Halodoc, Jakarta - Jika ibu adalah pecinta pedas, maka, makanan pedas akan menggugah selera. Bahkan mungkin, ibu akan merasa makanan yang disajikan kurang lengkap jika tidak ada sambal di dalamnya. Namun, apakah boleh makan makanan pedas saat hamil?

Kondisi tubuh ibu hamil tentu berbeda dengan orang yang tidak hamil, termasuk ketika merespons makanan pedas. Itu mengapa ibu perlu berhati-hati jika makan makanan pedas saat hamil. Sebab, jika ibu hamil memiliki riwayat mag atau diare setelah makan makanan pedas, sebaiknya ibu menghindari makanan pedas selama masa kehamilan. Berikut adalah beberapa keluhan umum yang mungkin dialami jika makan makanan pedas saat hamil:

• Rasa Mulas, keluhan ini bisa muncul pada ibu hamil yang sensitif terhadap rasa pedas.

• Diare, makanan pedas juga dapat menyebabkan diare pada ibu hamil. Kondisi ini akan membuat ibu hamil kehilangan banyak cairan (dehidrasi). Akibatnya, dehidrasi dapat mengancam jiwa ibu hamil dan janin yang ada di dalam kandungannya. Oleh sebab itu, ibu perlu memperbanyak minum air putih ketika diare terjadi.

• Memicu Kontraksi, makanan pedas dapat memicu pelepasan hormon prostaglandin yang dapat menyebabkan kontraksi.  

• Memicu Sakit Mag, makanan pedas dapat meningkatkan pengeluaran asam lambung dan mengiritasi lambung. Kondisi tersebut dapat memicu sakit mag yang ditandai dengan mual, kembung, muntah, bahkan diare.

• Sulit Tidur, makanan pedas juga dapat membuat ibu hamil sulit tidur. Oleh sebab itu, sebaiknya makanan pedas dikonsumsi saat siang hari saja sebagai makanan utama (bukan sekadar camilan).

Kalau ibu masih punya pertanyaan seputar makanan dan minuman yang boleh dikonsumsi saat hamil, gunakan aplikasi Halodoc saja. Ibu bisa bertanya pada dokter Halodoc kapan saja dan dimana saja melalui Chat, Voice/Video Call. Jadi, yuk download aplikasi Halodoc sekarang juga di App Store dan Google Play.