Halodoc, Jakarta – Memiliki gigi yang bersih dan sehat tentu baik untuk kesehatan dan bisa meningkatkan rasa percaya diri. Namun, terkadang karang gigi bisa muncul mengganggu penampilan.

Tidak hanya merusak penampilan, lapisan kotoran tersebut berpotensi menyebabkan masalah gigi yang lebih serius bila kamu membiarkannya saja.

Berbeda dari plak biasa, karang gigi lebih susah untuk hilang. Namun, ada beberapa cara yang bisa kamu lakukan, ketahui caranya di sini!

Cara Membersihkan Karang Gigi Membandel

Karang gigi terbentuk ketika plak pada gigi terus menumpuk hingga akhirnya mengeras.

Plak tersebut terbentuk dari sisa makanan pada gigi yang bercampur dengan bakteri.

Bila kamu tidak membersihkan gigi dengan baik, plak gigi akan mengeras dan menjadi karang gigi.

Meskipun lebih susah untuk hilang bila dibandingkan plak, kamu bisa mencoba cara membersihkan karang gigi berikut di rumah:

1. Rutin menyikat gigi dengan pasta gigi khusus

Menyikat gigi adalah langkah pertama yang penting dalam menghilangkan lapisan kotoran yang keras tersebut.

Namun, gunakan pasta gigi yang memiliki formula khusus untuk menghilangkan karang gigi.

Pasta gigi tersebut biasanya mengandung bahan-bahan yang membantu melarutkan dan mengurangi karang yang membandel.

Bahan-bahan seperti fluoride dan baking soda sering kali efektif dalam membersihkan lapisan kotoran tersebut. 

2. Sikat gigi dengan teknik yang benar

Meskipun sudah menyikat gigi secara rutin, kamu mungkin masih bisa mengalami masalah gigi bila melakukannya dengan cara yang salah. Sebaiknya sikatlah gigi dengan gerakan memutar atas dan bawah.

Kamu bisa mulai dengan membersihkan gigi paling belakang atau geraham di sisi kanan atau kiri.

Pastikan kamu membersihkan seluruh permukaan gigi di dalam mulut. Lakukanlah selama 2 menit.

Agar lebih jelas, coba baca Begini Cara Sikat Gigi yang Tepat untuk Cegah Kanker Mulut.

3. Bersihkan dengan benang gigi

Selain menggosok gigi, penggunaan benang gigi secara rutin juga sangat penting dalam menjaga kebersihan mulut dan gigi.

Benang gigi membantu membersihkan sela-sela gigi yang sulit terjangkau oleh sikat gigi biasa. 

Gunakan benang gigi setidaknya sekali sehari, terutama sebelum tidur. Ini akan membantu mencegah penumpukan karang dan plak yang bisa menyebabkan masalah kesehatan gigi.

4. Berkumur dengan larutan antiseptik

Berkumur dengan larutan antiseptik adalah cara lain untuk mengatasi karang gigi yang membandel.

Pilihlah larutan antiseptik yang mengandung bahan aktif seperti klorheksidin atau cetylpyridinium chloride.

Berkumur dengan larutan ini dapat membantu membunuh bakteri penyebab plak dan mengurangi peradangan di sekitar gusi.

Kamu juga bisa menggunakan garam sebagai alternatif larutan antiseptik alami. Campurkan setengah sendok teh garam dalam segelas air hangat dan berkumurlah.

5. Menggunakan sikat gigi listrik

Sikat gigi listrik merupakan alat yang efektif untuk membersihkan gigi dengan lebih baik dibandingkan sikat gigi manual.

Gerakan sikat gigi listrik yang lebih cepat dan intens membantu menghilangkan karang gigi dengan lebih efektif. 

Pastikan kamu memilih sikat gigi listrik dengan kepala yang cocok untuk mulut kamu dan ikuti petunjuk penggunaan dengan benar.

6. Pergi ke dokter gigi untuk pembersihan profesional

Jika kondisi kamu tidak membaik dengan metode-metode di atas, sebaiknya pergi ke dokter gigi untuk pembersihan profesional.

Ahli gigi ini memiliki peralatan khusus seperti scaler yang mampu menghilangkan karang gigi dengan aman dan efektif. 

Membersihkan gigi oleh profesional secara teratur juga membantu mencegah masalah kesehatan gigi yang lebih serius.

Jika kamu ingin mendapat saran terkait karang gigi, kamu bisa hubungi Rekomendasi Dokter yang Bisa Bantu Hilangkan Karang Gigi.

7. Perhatikan pola makan

Kebiasaan makan juga dapat memengaruhi pembentukan karang.

Hindari makanan dan minuman yang tinggi gula serta asam karena dapat merusak lapisan email gigi dan memicu masalah kesehatan gigi ini. 

Sebaliknya, konsumsi makanan sehat yang kaya serat, sayuran hijau, dan buah-buahan segar untuk membantu membersihkan gigi secara alami.

Jangan lupa untuk minum air putih yang banyak yang bisa membantu membersihkan sisa-sisa makanan dari gigi dan juga melembapkan mulut.

8. Berhenti merokok

Tahukah kamu bahwa kandungan kimia dalam rokok bisa memicu pembentukan karang gigi?

Bukan hanya bau mulut dan gigi kuning saja, merokok juga bisa memicu terbentuknya karang gigi berwarna hitam.

Karena itu, selain melakukan langkah sederhana untuk membersihkan plak di atas, sebaiknya kamu juga berhenti merokok.

Itulah cara membersihkan karang gigi yang membandel. Kamu bisa membeli kebutuhan perawatan gigi melalui Toko Kesehatan di Halodoc.✔️

Jadi, kamu tidak perlu repot-repot keluar rumah, tinggal order saja lewat aplikasi. 

Tunggu apa lagi? Yuk, download aplikasi Halodoc sekarang juga untuk solusi kesehatan terlengkap melalui banner di bawah ini.

Referensi:

Medical News Today. Diakses pada 2021. Removing plaque and tartar from teeth.

WebMD. Diakses pada 2023. What is Tartar? 6 Tips to Control Buildup.