latihan ketahanan. Latihan ketahanan meliputi angkat besi, yoga, dan senam. Setidaknya lakukan dua hingga tiga sesi latihan ketahanan setiap minggu untuk membangun kekuatan dan fleksibilitas.
• Hindari gaya hidup sedentari. Jangan duduk terlalu lama. Luangkan waktu beberapa menit untuk berdiri, berjalan-jalan, atau melakukan aktivitas ringan setiap 30 menit sekali.
• Menurunkan Berat Badan. Jika memiliki berat badan berlebih, maka pengidap perlu menurunkannya ke berat badan sehat.

Penurunan berat badan menghasilkan kontrol yang lebih baik terhadap kadar gula darah, kolesterol, trigliserida dan tekanan darah.

Jika kesulitan untuk memilih diet yang cocok, kamu bisa berdiskusi dengan dokter terlebih dulu.

3. Pantau Kadar Gula Darah

Langkah ini bertujuan untuk memastikan kadar gula darah tetap berada dalam angka normal.

Pengidap perlu melakukan pemeriksaan sekali sehari dan sebelum atau sesudah berolahraga. 

4. Mengonsumsi Obat Diabetes

Jika tidak dapat mempertahankan kadar gula darah dengan diet dan olahraga, dokter mungkin akan meresepkan obat penyakit gula yang membantu menurunkan kadar insulin. 

Berikut ini beberapa jenis obat yang dapat menjadi pilihan:

• Metformin untuk mengurangi kadar glukosa darah.
• Sulfonilurea untuk meningkatkan produksi insulin dalam pankreas.
• Pioglitazone sebagai pemicu insulin.
• Gliptin (penghambat DPP-4 ) untuk mencegah pemecahan GLP-1.
• Penghambat SGLT-2 yang berdampak pada urine.
• Agonis GLP-1 untuk memicu produksi insulin tanpa risiko hipoglikemia.
• Acarbose untuk memperlambat pencernaan karbohidrat.
• Nateglinide dan repaglinide yang bermanfaat untuk melepas insulin ke aliran darah.
• Melakukan Terapi Insulin

Beberapa pengidap membutuhkan terapi insulin. Cara ini kerap dokter rekomendasikan sebagai upaya terakhir, jika gula darah tidak kunjung menurun dengan perubahan gaya hidup dan obat-obatan lainnya.

Pencegahan Diabetes Tipe 2

Langkah pencegahan dapat kamu lakukan dengan mengubah pola hidup menjadi lebih sehat.

Pada seseorang yang menerima diagnosis pra-diabetes, perubahan gaya hidup dapat memperlambat atau menghentikan perkembangan menjadi diabetes.

Gaya hidup sehat tersebut meliputi:

• Konsumsi makanan sehat. Pilih makanan yang rendah lemak dan kalori, serta tinggi serat. Fokus pada buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian.
• Bergerak aktif. Lakukan aktivitas aerobik dalam intensitas sedang hingga berat selama 150 menit atau lebih dalam seminggu, seperti jalan cepat, bersepeda, lari, atau berenang.
• Diet sehat. Menurunkan berat badan dan mempertahankannya dapat menunda perkembangan dari pra-diabetes menjadi diabetes tipe 2. Jika memiliki pra-diabetes, kehilangan 7 persen hingga 10 persen dari berat badan dapat menurunkan risiko diabetes.
• Jaga kadar gula darah. Tindakan ini dapat kamu lakukan melalui memantau kadar gula darahmu. Selain memantau, pastikan juga untuk melakukan tindakan untuk menurunkan gula darah. Sebab, kadar gula darah yang tinggi terkadang tidak menimbulkan gejala sama sekali. Jika kamu penasaran dengan caranya, kamu bisa membaca artikel: Cegah Diabetes, Ini 6 Cara Menurunkan Gula Darah yang Aman berikut. 

Untuk pengidap pradiabetes, dokter akan merekomendasikan obat oral untuk menurunkan risikonya.

Obat biasanya dokter resepkan untuk orang dewasa atau lansia yang mengalami obesitas dan tidak dapat menurunkan kadar gula darah dengan perubahan gaya hidup.

Komplikasi Diabetes Tipe 2

Penyakit ini bisa memengaruhi banyak organ utama, termasuk jantung, pembuluh darah, saraf, mata dan ginjal.

Mengelola penyakit gula dengan mengendalikan gula darah dapat menurunkan risiko komplikasi atau kondisi yang menyertai (komorbiditas).

Berikut ini beberapa komplikasi yang bisa saja pengidapnya alami:

• Penyakit jantung dan pembuluh darah. Penyakit gula berkaitan dengan peningkatan risiko penyakit jantung, stroke, tekanan darah tinggi, dan penyempitan pembuluh darah (aterosklerosis).
• Kerusakan saraf (neuropati) pada anggota badan. Gula darah tinggi dapat merusak atau menghancurkan saraf. Kondisi tersebut mengakibatkan kesemutan, sensasi rasa terbakar, bahkan kelumpuhan yang biasanya berawal dari ujung jari kaki atau jari tangan dan secara bertahap menyebar ke seluruh tubuh.
• Kerusakan saraf lainnya. Kerusakan saraf jantung dapat berkontribusi pada irama jantung yang tidak teratur. Selain itu, kerusakan saraf pada sistem pencernaan dapat menyebabkan mual, muntah, diare atau sembelit. Pada pria, kerusakan saraf dapat menyebabkan disfungsi ereksi.
• Penyakit ginjal. Penyakit gula dapat menyebabkan penyakit ginjal kronis atau penyakit ginjal stadium akhir, yang mungkin memerlukan dialisis atau transplantasi ginjal.
• Kerusakan mata. Penyakit gula dapat meningkatkan risiko penyakit mata yang serius, seperti katarak dan glaukoma. Penyakit ini dapat merusak pembuluh darah retina, yang berpotensi menyebabkan kebutaan.
• Kondisi kulit. Penyakit gula dapat membuat pengidap lebih rentan terhadap masalah kulit, termasuk infeksi bakteri dan jamur. Selain itu, pengidap penyakit ini juga rentan mengalami kulit gatal. Mengenai perbedaannya dengan gatal biasa dengan membaca artikel ini: Ketahui Perbedaan Gatal Biasa dengan Gatal Diabetes.
• Risiko amputasi. Jika tidak , luka dan lecet bisa menjadi infeksi serius. Kerusakan parah akibat luka yang tidak kunjung membaik dapat berujung pada amputasi.
• Gangguan pendengaran. Masalah pendengaran lebih sering terjadi pada pengidap penyakit gula.
• Apnea tidur. Apnea tidur obstruktif umum terjadi pada pengidap. Obesitas menjadi faktor utama yang berkontribusi terhadap kondisi tersebut.
• Demensia. Penyakit gula tipe 2 meningkatkan risiko penyakit Alzheimer dan gangguan lain yang menyebabkan demensia. 

Kapan Harus ke Dokter?

Segera hubungi dokter jika kamu menyadari munculnya gejala diabetes tipe 2. Ingatlah bahwa penanganan sedari dini dapat meminimalkan risiko komplikasi fatal yang mengintai. 

Kamu bisa awali dengan konsultasi dokter di Halodoc dengan biaya yang lebih terjangkau.✔️ Klik gambar di bawah ini untuk mulai konsultasi.

Referensi:

Mayo Clinic. Diakses pada 2023. Type 2 diabetes – Symptoms and causes.

American Diabetes Association. Diakses pada 2023. Life doesn’t end with type 2 diabetes.

Centers for Disease Control and Prevention. Diakses pada 2023. Type 2 Diabetes.