Untuk menghindari risiko kuku kaki tumbuh ke dalam, beberapa langkah berikut dapat diterapkan:

1. Potong kuku kaki secara lurus

Hindari memotong kuku dengan bentuk melengkung agar sesuai dengan ujung jari kaki. Jika melakukan pedikur, pastikan kuku dipotong lurus.

Apabila kamu mengalami gangguan aliran darah ke kaki dan kesulitan memotong kuku sendiri, sebaiknya berkonsultasi dengan tenaga medis atau spesialis untuk perawatan kuku secara rutin.

2. Pertahankan panjang kuku dalam ukuran sedang

Pangkas kuku hingga sejajar dengan ujung jari kaki. Memotong kuku terlalu pendek dapat menyebabkan tekanan dari sepatu, yang berisiko mendorong kuku tumbuh ke dalam jaringan sekitar.

3. Gunakan sepatu yang sesuai

Hindari sepatu yang terlalu sempit atau menekan jari kaki, karena dapat menyebabkan kuku masuk ke jaringan di sekitarnya.

Jika memiliki kerusakan saraf pada kaki, kemungkinan tidak akan merasakan jika sepatu yang dikenakan terlalu ketat.

4. Gunakan alas kaki pelindung

Jika aktivitas yang dilakukan berisiko melukai jari kaki, gunakan alas kaki yang memberikan perlindungan, seperti sepatu dengan ujung baja.

5. Lakukan pemeriksaan kaki secara rutin

Bagi pengidap diabetes, penting untuk memeriksa kondisi kaki setiap hari guna mendeteksi tanda-tanda kuku kaki yang tumbuh ke dalam atau masalah kesehatan lainnya.

Jika punya pertanyaan lain terkait cantengan, segera hubungi dokter spesialis kulit di Halodoc. Mereka bisa memberikan saran perawatan hati yang tepat. Tunggu apa lagi? Pakai Halodoc sekarang juga!

Referensi:

Healthline. Diakses pada 2025. Ingrown Toenails.

Mayo Clinic. Diakses pada 2025. Ingrown Toenails.

National Health Service UK. Diakses pada 2025. Ingrown Toenails.