4 Fakta Menarik tentang Stretch Mark yang Perlu Diketahui

Kecantikan

Perawatan Cellulite & Stretch Mark

6 menit

Ditinjau oleh

dr. Rizal Fadli

13 Desember 2024

Stretch mark bisa disebabkan oleh berbagai hal, mulai dari berat badan yang naik secara drastis, hingga kehamilan.

4 Fakta Menarik tentang Stretch Mark yang Perlu Diketahui

DAFTAR ISI:

Stretch mark adalah garis atau guratan pada kulit tubuh dengan banyak lemak. Misalnya pada lengan atas, bokong, paha, payudara, dan perut bagian atas.

Semula, guratan ini memiliki warna merah muda, ungu, dan merah ini akan berubah warna menjadi kelabu atau putih. Stretch mark umumnya tidak berbahaya secara medis, tetapi mereka bisa menurunkan rasa percaya diri seseorang.

Apa itu Stretch Mark?

Stretch mark adalah garis atau guratan pada kulit tubuh yang biasanya muncul di area dengan banyak lemak, seperti lengan atas, bokong, paha, payudara, dan perut bagian atas.

Awalnya, stretch mark memiliki warna merah muda, ungu, atau merah, tetapi seiring waktu, warnanya berubah menjadi kelabu atau putih. Meskipun tidak berbahaya secara medis, stretch mark sering kali menurunkan rasa percaya diri seseorang.

Penyebab Stretch Mark

Stretch mark terjadi ketika tubuh berkembang lebih cepat daripada pertumbuhan kulit, sehingga jaringan elastis di lapisan kulit dalam mengalami kerusakan.

Berikut adalah beberapa penyebab umum stretch mark:

Kenaikan berat badan yang drastis.
Pubertas, yang menyebabkan pertumbuhan pesat tubuh dan kulit.
Penggunaan implan payudara atau bokong yang terlalu besar.
Kehamilan, karena kulit perut meregang seiring usia kehamilan dan kenaikan berat badan.
Konsumsi berlebihan hormon glukokortikoid (steroid).
Penyakit genetik seperti Cushing, sindrom Marfan, dan sindrom Ehlers-Danlos.

Fakta Tentang Stretch Mark
Defisiensi nutrisi tertentu, seperti vitamin C, vitamin E, dan zinc, dapat memengaruhi elastisitas kulit dan meningkatkan risiko munculnya stretch mark. Konsumsi makanan yang kaya akan nutrisi ini dapat membantu menjaga kesehatan kulit.
Iklim yang ekstrem, seperti terlalu panas atau terlalu dingin, juga dapat memengaruhi elastisitas kulit dan meningkatkan risiko munculnya stretch mark. Perubahan suhu yang drastis dapat menyebabkan kulit menjadi kering dan lebih rentan terhadap kerusakan.

Tanda-Tanda Munculnya Stretch Mark

Stretch mark biasanya dimulai dengan warna merah muda, ungu, atau merah yang kemudian memudar menjadi putih atau kelabu.

Area yang sering terkena meliputi perut, paha, bokong, lengan atas, dan payudara.

Stretch mark dapat terjadi pada siapa saja, termasuk pria, wanita, remaja, dan anak-anak.

Kondisi ini juga sering ditemukan pada orang yang mengalami kenaikan berat badan secara signifikan, remaja yang mengalami pertumbuhan tubuh yang pesat, atau individu yang melakukan pembentukan otot intensif.

Ada beberapa orang yang memiliki stretch mark berwarna merah, namun ada pula yang memiliki stretch mark berwarna putih. Apa yang Membedakan Stretch Mark Warna Merah dan Putih?

Riset Tentang Stretch Mark

Melansir dari British Journal of Dermatology, meskipun banyak ibu hamil mengalami stretch mark, sayangnya hingga kinibelum ada cara yang benar-benar pasti untuk mencegahnya.

Para peneliti sudah mencoba berbagai cara, seperti menggunakan krim atau minyak tertentu.

Beberapa cara yang mungkin bisa membantu mencegah atau mengurangi keparahan stretch mark, antara lain:

Centella asiatica. Tumbuhan ini mungkin bisa membantu mencegah atau mengurangi stretch mark.
Pijat dengan minyak almond. Beberapa orang percaya bahwa pijat dengan minyak almond bisa membantu.
Asam hialuronat. Ada sedikit bukti bahwa asam hialuronat bisa mencegah stretch mark.
Tretinoin. Bisa mengurangi keparahan stretch mark baru, tapi tidak boleh digunakan saat hamil karena bisa berbahaya.
Mentega kakao dan minyak zaitun. Sayangnya, belum terbukti efektif dalam mencegah atau mengurangi stretch mark.

Meskipun ada beberapa cara yang mungkin membantu, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk memahami penyebab dan pencegahan stretch mark secara lebih baik.

Selalu konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan saran yang tepat.

Cara Mencegah Stretch Mark

Stretch mark tidak selalu dapat dicegah sepenuhnya, tetapi ada beberapa langkah yang bisa dilakukan untuk mengurangi risikonya:

1. Jaga berat badan tetap ideal

Hindari kenaikan atau penurunan berat badan secara drastis. Untuk ibu hamil, kenaikan berat badan yang dianjurkan adalah sekitar 10-12,5 kg.

2. Jaga asupan makanan

Konsumsi makanan yang kaya vitamin C, E, protein, dan zinc untuk meningkatkan produksi kolagen. Kandungan tersebut bisa kamu temukan pada beberapa jenis buah. Nah, ini dia 5 Buah untuk Bantu Mencegah Stretch Marks di Kulit yang bisa kamu coba.

3. Penuhi asupan cairan tubuh

Tubuh perlu mendapatkan hidrasi yang cukup agar kulit tetap lembap. Minum air mineral minimal 2 liter per hari untuk menjaga kulit tetap lembap dan sehat.

4. Gunakan pelembap secara rutin

Oleskan pelembap yang mengandung kolagen, elastin, atau minyak alami pada area tubuh yang rentan terkena stretch mark. Konsultasikan dengan dokter sebelum menggunakan produk tertentu, terutama jika sedang hamil.

Selain itu, kamu juga bisa melakukan 8 Cara Menghilangkan Stretch Mark berikut ini.

Cara Menghilangkan Stretch Mark

Stretch mark tidak bisa dihilangkan sepenuhnya, tetapi ada berbagai cara untuk memudarkannya:

Perawatan kulit dari dalam dan luar. Mengonsumsi nutrisi yang baik dan menggunakan pelembap secara teratur.
Terapi dermatologi. Terapi laser, chemical peeling, atau mikrodermabrasi dapat membantu memudarkan stretch mark.
Produk khusus. Penggunaan krim atau salep yang mengandung retinoid, asam hialuronat, atau vitamin E. Cara ini cukup efektif untuk mencegah terbentuknya stretch mark. Jangan Sembarangan dalam Memilih Pelembap, Ini 3 Tipsnya.
Ketekunan dalam perawatan. Hasil perawatan biasanya membutuhkan waktu, sehingga diperlukan kesabaran untuk melihat perubahan.

Kabar baiknya, ada beberapa krim yang bisa digunakan untuk mengatasi kondisi ini. Baca di artikel: “Ini 5 Rekomendasi Cream Penghilang Stretch Mark yang Bisa Digunakan Setelah Melahirkan”.

Hubungi Dokter Ini untuk Tips Menghilangkan Stretch Mark

Tidak mudah untuk menghilangkan stretch mark, padahal kondisi ini sangat mengganggu secara estetis.

Jika kamu sedang berusaha menghilangkan stretch mark, kamu bisa menghubungi dokter spesialis kulit di Halodoc.

Mereka bisa memberikan tips perawatan serta merekomendasikan produk terbaik. Nah, berikut ini beberapa rekomendasi dokter di Halodoc yang sudah berpengalaman selama lebih dari 10 tahun.

Mereka juga memiliki penilaian yang baik dari pasien-pasien yang pernah mereka tangani sebelumnya, ini daftarnya:

Jika dokter sedang tidak tersedia atau offline, kamu tak perlu khawatir.

Sebab, kamu tetap bisa membuat janji konsultasi di lain waktu melalui Halodoc atau berkonsultasi dengan dokter lainnya.

Klik gambar di bawah ini untuk mulai konsultasi dengan dokter spesialis di Halodoc.✔️