Halodoc, Jakarta – Bunga melati merupakan salah satu jenis bunga yang cukup populer di Indonesia. Tidak hanya cantik, bunga berwarna putih ini juga memiliki wangi yang khas dan menenangkan. Itulah mengapa bunga melati sering digunakan sebagai penambah aroma ke dalam teh dan juga berbagai produk kecantikan seperti losion, parfum, dan lain-lain. 

Namun, bukan hanya bisa memberikan aroma yang wangi, menambahkan bunga melati ke dalam minuman atau makanan juga bisa memberikan banyak manfaat kesehatan, lho. Hal itu karena bunga yang berasal dari daerah tropis dan subtropis Australasia ini, memiliki kandungan antioksidan yang kuat yang berkhasiat untuk kesehatan. Yuk, simak manfaat bunga melati untuk kesehatan di sini.

Manfaat Bunga Melati untuk Kesehatan

Teh aromatik yang terbuat dari bunga melati sudah populer selama dinasti Ming di Cina. Minuman sehat tersebut kemudian diperkenalkan ke banyak negara dan di dunia dan sekarang sudah menjadi bagian dari pengobatan tradisional. Berkat adanya antioksidan yang kuat, seperti katekin dan epikatekin, bunga melati tidak hanya bisa menenangkan pikiran, tapi juga meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

Berikut manfaat bunga melati untuk kesehatan:

1. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan

Kandungan antioksidan yang tinggi membuat bunga melati bermanfaat untuk membantu meningkatkan kesehatan pencernaan. Bunga putih, wangi dan kecil tersebut mampu mengatasi perut kembung, sakit perut, diare, dispepsia, dan sindrom iritasi usus besar. 

Selain itu, bunga melati juga bermanfaat untuk meningkatkan pertumbuhan bakteri baik di usus, dan bisa menghilangkan bakteri berbahaya dan racun dari dalam tubuh.

2. Baik untuk Kesehatan Jantung

Manfaat bunga melati untuk kesehatan jantung juga tidak terlepas dari kandungan antioksidannya. Bunga yang dijuluki ‘Ratu bunga’ karena wanginya yang memikat ini, bisa meningkatkan fungsi jantung dan mengurangi risiko penyakit jantung. 

Kandungan sifat antikoagulan dan antifibrinolitik di dalam bunga melati juga mampu mengurangi kolesterol jahat (yaitu low density lipoprotein atau LDL). Bahkan, bisa mencegah penyumbatan dan pembentukan gumpalan di arteri yang merupakan penyebab irama jantung abnormal, serangan jantung atau kondisi seperti aterosklerosis.

3. Membantu Menurunkan Berat Badan

Bunga melati juga baik dikonsumsi untuk orang yang sedang ingin menurunkan berat badan lho. Kandungan EGCG, yaitu epigallocatechin dan asam galat, dalam daunnya bisa mencegah penambahan berat badan dengan mempercepat metabolisme. Kandungan tersebut juga membersihkan racun berbahaya dari tubuh dan membantu membakar kelebihan lemak lebih cepat.

4. Meningkatkan Fungsi Kognitif

Bunga melati juga merupakan obat tradisional untuk meningkatkan fungsi otak. Kandungan antioksidan kuat dan polifenol di dalam bunga tersebut bisa meningkatkan aktivitas otak, dan membantu sekresi neurotransmiter yang meningkatkan suasana hati seperti serotonin dan dopamin. Manfaat bunga melati untuk otak lainnya adalah meningkatkan kapasitas memori, fokus, konsentrasi, ketenangan, dan kewaspadaan individu.

Oleh karena itu, bunga melati juga bisa dianggap sebagai penguat otak dan sangat bermanfaat dalam mengobati kondisi psikotik. Contohnya seperti depresi, insomnia, dan penyakit seperti penyakit Alzheimer dan penyakit Parkinson.

5. Membantu Mengelola Diabetes

Sifat hipoglikemik bunga melati memainkan peran penting dalam mengurangi kadar gula darah tubuh. Berkat adanya kandungan katekin bioaktif, bunga tersebut bisa mengaktifkan insulin yang diproduksi dari sel pankreas. 

Mengonsumsi teh bunga melati secara teratur juga bisa secara signifikan mengurangi pemecahan pati menjadi glukosa, yang pada gilirannya menurunkan kadar gula darah puasa dan insulin.

Itulah manfaat bunga melati untuk kesehatan. Tidak hanya bisa diolah menjadi teh herbal, sekarang ini bunga melati juga sudah sering digunakan ke dalam berbagai makanan, seperti kue, puding, permen, dan lain-lain.

Meskipun bermanfaat untuk kesehatan, ada baiknya bicarakan terlebih dahulu dengan dokter bila ingin mengonsumsi minuman herbal apapun untuk mengatasi masalah kesehatan. Kamu bisa tanya dokter mengenai konsumsi teh bunga melati ini dengan menggunakan aplikasi Halodoc. 

Melalui Video/Voice Call dan Chat, kamu bisa menghubungi dokter dan minta saran kesehatan kapan saja dan di mana saja. Yuk, download aplikasi Halodoc sekarang juga di Apps Store dan Google Play.

Referensi:

Netmeds. Diakses pada 2022. Jasmine: 5 Astonishing Benefits Of Adding This Incredible Flower To Your Diet.

Health Benefits. Diakses pada 2022. Health benefits of Jasmine