Halodoc, Jakarta – Bunga teratai adalah tanaman yang sering terlihat tumbuh di danau dan sungai. Tanaman ini memiliki bunga dengan warna merah muda yang cantik disertai daun yang lebar.

Ternyata, bunga ini juga kerap dimanfaatkan sebagai pengobatan, lho. Sebab, ada banyak sekali manfaat kesehatan yang ditawarkan dari konsumsi olahan tanaman ini.

Berbagai Manfaat Bunga Teratai pada Tubuh

Bunga teratai memiliki nilai nutrisi yang sangat tinggi, bahkan semua bagian dari tanaman ini dapat dikonsumsi untuk kesehatan. Baik biji, akar, daun, hingga batangnya dikonsumsi dengan tujuan yang berbeda. Meski begitu, bagian yang paling sering dikonsumsi adalah biji dan batangnya.

Ada beberapa manfaat dari bunga teratai yang dikonsumsi untuk kesehatan, seperti:

1. Kandungan Antioksidan yang Tinggi

Salah satu manfaat dari konsumsi bunga teratai yang bisa didapatkan adalah melindungi tubuh dari radikal bebas, sebab memiliki antioksidan yang tinggi. Bunga ini memiliki banyak kandungan senyawa flavonoid dan alkaloid.

Saat radikal bebas dibiarkan menumpuk, tubuh dapat mengalami stres oksidatif yang berkontribusi terhadap perkembangan penyakit. Senyawa antioksidan ini paling banyak terdapat pada biji dan daun dari bunga teratai.

2. Melawan Peradangan

Peradangan kronis pada tubuh dapat terjadi akibat paparan zat berbahaya, kebiasaan merokok, dan lainnya. Jika terus dibiarkan, masalah ini dapat merusak jaringan, sehingga berkontribusi terhadap berbagai penyakit berbahaya.

Ternyata, bunga teratai juga memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat melawan peradangan pada tubuh. Beberapa senyawa dalam daun dan biji dari tanaman ini, seperti quercetin dan catechin, mampu membantu dalam mencegah atau mengurangi gangguan inflamasi ini.

Satu penelitian menemukan jika ekstrak daun teratai dapat menghambat senyawa pro-inflamasi. Bahkan, studi lainnya pada tikus juga membuktikan jika ekstrak biji dan daun dari tanaman ini dapat menurunkan ekspresi gen yang dapat meningkatkan peradangan. Maka dari itu, bunga teratai sangat baik untuk dikonsumsi secara rutin.

3. Menurunkan Kadar Gula Darah

Manfaat lainnya dari konsumsi ekstrak dari bunga teratai adalah mampu menurunkan kadar gula di dalam darah. Seseorang yang memiliki kadar gula tinggi dalam tubuhnya rentan untuk mengidap diabetes, jika dibiarkan bisa mengalami komplikasi. 

Bahkan, kandungan dari tanaman dapat dikonsumsi secara rutin dipercaya mampu dilakukan untuk perawatan diabetes. Namun, sebaiknya pastikan dahulu pada dokter pribadi kamu agar tidak menyebabkan interaksi obat atau hal berbahaya lainnya.

4. Menyehatkan Kulit

Bunga teratai juga kerap digunakan sebagai rutinitas untuk perawatan kulit di masa lampau, bahkan hal ini sudah terbukti hingga saat ini. Kandungan pada bunga ini mampu mengurangi inflamasi pada kulit dan mengatasi ruam yang rentan menyerang.

Nah, itulah berbagai manfaat dari bunga teratai yang bisa didapatkan bagi kesehatan. Untuk mendapatkan salah satu atau lebih manfaat dari yang disebutkan, sebaiknya konsumsi ekstrak dari bunga ini secara rutin. Sehingga, tubuh dapat menjadi lebih sehat secara keseluruhan.

Jika masih memiliki pertanyaan lainnya terkait manfaat dari bunga teratai, fitur tanya dokter dari Halodoc bisa didapatkan untuk mendapatkan kemudahan interaksi dengan ahli medis. Cukup dengan download aplikasi Halodoc, segala kemudahan dalam akses kesehatan bisa didapatkan melalui smartphone di tangan. Makanya, unduh aplikasi Halodoc sekarang juga!

Referensi:

Healthline. Diakses pada 2022. 5 Unique Health Benefits of Lotus.

Nirog Street. Diakses pada 2022. Lotus: Health Benefits, Uses, Dosage and Side Effects.