Halodoc, Jakarta – Magnesium (Mg) adalah salah satu mineral penting yang tubuh perlukan untuk menjalankan berbagai fungsi biologis. Salah satunya adalah pemeliharaan fungsi otot dan saraf. 

Sayangnya, bila kandungan mineral ini terlalu banyak dalam tubuh, kondisi ini juga bisa memicu hipermagnesemia. Biasanya, hipermagnesemia sering terjadi pada orang-orang yang telah mengalami gagal hati atau gagal ginjal stadium akhir. 

Lantas, apa saja dampak berlebihnya kadar mineral ini dalam tubuh? Simak penjelasannya. 

Dampak Kebanyakan Magnesium bagi Tubuh

Batas konsumsi mineral ini setiap harinya tidak sama pada setiap orang, ini bergantung pada usia, jenis kelamin, dan kondisi fisik mereka. Jika konsumsi berlebihan, terjadilah hipermagnesemia. 

Normalnya, kadar magnesium yang tubuh butuhkan berada pada angka 1,7 hingga 2,3 mg/dL. Tubuh mengalami kelebihan kadar mineral ini bila tingkatnya di dalam tubuh telah mencapai lebih dari 2,6 mg/dL. 

Berikut beberapa kondisi yang terjadi pada tubuh jika mengalami penumpukan mineral Mg:

1. Gejala gangguan fisik

Efek yang timbul pada tubuh dapat berupa gejala seperti mual, muntah, tekanan darah yang rendah secara tidak biasa, sakit kepala, atau diare. Selain itu, dapat juga terjadi gangguan pada sistem saraf, kelemahan otot, masalah pernapasan, detak jantung yang tidak teratur, dan rasa lesu.

Menurut data kesehatan yang terbit dalam International Urology and Nephrology, kelebihan asupan magnesium dari makanan tidak menimbulkan risiko kesehatan pada individu yang sehat. Kondisi ini terjadi karena ginjal dapat mengeluarkan kelebihan mineral ini melalui urine.

Namun, jika kelebihan magnesium terjadi akibat konsumsi suplemen atau obat-obatan, kondisi ini dapat menyebabkan gangguan pencernaan seperti mual dan kram perut.

2. Henti jantung

Dalam kasus yang parah, kelebihan mineral penting ini dapat mengubah detak jantung dan mengakibatkan kondisi henti jantung. Ini adalah keadaan ketika jantung berhenti secara tiba-tiba. 

3. Kerusakan saraf otak

Magnesium punya peran penting dalam menyampaikan sinyal antara otak dan tubuh. Pada sel saraf, senyawa ini membantu perkembangan otak, memori, dan pembelajaran. 

Meski begitu, asupan yang berlebihan dapat merangsang sel saraf secara tidak perlu. Stimulasi berlebihan semacam ini dapat membunuh sel saraf dan dapat menyebabkan kerusakan otak.

Kamu bisa mengetahui penyebab kerusakan otak lainnya di artikel Kenali Masalah Kerusakan Otak Penyebab Munculnya Afasia.

4. Gangguan keseimbangan elektrolit

Kelebihan kadar mineral Mg yang parah dapat menyebabkan kesulitan bernapas, detak jantung yang cepat, dan serangan jantung. Dalam kasus yang sangat jarang, orang yang mengonsumsi terlalu banyak mineral ini dapat mengalami hipermagnesemia yang fatal.

Selanjutnya, kondisi ini bisa menimbulkan gangguan elektrolit, seperti yang terjadi pada pengidap gagal ginjal. Adanya gangguan keseimbangan elektrolit dapat memicu sejumlah dampak serius pada tubuh. Simak informasinya dalam artikel: Bahaya Kadar Elektrolit di Tubuh Tidak Seimbang. 

5. Memicu kecemasan

Mineral ini juga memodulasi aktivitas sumbu hipotalamus hipofisis adrenal yang merupakan sentral dari sistem respons stres. Selanjutnya, aktivasi berlebihan pada area ini akibat kelebihan magnesium dapat meningkatkan kecemasan yang tidak perlu. 

Itulah penjelasan mengenai efek tubuh ketika kebanyakan magnesium. Pengobatan tergantung pada penyebab hipermagnesemia yang seseorang alami. Langkah pertama dalam mengobati hipermagnesemia adalah mengidentifikasi dan menghentikan sumber magnesium ekstra. Kemudian, dokter biasanya akan menggunakan pasokan kalsium melalui penggunaan intravena (IV) untuk mengurangi gejala. 

Penting bagi pengidap kondisi ini untuk segera mendapatkan penanganan. Karena itu, jika kamu atau anggota keluargamu merasakan beberapa gejala tubuh kebanyakan magnesium, segeralah periksakan kondisi ke dokter. Cek rekomendasi dokter umum terbaik dari aplikasi Halodoc.

Referensi: 

Healthline. Diakses pada 2023. Can You Overdose on Magnesium?

Livestrong. Diakses pada 2023. Sign and Symptoms of Too Much Magnesium.

Insider.com. Diakses pada 2023. How to recognize and treat the warning signs of magnesium toxicity.

Medical News Today. Diakses pada 2023. What is hypermagnesemia?

International Urology and Nephrology. Diakses pada 2023. Magnesium metabolism in health and disease.