Halodoc, Jakarta – Setiap olahraga tentunya menyimpan risiko cedera, sekalipun olahraga tersebut dilakukan oleh atlet profesional. Di World Cup 2018 saja, bek kiri Timnas Korea Republic, Joo-Ho Park, mesti keluar dari lapangan akibat cedera yang dialaminya. Tentunya, bukan cuma Park saja yang mesti menerima kenyataan pahit tersebut. Pasalnya, ada juga beberapa pemain dari Tim lain yang mengalami cedera meski  ajang World Cup 2018 baru dimulai. Lalu, cedera apa sih yang jadi langganan pemain sepak bola?

1. Cedera Hamstring

Melansir dari laman FIFA, cedera hamstring merupakan cedera yang sering dialami oleh para pemain sepak bola. Cedera ini merupakan kondisi terpelintirnya otot hamstring, atau bisa juga terjadi robekan. Hamstring sendiri dibagi jadi tiga kelompok otot pada paha bagian belakang. Enggak cuma dalam sepak bola saja, cedera ini juga sering kok dialami para atlet di cabang olahraga lain di seluruh dunia. Kata ahli, hamstring biasanya terjadi karena gerakan menendang seperti pada pemain sepak bola.

Di luar ajang World Cup 2018, pemain bintang seperti Cristiano Ronaldo dan Lionel Messi pun enggak luput dari cedera yang satu ini. Keduanya mesti absen selama beberapa pekan untuk memulihkan cederanya.

Yang bikin ngeri, cedera ini jadi momok yang menakutkan sebab angka kejadian berulang dari cedera ini sangat tinggi. Selain itu, waktu yang diperlukan untuk sembuh pun relatif lebih panjang dibandingkan cedera hamstring yang pertama kali.

Baca juga: 5 Cedera yang Sering Dialami Para Runner

2. Cedera ACL

ACL kepanjangan dari ligamen krusiatum anterior, salah satu ligamen penahan persendian lutut. Di dunia sepak bola, cedera ini biasanya disebabkan oleh kontak langsung seperti tackle dari pemain lawan. Selain kontak langsung, penyebabnya juga bisa dari non-kontak seperti pergerakan yang cepat dan mendarat dengan posisi yang salah.

Boleh dibilang, cedera ini termasuk momok yang mengerikan bagi pemain sepak bola. Alasannya jelas, masa penyembuhan cedera ACL butuh waktu lama, setidaknya enam bulan. Artinya, pemain yang mengalami cedera ACL mesti merelakan penampilannya selama setengah musim pertandingan. Selain itu, cedera ini pun juga bisa meredupkan karier sebagai pemain sepak bola, lho.

Baca juga: Harus Tahu, Pentingnya Pemanasan dan Pendinginan dalam Olahraga

3. Cedera Kepala

Dampak trauma pada bagian kepala memang sangat menakutkan. Lihat saja contohnya penjaga gawang Arsenal (Liga Inggris), Petr Cech, yang hingga saat ini tetap menggunakan pelindung kepala. Padahal, cedera tersebut dialaminya 11 tahun lalu, tepatnya Oktober 2006 saat dirinya masih membela Chelsea (Liga Inggris). Cedera tersebut didapatnya dari benturan keras dengan lutut pemain lawan. Cech mengaku, saat itu dirinya sudah sangat dekat dengan kematian. Ngeri, kan?

Cedera ini memang amat menakutkan, terlebih lagi pemain bola enggak diwajibkan untuk memakai helm sebagai pelindung kepala seperti pemain hoki es. Cedera kelapa dalam dunia sepak bola biasanya terjadi akibat benturan sesama pemain, tiang gawang, tanah, ataupun bola. Lalu, apa sih dampak dari cedera kepala? Kata ahli, cedera ini bisa menyebabkan gegar otak, cedera pada mata, ataupun keretakan tulang tengkorak.

4. Keseleo

Yang satu ini sih boleh dibilang menjadi cedera yang jadi langganan para pesepak bola. Kasus terkilir, keseleo, atau sprain yang biasa dikenal dalam dunia medis, bisa terjadi pada sisi luar pergelangan kaki, ketika posisi telapak kaki berubah tiba-tiba ke dalam, atau di sisi dalam karena telapak kaki yang mengarah keluar. Gejala cedara ini bisa berupa bengkak dan nyeri pada pergelangan kaki.

Bila kamu mengalami cedera ini, selama proses penyembuhan, khususnya dalam dua hari pertama setelah cedera, kamu mesti menghindari hal-hal yang bisa membuat cedera semakin parah. Misalnya, berlari, pijat, atau menghindari susu panas. Misalnya, berendam di air panas, sauna, atau menggunakan koyo panas

Baca juga: Demam Piala Dunia, 6 Pemain Ini Punya Ritual Unik

Kamu bisa mendiskusikan masalah di atas atau ingin menanyakan keluhan medis lainnya dengan dokter dokter melalui aplikasi Halodoc. Lewat fitur Chat dan Voice/Video Call, kamu bisa mengobrol dengan dokter ahli tanpa perlu ke luar rumah. Yuk, download aplikasi Halodoc sekarang juga di App Store dan Google Play!