DAFTAR ISI

1. Alasan Panic Attack Harus Dibawa ke Psikolog
2. Rekomendasi Psikolog untuk Mengatasi Panic Attack
   1. Bayu Prasetya Yudha S.Psi,MM, M.Psi, Psikolog
   2. Nesi Merlitha S.Psi, M.Psi
   3. Munazilah S.Psi, M.Psi
   4. Dina Zhafarina M.Psi

---

Halodoc, Jakarta – Panic attack adalah pengalaman mendalam dan tiba-tiba dari kecemasan intensitas tinggi yang dapat berbarengan dengan gejala fisik seperti detak jantung yang cepat, sesak napas, gemetar, dan rasa takut yang sangat intens.

Jika seseorang mengalami serangan panik ini, konsultasi dengan seorang profesional kesehatan mental, seperti psikolog, bisa sangat bermanfaat. Mereka pun bisa berkonsultasi dengan psikolog secara online di Halodoc.

Alasan Panic Attack Harus Dibawa ke Psikolog

Ada deberapa indikator bahwa kondisi panic attack perlu diperiksa oleh seorang psikolog meliputi:

• Frekuensi dan Intensitas yang Tinggi: Jika gejala terjadi secara teratur dan memiliki dampak signifikan pada kehidupan sehari-hari seseorang, itu bisa menjadi tanda bahwa ada masalah yang lebih mendalam yang perlu psikolog segera evaluasi.
• Gangguan dalam Kehidupan Sehari-hari: Jika gejala menghambat kemampuan seseorang untuk menjalani kehidupan sehari-hari, seperti bekerja, bersekolah, atau menjalani hubungan sosial, konsultasi dengan seorang psikolog dapat membantu mengidentifikasi dan mengatasi masalah tersebut.
• Tanda-Tanda Gangguan Kesehatan Mental Lainnya: Jika panic attack terkait dengan gangguan kesehatan mental lainnya, seperti gangguan kecemasan umum, gangguan panik, atau gangguan stres pasca-trauma, bantuan profesional dapat membantu dalam menangani kondisi tersebut.
• Tidak Bisa Mengatasi Sendiri: Jika seseorang merasa sulit atau tidak mampu mengatasi panic attack secara mandiri, bantuan dari seorang psikolog dapat memberikan dukungan dan strategi untuk mengelolanya.
• Gejala Fisik yang Meresahkan: Jika gejala fisik yang terkait dengan panic attack tidak hanya terbatas pada saat serangan, tetapi juga menimbulkan ketakutan akan masalah kesehatan fisik yang serius, konsultasi dengan profesional dapat membantu memahami dan mengatasi kekhawatiran tersebut.

Selain itu, ketahui juga Inilah Berbagai Gejala Panic Attack yang Mudah Dikenali.

Rekomendasi Psikolog untuk Mengatasi Panic Attack

Apabila seseorang merasa kesulitan mengatasi panic attack atau merasa bahwa kehidupan sehari-hari mereka terganggu oleh gejala tersebut, berkonsultasilah dengan seorang psikolog atau profesional kesehatan mental untuk mendapatkan dukungan dan bimbingan yang tepat.

Berikut ini beberapa psikolog yang sudah memiliki pengalaman lebih dari 10 tahun.

Mereka juga memiliki rating yang baik dari para pasien yang sebelumnya mereka tangani.

Ini daftarnya:

1. Bayu Prasetya Yudha S.Psi,MM, M.Psi, Psikolog

Bayu Prasetya Yudha S.Psi,MM, M.Psi adalah seorang psikolog yang telah menamatkan pendidikan psikologi di Universitas Putra Indonesia YPTK, 2009.

Ia pun melanjutkan studinya di Fakultas Psikologi Universitas Persada Indonesia YAI hingga akhirnya mendapat gelar psikolog pada 2019.

Ia kini membuka praktik di Kota Pariaman, Sumatera Barat, dan masih tergabung sebagai anggota aktif Ikatan Psikolog Klinis (IPK) Indonesia.

Dengan pengalaman selama 4 tahun, Bayu Prasetya Yudha S.Psi,MM, M.Psi bisa memberikan layanan konsultasi psikologi di Halodoc terkait berbagai hal.

Mulai dari serangan panik, depresi, trauma, stres, gangguan kecemasan, masalah hubungan keluarga, dan masalah terkait identitas seksual.

Chat Bayu Prasetya Yudha S.Psi,MM, M.Psi mulai dari Rp 49.000,- di Halodoc.

2. Nesi Merlitha S.Psi, M.Psi

Nesi Merlitha S.Psi, M.Psi berhasil mendapatkan gelar sarjana psikologi dari Fakultas Psikologi Universitas Bina Darma pada 2016.

Ia kemudian melanjutkan studinya di Fakultas Psikologi Universitas Islam Bandung dan akhirnya berhasil mendapatkan gelar psikolog pada 2022.

Kini ia membuka praktik di Palembang, Sumatera Selatan, dan masih tergabung sebagai anggota aktif Ikatan Psikolog Klinis (IPK) Indonesia.

Dengan pengalaman selama 1 tahun, Nesi Merlitha S.Psi, M.Psi bisa memberikan layanan konsultasi psikologi di Halodoc terkait berbagai hal.

Mulai dari serangan panik, adiksi, trauma, stres, pengembangan diri, gangguan kecemasan, dan masih banyak lagi.

Chat Nesi Merlitha S.Psi, M.Psi mulai dari Rp 49.000,- di Halodoc.

3. Munazilah S.Psi, M.Psi

Munazilah S.Psi, M.Psi adalah telah menyelesaikan studi psikologi dari Fakultas Psikologi Universitas Diponegoro pada 2015.

Ia pun melanjutkan studinya ke Fakultas Psikologi Universitas Gadjah Mada hingga akhirnya mendapatkan gelar psikolog pada 2019.

Ia tergabung sebagai anggota aktif Ikatan Psikolog Klinis (IPK) Indonesia dan  membuka praktik tiga kota, yakni Semarang, Jakarta Pusat, dan Depok.

Berbekal pengalaman selama 6 tahun, Munazilah S.Psi, M.Psi bisa memberikan layanan konsultasi psikologi di Halodoc terkait berbagai hal.

Mulai dari serangan panik, gangguan mood, gangguan kecemasan, masalah pekerjaan dan karier, masalah hubungan keluarga, dan pengembangan diri.

Chat Munazilah S.Psi, M.Psi mulai dari Rp 49.000,- di Halodoc.

4. Dina Zhafarina M.Psi

Dina Zhafarina M.Psi telah menyelesaikan studi psikologi di Universitas Bina Darma pada 2015.

Ia pun melanjutkan studinya ke Universitas Persada Indonesia Y.A.I dan akhirnya mendapatkan gelar psikolog pada 2019.

Ia kini membuka praktik di Jakarta Pusat dan masih tergabung sebagai anggota aktif Ikatan Psikolog Klinis (IPK) Indonesia.

Berbekal pengalaman selama 4 tahun, Dina Zhafarina M.Psi bisa memberikan layanan konsultasi psikologi di Halodoc terkait berbagai hal.

Mulai dari serangan panik, depresi, stres, gangguan kecemasan, gangguan kepribadian, masalah hubungan keluarga, dan masalah pekerjaan dan karier.

Chat Dina Zhafarina M.Psi mulai dari Rp 49.000,- di Halodoc.

Tak perlu khawatir jika dokter sedang tidak tersedia atau offline. 

Sebab, kamu tetap bisa membuat janji konsultasi di lain waktu melalui aplikasi Halodoc. Yuk gunakan Halodoc sekarang juga!

Referensi:

Mayo Clinic. Diakses pada 2023. 

Cleveland Clinic. Diakses pada 2023. Panic Disorder