Halodoc, Jakarta – Hipoglikemia adalah kondisi yang terjadi akibat rendahnya kadar gula dalam darah (glukosa). Karena tubuh memerlukan glukosa sebagai sumber energi utama,  ada berbagai gejala hipoglikemia yang bisa kamu alami bila kamu gula darahmu rendah, seperti kebingungan dan pusing. 

Bukan hanya bisa menimbulkan gejala yang mengkhawatirkan, rendahnya gula darah juga bisa menyebabkan komplikasi serius yang bisa berakibat fatal. Itulah mengapa penting untuk mengetahui gejala hipoglikemia di sini agar kamu bisa mewaspadainya dan mencari pengobatan segera.

Berbagai Gejala Hipoglikemia yang Bisa Terjadi

Kebanyakan orang merasakan gejala hipoglikemia ketika gula darahnya 70 miligram per desiliter (mg/dL) atau lebih rendah.

Gejalanya mungkin bisa berbeda, tergantung seberapa rendah gula darah kamu.

Berikut berbagai gejala hipoglikemia yang bisa terjadi:

1. Kelaparan yang hebat

Bila kamu merasa sangat kelaparan, itu berarti tubuhmu sedang memberi sinyal bahwa kamu mengalami penurunan gula darah.

Gejala hipoglikemia ini terjadi karena tubuh ingin mendapatkan gula.

Rasa lapar yang kamu alami mungkin seperti kamu ingin memakan lima belas piring makanan.

Namun, sebenarnya yang biasanya tubuh perlukan hanyalah sejumlah gula untuk mengembalikan kadar gula ke normal.

2. Perasaan cemas

Ketika kadar glukosa kamu turun terlalu rendah, tubuh akan melepaskan hormon epinefrin (atau lebih populer dengan sebutan adrenalin) dan kortisol, yang memberi sinyal pada hati untuk melepaskan lebih banyak gula ke dalam darah.

Hal itu bisa menyebabkan kecemasan dan gejala terkait, seperti gemetar, berkeringat, dan jantung berdebar-debar.

3. Tidak bisa tidur

Hipoglikemia bisa terjadi pada malam hari yang dikenal sebagai hipoglikemia nokturnal.

Hal ini bisa menyebabkan orang yang mengalaminya sulit tidur. Gejalanya bisa meliputi mimpi buruk, terbangun secara tiba-tiba dan menangis, serta perasaan tidak tenang.

4. Gemetaran dan tremor

Tangan yang tremor atau gemetaran merupakan gejala hipoglikemia yang signifikan. 

Hal ini karena saraf dan otot mendapatkan energi dari gula darah. Jadi, ketika gula darah terlalu rendah, saraf dan otot akan terganggu.

5. Mudah marah dan tersinggung

Perubahan suasana hati dan episode emosional yang tiba-tiba dan tidak biasa juga bisa menjadi gejala hipoglikemia.

Hal itu karena gula darah rendah juga bisa memengaruhi neurologis yang berakibat pada gangguan suasana hati.

Biasanya, gangguan suasana hati yang menjadi tanda hipoglikemia, antara lain mudah tersinggung, marah, dan perasaan depresi.

6. Berkeringat

Ini biasanya merupakan salah satu tanda pertama hipoglikemia yang berhubungan dengan lonjakan adrenalin seiring dengan menurunnya kadar glukosa.

Sekitar 84 persen pengidap diabetes berkeringat saat mereka mengalami hipoglikemia, tapi gejala ini akan segera hilang setelah kamu mengonsumsi gula.

7. Sakit kepala ringan

Ketika gula darah kamu rendah, otak mencoba mempertahankan energi sebanyak mungkin, sehingga kamu mungkin akan merasa pusing.

Bila kamu mengalami gejala hipoglikemia ini, atasi segera dengan mengonsumsi makanan atau minuman berkarbohidrat, seperti jus.

Kamu juga bisa cari tahu 4 Makanan yang Dianjurkan untuk Pengidap Hipoglikemia di artikel tersebut.

Selain itu, cobalah untuk berbaring juga, dan jika sakit kepala ringan terus berlanjut selama lebih dari 15 menit, inilah waktunya untuk mencari bantuan medis.

8. Sulit berkonsentrasi

Otak bergantung pada gula darah untuk menghasilkan energi. Jadi, bila terjadi penurunan glukosa, otak kamu mungkin tidak bisa  berfungsi dengan baik.

Hal ini dapat membuat kamu sulit berkonsentrasi pada satu hal pada satu waktu.

Itulah berbagai gejala hipoglikemia yang perlu kamu ketahui. Bila kamu mengalami gejala di atas, jangan ragu untuk menghubungi dokter melalui aplikasi Halodoc. 

Melalui Video/Voice Call dan Chat, kamu bisa minta saran kesehatan yang tepat dari dokter kapan saja dan di mana saja.

Yuk, download aplikasinya sekarang juga di Apps Store dan Google Play.

Referensi:

Everyday Health. Diakses pada 2023. 10 Warning Signs of Low Blood Sugar.

WebMD. Diakses pada 2023. Hypoglycemia (Low Blood Sugar).