Halodoc, Jakarta – Menjaga kulit tetap terhidrasi penting agar kulit tetap sehat. Hidrasi kulit adalah proses untuk menjaga tingkat keseimbangan air di dalam kulit. 

Bila kulit kamu tidak terhidrasi dengan baik, kulit akan menjadi kering, tampak kusam dan terkelupas. Tentunya kamu tidak ingin hal itu terjadi, bukan. Karena itu, ketahui manfaat menghidrasi kulit dan cara melakukannya dengan tepat di sini!

Apa Itu Hidrasi Kulit?

Ketika mendengar kata ‘hidrasi’, kamu mungkin akan langsung memikirkan air. Hal itu memang benar, jadi hidrasi kulit adalah memenuhi atau meningkatkan kandungan air di dalam kulit.

Perlu kamu ketahui, ada banyak faktor yang bisa membuat kadar air kulit menurun atau dehidrasi.

Faktor-faktor tersebut antara lain paparan sinar matahari, penggunaan produk skincare dengan bahan kimia yang keras, dan pola hidup yang tidak sehat.

Itulah mengapa penting untuk menghidrasi kulit setiap hari. Kulit yang terhidrasi dengan baik akan terasa halus, lembap, dan bercahaya.

Manfaat Hidrasi Kulit

Ada banyak manfaat menghidrasi kulit yang bisa kamu rasakan, antara lain:

1. Meningkatkan kinerja kulit

Ketika kulit terhidrasi dengan baik, kulit bisa menjalankan fungsinya dengan maksimal, yaitu sebagai penghalang alami terhadap elemen eksternal dan keras apapun.

Sebaliknya, bila kulit mengalami dehidrasi, kulit akan lebih rentan retak dan pecah, sehingga bisa menjadi celah bagi patogen dan polusi lingkungan untuk masuk dan menyebabkan berbagai masalah kulit.

2. Meningkatkan elastisitas kulit

Hidrasi kulit adalah faktor penting dalam menjaga elastisitas kulit. Itulah mengapa salah satu ciri kulit kamu terhidrasi dengan baik adalah kulit bisa meregang dan kembali ke bentuk semula saat kamu mencubitnya.

Nah, dehidrasi atau kekurangan cairan bisa menghilangkan elastisitas kulit. Akibatnya, kulit terlihat kendor, berkerut dan kasar.

3. Mengurangi kerutan pada wajah

Dengan menghidrasi kulit, kamu juga bisa mengencangkan sel-sel kulit yang mengempis dan menghilangkan kerutan.

Jadi, bila kamu ingin memiliki kulit yang awet muda, menjaga hidrasi kulit adalah kuncinya.

Manfaat ini bisa kamu rasakan dengan cepat dengan menggunakan bahan-bahan perawatan kulit yang baik.

4. Menjaga keseimbangan kadar minyak pada wajah

Kulit yang dehidrasi seringkali menjadi berminyak. Hal itu karena kulit memiliki kemampuan untuk mendeteksi tingkat hidrasi.

Ketika kulit kekurangan kelembapan, ia akan memberi sinyal pada kelenjar sebum untuk memproduksi minyak, sehingga kulit menjadi berminyak dan bisa membuat pori-pori tersumbat.

Namun, kondisi tersebut bisa kamu cegah atau atasi dengan menghidrasi kulit. Ketahui Cara Tepat Mengembalikan Kelembapan Kulit Kering.

5. Meningkatkan fungsi detoks

Manfaat menghidrasi kulit yang terakhir adalah meningkatkan fungsi detoksifikasi kulit.

Tahukah kamu, sel-sel kulit yang sehat memiliki kemampuan untuk mengeluarkan racun dan limbah metabolisme yang bisa menyebabkan kulit kusam?

Nah, menghidrasi kulit bisa meningkatkan kemampuan kulit dalam melakukan detoksifikasi tersebut.

Cara Hidrasi Kulit yang Benar

Nah, berikut adalah cara-cara menghidrasi kulit yang benar yang bisa kamu lakukan:

1. Minum air yang cukup

Langkah pertama yang perlu kamu lakukan untuk menghidrasi kulit kamu adalah dengan menghidrasi tubuh.

Jadi, minum lah air putih minimal 2 liter atau setara dengan 8 gelas setiap hari. 

Namun, kamu mungkin membutuhkan air lebih banyak, tergantung aktivitas dan berat badan kamu.

2. Gunakan produk skincare yang menghidrasi

Bila kamu memiliki kulit kering atau yang mengalami dehidrasi, sebaiknya gunakan krim berbahan dasar air.

Produk yang bisa menembus kulit dan menyalurkan air sangat penting untuk mengatasi dehidrasi pada kulit. 

Produk yang baik untuk hidrasi kulit adalah yang mengandung bahan-bahan, seperti gliserin, asam hialuronat,urea, ceramides, dan panthenol. Kamu juga bisa intip Skincare yang Tepat untuk Atasi Kulit Dehidrasi.

3. Manjakan diri dengan menggunakan masker

Masker wajah dikemas dengan bahan-bahan yang menghidrasi. Memasukkan produk yang menghidrasi ini ke dalam rutinitas perawatan kulit harian kamu bisa membantu menjaga kulit tetap kenyal dan lembap.

Hal ini juga bisa mengurangi munculnya garis-garis halus dan lingkaran hitam.

4. Gunakan sunscreen

Sunscreen adalah produk yang wajib kamu gunakan untuk menjaga hidrasi kulit. 

Oleskan tabir surya berspektrum luas untuk mencegah kerusakan kulit akibat sinar UVA dan UVB setiap kali kamu ingin keluar rumah. 

Pasalnya, paparan sinar matahari dapat membuat kulit dehidrasi, menyebabkannya kehilangan kelembapan dan memecah kolagen dan elastin, yang bertanggung jawab atas kekuatan dan elastisitasnya.

Hal ini dapat menyebabkan tanda-tanda penuaan dini.

5. Perhatikan makanan dan minuman yang kamu konsumsi

Yang terakhir, makanan dan minuman yang kamu konsumsi bisa memengaruhi tingkat hidrasi kulit.

Konsumsi makanan yang kaya akan kandungan air, seperti buah-buahan dan sayuran segar agar kulit terhidrasi.

Selain itu, kurang minuman berkafein dan alkohol yang bisa mengurangi kadar air dalam kulit.

Itulah penjelasan mengenai hidrasi kulit, manfaatnya dan cara tepat melakukannya. 

Kamu juga bisa mendapatkan produk-produk yang dapat menghidrasi kulit di Toko Kesehatan Halodoc melalui gambar di bawah ini.✔️

Referensi:

Esse Skincare. Diakses pada 2023. 5 Benefits of hydrated skin.

Skinkraft Laboratories. Diakses pada 2023. How To Keep Your Skin Hydrated? (With 10 Simple Tips)

Prevention. Diakses pada 2023. 16 Ways to Hydrate Your Skin From the Inside Out, According to Dermatologists