DAFTAR ISI

1. Apa Itu Love Language Physical Touch?
2. Apa Kata Ahli Tentang Physical Touch?
3. Ciri-Ciri Love Language Physical Touch
4. Manfaat Love Language Physical Touch

---

Love language adalah sebuah konsep dalam hubungan yang menyatakan bahwa setiap orang memiliki cara khusus untuk merasakan dan mengekspresikan cintanya.

Dalam konsep ini, setiap individu memiliki cara uniknya tersendiri untuk menunjukan maupun menerima ungkapan cinta. 

Seorang ahli yang pertama kali mencetuskan gagasan ini adalah Dr. Gary Chapman, seorang konselor pernikahan asal Amerika Serikat, dalam bukunya The 5 Love Languages: Secrets to Love that Lasts.

Konsep love language diharapkan bisa membantu seseorang untuk mengungkapkan kebutuhan kasih sayangnya dalam suatu hubungan.

Menurut Dr. Gary Chapman, kualitas hubungan yang baik bisa terbentuk dari cara berkomunikasi pasangan sesuai preferensinya masing-masing. 

Dari kelima jenis love language yang digagaskan oleh Dr. Gary Chapman, kali ini kita akan membahas salah satu jenis bentuk cinta ini, yaitu physical touch.

Jika kamu merasa jenis love language-mu adalah physical touch, simak penjelasan berikut!

Fakta Menarik tentang Love Language:

1. Public Display of Affection (PDA) adalah bentuk love language physical touch untuk menunjukan kasih sayang kepada pasangan.
2. Mereka yang suka memamerkan kemesraan di depan umum juga merasakan kepuasan pribadi saat melakukannya.
3. Pertimbangkan beberapa hal sebelum melakukan PDA, seperti norma sosial, tempat, dan kenyamanan pasangan.

Apa Itu Love Language Physical Touch?

Seseorang dengan love language physical touch akan merasa dicintai saat mendapat sentuhan fisik.

Tidak selalu menyangkut hubungan intim, tipe love language ini menyukai genggaman tangan, sentuhan lengan, atau memberikan pijatan setelah seharian beraktivitas.

Supaya lebih tergambar, berikut adalah bentuk-bentuk love language dengan sentuhan fisik:

• Menggenggam tangan saat sedang berjalan-jalan, duduk di rumah, atau saat melakukan aktivitas bersama.
• Berpelukan sembari menikmati momen berdua. Kamu juga bisa memeluk pasangan dari belakang dan merangkul mereka.
• Mencium pasangan secara rutin, terutama sebelum berpisah. 
• Duduk berdekatan dengan meletakkan tangan di pundak atau kaki mereka.
• Berbaring atau memeluk saat di tempat tidur, menonton film, atau menghabiskan waktu bersama.
• Sentuhan ringan seperti di pundak atau lengan agar terasa intim.
• Menari bersama, baik di rumah atau di luar.
• Mengusap-usap rambut pasangan secara lembut dengan tangan. 
• Memberi pijatan, terutama jika pasangan merasa lelah atau stres.
• Melakukan gaya seks saat berhubungan intim sesuai preferensi pasangan.

Apa Kata Ahli Tentang Physical Touch?

Melansir dari studi yang dipublikasikan di The American Journal of Family Therapy berjudul Romantic physical affection types and relationship satisfaction pasangan yang sering berpelukan atau saling memegang tangan cenderung memiliki hubungan yang lebih bahagia.

Selain itu, sentuhan juga bisa bikin masalah dalam hubungan jadi lebih mudah diselesaikan

Studi lain yang dipublikasikan di Netherlands Institute for Neuroscience juga menyebutkan bahwa sentuhan fisik secara signifikan meningkatkan kesejahteraan fisik dan mental dengan cara mengurangi rasa sakit, kecemasan, depresi, dan stres pada orang dewasa.

Bahkan, orang yang memiliki masalah kesehatan fisik atau mental mendapatkan manfaat lebih banyak dari sentuhan dibandingkan orang dewasa yang sehat. 

Menariknya, orang yang melakukan sentuhan, bagaimana mereka melakukannya, dan durasinya tidak terlalu memengaruhi dampaknya.

Misalnya, pijatan panjang dari terapis bisa seefektif pelukan singkat dari teman, tergantung pada frekuensi pemberiannya. 

Semakin sering sentuhan diberikan, semakin besar dampaknya. Jadi, pelukan singkat bisa lebih berdampak daripada pijatan jika pelukan itu dilakukan lebih sering.

Ciri-Ciri Love Language Physical Touch

Lantas, bagaimana mengetahui kalau tipe love language-mu adalah physical touch?

Sangat mudah untuk mengidentifikasi ciri-cirinya. Pada umumnya, orang dengan tipe ini menyukai ungkapan cinta melalui sentuhan daripada ungkapan lainnya (seperti pujian atau hadiah). 

Kamu juga bisa merefleksikan beberapa hal untuk mengetahui apakah sentuhan fisik adalah bahasa cintamu.

Cobalah menjawab beberapa pertanyaan berikut ini:

• Apakah kamu merasa lebih dicintai ketika menerima kasih sayang fisik dari seseorang yang kamu cintai?
• Apakah kamu cenderung merindukan kedekatan fisik seperti menggenggam tangan, berciuman, berpelukan, dan sebagainya ketika berada dekat dengan orang yang kamu cintai?
• Jika ada kekurangan atau minimnya sentuhan fisik dalam hubungan, apakah kamu cenderung merasa lebih diabaikan atau tidak dicintai?

Jika sebagian besar jawabanmu adalah ya, maka kemungkinan besar physical touch adalah love language utamamu.

Selain physical touch, Ini 5 Love Languages yang Mesti Diketahui agar kamu bisa memahami pasangan lebih dalam. 

Manfaat Love Language Physical Touch

Dari berbagai bukti penelitian yang sudah dijelaskan sebelumnya, tipe sentuhan terbukti meningkatkan kesejahteraan fisik dan emosional.

Menurut studi lain yang dipublikasikan dalam Personality and Social Psychology Bulletin, physical touch bisa membantu pasangan untuk semakin dekat secara emosional, berbagi keintiman, dan mengekspresikan cintanya satu sama lain. 

Selain itu, hasil penelitian lain yang dipublikasikan dalam Psychosomatic Medicine, sentuhan fisik secara langsung berhubungan dengan tingkat stres, tekanan darah, dan hormon yang lebih rendah. 

Meskipun manfaatnya beragam, setiap orang memiliki preferensi yang unik.

Jadi, penting untuk berkomunikasi secara terbuka sebelum melakukan sentuhan fisik apa pun dan menghormati batasan pasangan.

Itulah penjelasan seputar physical touch yang perlu kamu ketahui.

Jika kamu butuh saran dalam hubungan, jangan ragu untuk menghubungi psikolog di Halodoc. 

Mereka bisa menjadi pendengar yang baik dan memberikan saran yang tepat.

Jangan khawatir, psikolog di Halodoc  tersedia 24 jam dan privasi kamu pasti aman terjaga.

Tunggu apa lagi? Pakai Halodoc sekarang juga!

Referensi:

Medical News Today. Diakses pada 2024. What to know about the 5 love languages.

Verywell Mind. Diakses pada 2024. What Are the Five Love Languages?; Physical Touch as a Love Language: What it Means.

The American Journal of Family Therapy. Diakses pada 2024. Romantic Physical Affection Types and Relationship Satisfaction.

Netherlands Institute for Neuroscience – KNAW. Diakses pada 2024. New study highlights the benefit of touch on mental and physical health.

BetterHelp. Diakses pada 2024. How The Physical Touch Love Language Develops Affection.

Simply Psychology. Diakses pada 2024. What Is The Physical Touch Love Language?

Personality and Social Psychology Bulletin. Diakses pada 2024. Touch as an interpersonal emotion regulation process in couples’ daily lives.

Psychosomatic Medicine. Diakses pada 2024. Influence of a “warm touch” support enhancement intervention among married couples on ambulatory blood pressure, oxytocin, alpha amylase, and cortisol.