Mau Tahu Cara Mempercepat Datang Bulan? Ini 8 Tipsnya

Menstruasi

12 menit

Ditinjau oleh

dr. Rizal Fadli

21 November 2024

Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mempercepat menstruasi dengan aman.

Mau Tahu Cara Mempercepat Datang Bulan? Ini 8 Tipsnya

DAFTAR ISI

Tak sedikit wanita yang ingin mengetahui cara agar cepat menstruasi. Alasannya beragam, misalnya melakukan ibadah keagamaan, sedang berlibur ke tempat yang diidam-idamkan, atau hal lainnya yang mengharuskan wanita tampil maksimal tanpa harus “terganggu” oleh keluhan datang bulan.

Secara alami, sulit untuk mempercepat datangnya menstruasi karena siklus menstruasi dipengaruhi oleh berbagai faktor hormonal dalam tubuh. Meski begitu, ada beberapa metode yang bisa kamu coba seperti berikut ini!

Tips Mempercepat Datang Bulan

Ada beberapa upaya yang bisa kamu lakukan untuk mempercepat menstruasi, antara lain:

1. Konsumsi norethisterone

Norethisterone merupakan hormon progesteron yang bisa menghambat siklus menstruasi. Obat ini terbilang aman dan tersedia dalam bentuk pil. Meski aman, kamu wajib meminumnya sesuai dengan petunjuk dokter.

Untuk menunda menstruasi, dokter merekomendasikan untuk mulai mengonsumsi norethisterone tiga hari sebelum menstruasi diharapkan dimulai.

Penggunaannya perlu kamu lanjutkan sesuai petunjuk dokter sampai menstruasi diinginkan dimulai kembali.

Untuk informasi lebih lanjut, kamu bisa membaca Serba-serbi Keamanan Norethisterone untuk Menunda Menstruasi.

2. Menggunakan pil KB

Selain norethisterone, cara agar cepat menstruasi lainnya adalah menggunakan pil KB. Selain mampu meringankan kram dan nyeri saat haid, obat KB dapat memperpendek durasi menstruasi tiap bulannya.

Hal yang mesti kamu ingat, penggunaan obat-obatan (kontrasepsi hormonal) ini harus berdasarkan resep dokter. Dokter akan menentukan jenis kontrasepsi hormonal yang cocok untukmu.

Kamu bisa berdiskusi dengan dokter Halodoc✔️ mengenai penggunaan obat-obatan untuk memperbaiki siklus haid kamu, konsultasi online kapan dan di mana saja.

Singkat kata, kamu tidak bisa seenaknya menggunakan obat KB untuk mempercepat datangnya haid. Di samping itu, cara mempercepat datangnya haid dengan KB hormonal membutuhkan beberapa bulan agar efektif.

3. Nanas

Cara agar cepat menstruasi selanjutnya adalah mengonsumsi nanas. Buah ini kaya bromelain, enzim yang dipercaya memengaruhi estrogen dan hormon lainnya.

Di samping itu, menurut studi dari Journal of the Pakistan Medical Association, bromelain dalam nanas dapat membantu mengurangi peradangan.

Dengan kata lain, bromelain dalam nanas juga bisa mengatasi menstruasi tidak teratur yang berhubungan dengan peradangan.

Namun, hingga kini masih belum ada bukti ilmiah yang menunjukkan suplemen nanas atau bromelain memicu menstruasi.

4. Konsumsi Vitamin C

Vitamin C disinyalir mampu menginduksi pembekuan darah di rahim. Hal ini lantas bisa mengurangi perdarahan dan mempercepat haid.

Sayangnya, belum ada bukti ilmiah yang bisa diandalkan untuk mendukung klaim ini.

Meski begitu, vitamin C bisa meningkatkan kadar estrogen dan menurunkan kadar progesteron.

Dengan begitu, proses peluruhan lapisan rahim bisa lebih cepat. Hasilnya bisa mempercepat datangnya haid.

Untuk mencoba metode ini, kamu hanya perlu memperbanyak konsumsi makanan yang tinggi vitamin C atau suplemen vitamin C.

Nah, ketahui Sumber Vitamin C yang Bagus dari Buah dan Sayur.

5. Jahe untuk menjadi cara cepat agar menstruasi

Temu-temuan yang satu ini terkenal segudang manfaatnya bagi kesehatan tubuh. Jahe diketahui bisa menginduksi menstruasi dengan memicu kontraksi uterus.

Namun, sama seperti nanas, belum ada bukti ilmiah yang mendukung klaim ini.

Namun, tidak ada salahnya apabila kamu ingin mencobanya sebagai cara cepat agar menstruasi. Cukup menyeduhnya bersama teh atau meminum air rebusannya.

6. Konsumsi makanan tertentu agar lebih cepat menstruasi.

Beberapa makanan tertentu diduga bisa mempercepat datangnya haid. Contohnya seperti pepaya, wortel, dan labu. Ketiganya mengandung karoten yang bisa merangsang terjadinya menstruasi.

Selain itu, ada juga seledri yang bisa merangsang aliran darah di dalam rahim.

Seledri mengandung apiol, zat alami yang memicu rahim untuk berkontraksi, sehingga menyebabkan menstruasi

7. Relaksasi

Bukan rahasia lagi kalau stres bisa menyebabkan periode menstruasi jadi tertunda.

Kok bisa? Ketika seseorang stres tubuh akan menghasilkan hormon seperti kortisol atau adrenalin.

Nah, kedua hormon ini yang menghambat produksi hormon estrogen dan progesteron.

Padahal, estrogen dan progesteron penting untuk mempertahankan siklus menstruasi yang teratur.

8. Melakukan aktivitas fisik

Aktivitas fisik dapat memengaruhi keseimbangan hormon dalam tubuh.

Melakukan latihan aerobik ringan seperti berjalan kaki atau berenang dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah.

Namun, olahraga berlebihan juga dapat mengganggu siklus menstruasi. Maka dari itu, berolahraga secukupnya dan tidak berlebihan.

Hal yang mesti ditegaskan, tanyakanlah pada dokter sebelum mencoba cara-cara di atas.

Ada kemungkinan beberapa cara di atas tidak efektif atau tidak aman pada beberapa wanita.

Rekomendasi Obat Pelancar Haid

Jika kamu mengalami siklus haid yang tidak teratur atau nyeri dan sakit saat haid, kamu bisa mengonsumsi beberapa obat-obatan untuk membantu melancarkan haidmu. Berikut beberapa pilihan obatnya:

1. Borobudur Em 12 Kapsul

Jika kamu sering mengalami nyeri yang menimbulkan rasa tidak nyaman ketika haid, Borobudur Em 12 Kapsul dapat menjadi pilihan yang efektif.

Obat ini mengandung berbagai herbal alami tradisional seperti Curcumae rhizoma extract (temulawak), Anisi vulgaris fructus (adas manis), Cinnamon cortex (kayu manis), dan kandungan herbal lainnya.

Kandunngan tersebut tak hanya membantu meredakan nyeri saat haid, tetapi juga membantu melancarkan siklus haid yang tidak teratur.

Konsumsi obat ini dengan dosis 2 kali sehari sebanyak 2 kapsul secara teratur, mulai dari 4-5 hari sebelum haid. Dosis dapat ditingkatkan atau dikurangi sesuai dengan kebutuhan.

Nomor registrasi: TR082383361

Rentang harga: Rp19.100 – Rp50.000 per box.

Dapatkan Borobudur Em 12 Kapsul di Toko Kesehatan Halodoc.

2. Microgynon 28 Tablet

Microgynon adalah pil KB kombinasi yang mengandung 2 hormon Levonorgestrel dan Etinilestradiol. Obat ini tak hanya berguna untuk mengatasi berbagai masalah kehamilan, namun juga membantu melancarkan haid.

Kandungan hormon Levonorgestrel dan Etinilestradiol pada obat ini berguna untuk mengatur reproduksi pada wanita.

Termasuk ke dalam golongan obat keras, konsumsi obat ini harus sesuai dengan petunjuk dokter. Umumnya dosis penggunaan obat ini adalah 1 tablet, 1 kali sehari selama 28 hari berturut-turut.

Nomor registrasi: DKI1825800416A1

Rentang harga: Rp26.700 per strip.

Dapatkan Microgynon 28 Tablet di Toko Kesehatan Halodoc.

3. Andalan Pil KB 56 Tablet

Rekomendasi obat pelancar haid selanjutnya adalah Andalan Pil KB 56 Tablet.

Sama seperti obat sebelumnya, obat ini juga mengandung Levonorgestrel dan Ethinylestradiol yang bisa mengatur reproduksi wanita.

Untuk mengatasi masalah siklus haid, obat ini perlu dikonsumsi sesuai dengan saran atau petunjuk dokter.

Efek samping yang mungkin timbul dari konsumsi obat ini adalah spotting (pendarahan pada vagina) pada 3 bulan pertama, pusing, mual, dan payudara terasa lebih lembek. Jika kamu mengalami efek samping yang tidak biasa, segera hubungi dokter.

Nomor registrasi: DKL0707917716A1

Rentang harga: Rp9.900 – Rp20.100 per box.

Dapatkan Andalan Pil KB 56 Tablet di Toko Kesehatan Halodoc.

4. Planotab 28 Tablet

Planotab 28 Tablet bisa kamu gunakan untuk memperlancar haid. Kombinasi dua senyawa yaitu Levonorgestrel dan Ethinylestradiol pada obat ini, dapat membantu melancarkan haid dengan cara memengaruhi proses terjadinya siklus haid seperti hormon alami.

Tergolong ke dalam obat keras, obat ini tidak bisa dibeli sembarangan dan harus sesuai dengan petunjuk dokter.

Nomor registrasi: DKL0331903817A1

Rentang harga: Rp5.400 – Rp7.900 per strip.

Dapatkan Planotab 28 Tablet di Toko Kesehatan Halodoc.

5. Majakani Rapet Pil

Tak hanya ampuh untuk melancarkan haid, Majakani Rapet Pil juga bisa digunakan untuk mengempiskan perut, mengobati keputihan, menguatkan otot-otot penting, hingga mengurangi lendir dan bau yang tidak sedap pada kemaluan.

Majakani memberikan efek kerja berupa keluarnya lendir/slem yang banyak pada vagina. Konsumsi obat ini disarankan sampai keluhan sembuh dan lendir kembali normal.

Konsumsi obat ini sebelum makan dengan dosis 3 kali sehari sebanyak 3 pil secara teratur untuk memperlancar siklus haid kamu.

Nomor registrasi: TR112424101

Rentang harga: Rp18.000 – Rp23.800

Dapatkan Majakani Rapet Pil di Toko Kesehatan Halodoc.

6. Microgest 100 mg 15 Kapsul

Rekomendasi obat terakhir untuk kamu yang mengalami siklus haid tidak lancar adalah Microgest 100 mg 15 Kapsul. Obat ini ampuh digunakan untuk mengatasi masalah menstruasi, pendarahan, dan terapi gejala menopouse.

Penting untuk berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter untuk mendapatkan resep dan petunjuk penggunaan obat ini. Umumnya dosis obat ini adalah 2-3 kapsul setiap hari dalam dosis terbagi.

Sebaiknya diberikan pada saat perut kosong, dan telan dengan segelas air di luar waktu makan. Penggunaan oral pada obat ini juga bisa dilakukan dengan memasukkan tiap kapsul ke dalam vagina menjelang tidur.

Nomor registrasi: DKL2013322102A1

Rentang harga: Rp209.800 – Rp281.700

Dapatkan Microgest 100 mg 15 Kapsul di Toko Kesehatan Halodoc.

Hubungi Dokter Ini untuk Tips Mempercepat Datang Bulan

Jika kamu butuh tips lain untuk mempercepat datang bulan yang aman, sebaiknya konsultasikan ke dokter obstetri dan ginekologi di Halodoc terlebih dahulu.

Mereka bisa memberikan informasi lebih dalam terkait hal ini.

Nah, berikut ini terdapat beberapa dokter spesialis obstetri dan ginekologi yang sudah memiliki pengalaman lebih dari 8 tahun.

Mereka juga telah mendapatkan rating yang baik dari para pasien yang sebelumnya mereka tangani.

Ini daftarnya:

1. dr. Fitria Angela Umar Sp.OG

Kamu bisa menghubungi dr. Fitria Angela Umar Sp.OG yang merupakan lulusan Fakultas Kedokteran Universitas Sam Ratulangi pada 2015 dan 2022.

Dokter Fitria Angela Umar Sp.OG saat ini berpraktik di Makassar, Sulawesi Selatan dan tergabung sebagai tergabung sebagai anggota Perkumpulan Obstetri dan Ginekologi Indonesia (POGI) dengan nomor STR 7121301322172530.

Dengan pengalaman selama 8 tahun yang ia miliki, dr. Fitria Angela Umar Sp.OG. memberikan layanan konsultasi di Halodoc tentang menstruasi.

Ia juga bisa memberikan konsultasi terkait kesehatan kandungan, kesuburan, gangguan haid dan hormon dan keluarga berencana.

Chat dr. Fitria Angela Umar Sp.OG mulai dari Rp 55.000,- di Halodoc.

2. dr. Helena Sunarja Sp.OG

Selanjutnya, kamu juga bisa menghubungi dr. Helena Sunarja Sp.OG. Ia merupakan lulusan Fakultas Kedokteran Universitas Pelita Harapan pada 2012 dan Universitas Sam Ratulangi pada 2019.

Dokter Helena Sunarja Sp.OG saat ini berpraktik di Bekasi, Jawa Barat, dan tergabung sebagai tergabung sebagai anggota Perkumpulan Obstetri dan Ginekologi Indonesia (POGI) dengan nomor STR LR00000518651628.

Dengan pengalaman selama 12 tahun yang ia miliki, dr. Helena Sunarja Sp.OG. memberikan layanan konsultasi di Halodoc tentang menstruasi.

Chat dr. Helena Sunarja Sp.OG mulai dari Rp 55.000,- di Halodoc.

Itulah berbagai daftar dokter spesialis obgyn yang bisa kamu hubungi untuk mendapatkan informasi terkait cara mempercepat datang bulan.

Tak perlu khawatir jika dokter sedang tidak tersedia atau offline.

Sebab, kamu tetap bisa membuat janji konsultasi di lain waktu melalui aplikasi Halodoc.

Ayo hubungi dokter di Halodoc sekarang juga!

Referensi:

Healthline. Diakses pada 2024. Can I Make My Period End Faster?

Journal of the Pakistan Medical Association. Diakses pada November 2024. Therapeutic Uses of Pineapple-Extracted Bromelain in Surgical Care – A review

MedlinePlus. Diakses pada 2024. Menstruation

WebMD. Diakses pada 2024. Stop Your Periods with Continuous Birth Control.

Frequently Asked Question

Apa yang dilakukan agar haid cepat keluar?

Beberapa cara yang sering dinilai bisa membantu mempercepat datangnya menstruasi adalah:

Konsumsi makanan tertentu: Beberapa makanan seperti nanas, jahe, dan makanan kaya vitamin C dipercaya dapat memicu menstruasi.
Olahraga ringan: Olahraga teratur dapat membantu merangsang aliran darah dan kontraksi otot rahim, sehingga berpotensil mempercepat menstruasi.
Kelola stres: Stres dapat mengganggu hormon yang mengatur siklus menstruasi. Teknik relaksasi seperti meditasi atau yoga dapat membantu mengelola stres.
Cukupi istirahat: Tidur yang cukup sangat penting untuk menjaga keseimbangan hormon dalam tubuh.
Konsumsi obat: Dalam beberapa kasus, dokter mungkin meresepkan obat hormonal untuk mengatur siklus menstruasi.