Halodoc, Jakarta – Memiliki kulit mulus, cerah, dan sehat tentu menjadi impian semua orang, terlebih wanita. Inilah sebabnya, sangat penting untuk mengetahui bagaimana cara merawat kulit yang tepat. 

Kulit yang terawat dapat mendukung kecantikan seseorang. Tak heran jika banyak orang memilih untuk melakukan perawatan kulit yang mahal untuk bisa mendapatkan kulit yang elastis, cerah, dan berseri.

Cara Alami Merawat Kulit agar Mulus Terjaga

Namun, sebenarnya kamu atau anggota keluargamu tidak perlu menghabiskan banyak uang untuk melakukan perawatan wajah. Sebab, kamu bisa mencoba cara merawat wajah secara alami berikut ini.

1. Cukupi kebutuhan cairan tubuh

Mencukupi kebutuhan cairan tubuh menjadi cara merawat wajah secara alami yang paling mudah. Dengan tercukupinya cairan tubuh, kamu tidak hanya terhindar dari dehidrasi, tetapi kelembapan kulit juga tetap terjaga. 

Sebab, seseorang yang kurang minum hingga mengalami dehidrasi ringan biasanya menunjukkan gejala berupa kulit yang kering, kusam, dan kendur. 

Maka dari itu, setiap wanita sebaiknya mengonsumsi paling tidak sekitar 2,7 liter air setiap hari. Sementara itu, pria bisa mengonsumsi sekitar 3,7 air liter setiapnya.

Namun, jumlah ini bergantung pada beberapa faktor, seperti berat badan, lingkungan, serta kesehatan tubuh setiap orang secara keseluruhan.

2. Cara merawat kulit dengan menerapkan pola makan yang sehat

Cara merawat kulit lainnya adalah disiplin menerapkan pola makan yang sehat. Sebab, makanan sehat dan bernutrisi akan membawa manfaat untuk kesehatan tubuh secara menyeluruh, tak terkecuali kesehatan kulit. 

Kamu bisa mengonsumsi makanan yang kaya akan kolagen, folat, dan vitamin. Misalnya, sayuran, buah-buahan, dan biji-bijian. Cek pula 5 Daftar Superfood yang Baik bagi Kecantikan Kulit. Selain itu, hindari asupan makanan cepat saji, makanan olahan, tinggi gula dan garam.

3. Mengoleskan minyak kelapa

Minyak kelapa terkenal sifat anti-inflamasi, antioksidan, dan membantu mempercepat penyembuhan. Peneliti juga menyebutkan bahwa minyak kelapa merupakan salah satu bahan alami yang berfungsi sebagai pelembap yang baik pada kulit.

Untuk mendapatkan manfaatnya, kamu bisa mengoleskan sedikit minyak kelapa ke area kulit. Setelah itu, berikan sedikit pijat dengan lembut agar minyak meresap. Biarkan selama beberapa menit, lalu cuci dengan pembersih.

4. Memakai lidah buaya

Cara merawat kulit dengan bahan alami juga bisa dengan menggunakan lidah buaya. Bahan satu ini memiliki fungsi sebagai penyembuhan dan merangsang pertumbuhan sel baru. 

Selain itu, sifatnya yang menenangkan dan melembapkan tanpa menyumbat pori-pori juga sangat baik untuk kulit. Tak hanya baik untuk kulit, Ini 11 Manfaat Lidah Buaya untuk Kesehatan Tubuh.

Cobalah untuk menggunakan lidah buaya setelah mencuci muka setiap hari agar memiliki wajah yang mulus. Hal ini dapat membuat kulit menjadi lebih bercahaya dan sehat. Namun, ada baiknya berhati-hati terhadap reaksi alergi.

Itulah beberapa cara merawat kulit dengan metode alami yang bisa kamu coba. Namun, agar mendapatkan hasil yang optimal, kamu harus melakukan metode ini secara rutin dan konsisten. Selain itu, kamu juga perlu memahami bahwa cara ini tidak lantas bisa membuat kulit cerah seketika. Sebab, semuanya butuh proses. 

Jika memiliki pertanyaan terkait cara merawat kulit tetap lembut dan bercahaya, kamu dan keluarga bisa langsung chat dokter spesialis kulit dari aplikasi Halodoc untuk mendapatkan tips lain yang efektif.

Referensi:

Makari. Diakses pada 2022. 5 Ways You Can Take Care of Your Skin Naturally.

NCBI. Diakses pada 2022. Novel antibacterial and emollient effects of coconut and virgin olive oils in adult atopic dermatitis.

Healthline. Diakses pada 2022. 10 Home Remedies for Glowing Skin.