Halodoc, Jakarta – Efek kecanduan pornografi bagi kesehatan mental tidaklah main-main. Hal ini juga dapat memengaruhi produktivitas, hubungan dengan orang lain, dan kualitas hidup secara keseluruhan.

Orang yang kecanduan pornografi akan terus merasa ingin menonton konten porno, di berbagai waktu dan situasi. Bahkan mereka mungkin mulai terang-terangan menontonnya di tempat umum seperti di tempat kerja atau di angkutan umum. Kondisi ini juga dapat membuat mereka kehilangan minat pada hal lainnya. 

Efek Kecanduan Pornografi

Karena pornografi sangat mudah diakses, mudah bagi seseorang untuk menjadi ketergantungan, bahkan kecanduan. Efek kecanduan pornografi bagi kesehatan mental perlu diwaspadai. 

Salah satu efek yang dapat terjadi ketika seseorang memiliki dorongan yang kuat untuk selalu menonton konten pornografi adalah gangguan kecemasan. Selain itu, gangguan hiperseksual ini juga dapat menyebabkan gangguan mood dan bahkan risiko penyalahgunaan zat.

Penelitian pada 2017 di jurnal Neuropsychopharmacology juga menunjukkan bahwa penggunaan pornografi dapat menyebabkan perubahan pada otak. Para peneliti meninjau sifat adiktif pornografi, subjek yang mengonsumsi materi erotis dalam jumlah tinggi ditemukan mengalami peningkatan reaksi otak ketika disajikan dengan isyarat pornografi. 

Seperti kecanduan lainnya, menonton film porno memengaruhi jalur penghargaan otak. Memengaruhi neurotransmitter yang disebut dopamin yang berperan dalam kesenangan dan hasrat. Reaksi ini juga telah diamati ketika orang-orang dengan kecanduan zat atau perjudian disajikan dengan petunjuk adiktif. 

Selain perubahan aktivitas otak, efek kecanduan pornografi lainnya juga banyak, seperti:

1. Memengaruhi Keintiman dengan Pasangan

Meski siapa pun dapat menjadi pecandu pornografi, perilaku ini lebih sering terjadi pada pria. Hal ini dapat menjadi masalah bagi pasangannya. Pria yang sering menonton konten pornografi cenderung menarik diri secara emosional dari pasangannya. 

Pria-pria ini cenderung mengembangkan sifat-sifat tertutup dan suka menyimpan rahasia dari pasangan. Mereka juga mungkin jatuh ke dalam keadaan depresi setelah mereka menonton pornografi secara berlebihan.

Jenis pornografi yang dilihat juga dapat berkontribusi pada berkurangnya keintiman di antara pasangan. Karena pria memiliki kecenderungan untuk mengonsumsi bentuk-bentuk pornografi yang kurang mesra.

2. Memengaruhi Harga Diri Pasangan

Ketika seorang pasangan mengamati pasangannya menjauh secara fisik, bahkan lebih memilih untuk beralih ke pornografi, itu bisa menjadi pukulan berat bagi harga diri mereka. Pertanyaan seputar kemampuan mereka di ranjang, minat pasangan mereka, dan bidang lain apa yang mungkin membuat mereka gagal. 

3. Memengaruhi Kepuasan Seksual

Bukannya terpuaskan, efek kecanduan pornografi justru membuat pengidapnya sulit puas dalam hal seks. Ketika seseorang terus-menerus melihat tubuh dan hubungan intim orang lain, mereka tidak jarang membuat perbandingan. 

Mereka mungkin mulai menganggap penampilan fisik dan kemampuan seksual mereka lebih lemah, berbeda dengan pekerja seks profesional. Di lain waktu, ketidakpuasan ini mungkin ditujukan pada pasangan mereka, yang mungkin mengukur diri mereka sendiri terhadap aktor yang ditonton pasangan mereka.

Orang dengan kecanduan pornografi juga dapat memberi tekanan yang tidak sehat pada kinerja mereka selama hubungan seksual, yang secara signifikan mempengaruhi pengalaman seksual mereka. 

Sementara mereka terus-menerus melihat orang-orang melakukan hubungan intim, orang ini mungkin merasa bahwa kehidupan seks mereka mungkin terasa kurang memuaskan.

4. Menghambat Produktivitas

Terpaku pada layar yang menampilkan materi pornografi bisa sangat menghalangi aktivitas harian. Ini dapat menghambat produktivitas di tempat kerja, di rumah, dan di lingkungan sosial.

Kebutuhan yang luar biasa untuk melihat orang lain melakukan hubungan intim bisa menjadi lebih penting daripada meeting yang dijadwalkan dengan klien, menghadiri janji temu dengan dokter, atau bahkan meluangkan waktu yang sangat dibutuhkan untuk bersantai dan menikmati hari.

Itulah beberapa efek kecanduan pornografi bagi kesehatan mental dan kehidupan sehari-hari. Jika kamu atau pasangan mengalami gejala kondisi ini, segera download Halodoc untuk membuat janji medis dengan psikolog atau psikiater, ya.

Referensi:

Neuropsychopharmacology. Diakses pada 2022. Can Pornography be Addictive? An fMRI Study of Men Seeking Treatment for Problematic Pornography Use.

Very Well Mind. Diakses pada 2022. What Are the Effects of Porn Addiction?

Medical News Today. Diakses pada 2022. What To Know About Porn Addiction.