“Coba pikirkan sejenak apa yang membuatmu bosan dengan pacar? Jika kamu tahu penyebab rasa bosan yang kamu alami, maka mencari solusinya akan lebih mudah. Misalnya, kamu bosan karena kencanmu dengan pacar selalu diisi dengan melakukan kegiatan yang itu-itu saja, seperti makan, nonton, lalu pulang. Namun, terkadang rasa bosan juga bisa karena kamu kurang fokus akan pertumbuhan diri sendiri.”

Halodoc, Jakarta –  Merasa bosan dengan pacar karena sudah terlalu lama pacaran bukan pertanda kalian harus putus, kok. Menurut sebuah tulisan dalam Psychology Today berjudul Why Do People Get Bored With Their Partner? merasa jenuh dengan pasangan bisa jadi indikasi kalau kamu kurang fokus pada rencana dan pertumbuhan diri sendiri. 

Bosan dengan pacar adalah proses alami dalam sebuah hubungan. Justru di kondisi demikian kamu perlu mencari tahu apa yang menyebabkan kebosanan dan cara menanganinya. Informasi selengkapnya mengenai cara mengatasi kebosanan saat pacaran bisa dibaca di sini!

Cara Mengatasi Rasa Bosan dalam Sebuah Hubungan

Jika saat ini kamu merasa bosan dengan pacar atau pasanganmu, cobalah melakukan hal-hal ini untuk mengembalikan kemesraan:

1. Pikirkan Penyebab Rasa Bosan

Coba pikirkan sejenak apa yang membuatmu bosan dengan pacar? Jika kamu tahu penyebab rasa bosan yang kamu alami, maka mencari solusinya akan lebih mudah. Misalnya, kamu bosan karena kencanmu dengan pacar selalu diisi dengan melakukan kegiatan yang itu-itu saja, seperti makan, nonton, lalu pulang. 

Kamu bisa mengajak pacarmu melakukan sesuatu hal baru yang seru, seperti traveling, berolahraga bersama, ke museum, atau masak bersama di rumah. Selain itu, kamu juga bisa mengambil waktu untuk evaluasi diri. Bisa jadi, penyebab kamu bosan dengan pacar adalah dirimu sendiri atau karena kamu sedang tertarik kepada orang lain.

2. Kurangi Frekuensi Ketemuan

Bertemu hampir setiap hari dengan pacar mungkin adalah penyebab kamu merasa bosan dengannya. Tidak perlu memaksakan untuk harus ketemuan setiap hari dengannya. Justru dengan jarang bertemu akan membuat kamu merasa kangen dan lebih bersemangat ketika bertemu kembali. 

Hal terpenting dalam sebuah hubungan adalah kualitas, bukan kuantitas. Jadi, walaupun jarang bertemu, kamu dan pacar tetap bisa memiliki hubungan yang dekat melalui komunikasi yang intens. 

3. Usahakan untuk Luangkan Waktu Bersama

Ketemuan setiap hari bisa bikin bosan, tetapi jarang bertemu juga bisa bikin hubunganmu dengan pacar jadi renggang. Biasanya, pasangan yang sudah jarang bertemu karena sibuk dengan aktivitas masing-masing akan merasa hubungannya hambar dan cenderung bosan ketika bertemu. Karena itu, sesibuk apapun kamu dan pasangan, usahakan untuk meluangkan waktu minimal seminggu sekali untuk bertemu dan memiliki waktu berkualitas bersama.

4. Bikin Kencanmu Jadi Berkualitas

Ketika sedang makan berdua dengan pasangan, jangan sibuk sendiri dengan smartphone. Fokuslah pada pasangan yang ada di depanmu. Kebanyakan orang yang merasa jenuh dengan pasangannya disebabkan karena waktu yang dihabiskan bersama kurang berkualitas. 

Ketika sedang berdua, cobalah untuk lebih banyak mengobrol. Kamu bisa menceritakan tentang kehidupan kantormu, menanyakan hobinya, membahas soal keluarga, atau apa saja yang bisa membuat kamu dan Si Dia semakin dekat dan saling mengenal satu sama lain.

5. Ingat Kembali Momen Indah Bersamanya

Cara selanjutnya yang bisa kamu lakukan untuk mengatasi rasa bosanmu terhadap pacar adalah dengan mengingat kembali masa-masa indah dan menyenangkan bersamanya. Ketika pacar melakukan hal-hal romantis pada masa-masa PDKT, momen ketika dia menyatakan cinta, kesulitan-kesulitan yang kalian lalui bersama, dan lain-lainnya. Dengan mengingat masa-masa indah berdua, rasa cinta yang tadinya sempat memudar karena bosan dapat “hidup” kembali.

Jika kelima cara tersebut tidak ampuh, kamu dan pasangan bisa memilih untuk break tanpa memutuskan hubungan. Kamu dan pasangan dapat memanfaatkan masa break untuk sama-sama mengintrospeksi diri dan mengevaluasi hubungan. Siapa tahu setelah break, hubungan dengan pacar dapat terasa baru kembali dan semakin erat.

Kamu juga bisa menceritakan apa yang kamu alami ini kepada psikolog dari Halodoc. Tanpa perlu repot, kamu bisa menghubungi psikolog kapan dan di mana saja melalui Chat atau Voice/Video Call. Belum punya aplikasinya? Yuk, download sekarang juga!

Referensi:

Psychology Today. Diakses pada 2022. Why Do People Get Bored With Their Partner?

Very Well Mind. Diakses pada 2022. What to Do About a Boring Relationship.

WebMD. Diakses pada 2022. 7 Solutions That Can Save a Relationship.