DAFTAR ISI

1. Tanda-Tanda Mengalami Insomnia Berat
2. Rekomendasi Dokter untuk Bantu Atasi Insomnia Berat

• dr. Ni Wayan Kertiasih Sp.KJ
• dr. Ichdinavia Harsaya Sp.KJ
• dr. Petrus Agustinus MM, Sp.KJ
• dr. Debrayat Osiana Sp.KJ
• dr. Hanny Soraya M.Ked, Sp.KJ

---

Halodoc, Jakarta – Insomnia berat adalah gangguan tidur yang serius saat seseorang mengalami kesulitan untuk tidur secara signifikan. Kondisi ini berlangsung selama jangka waktu yang lama dan berdampak negatif pada kualitas hidup serta fungsi sehari-hari. 

Insomnia berat dapat menyebabkan kelelahan yang parah, masalah konsentrasi, gangguan suasana hati, dan penurunan kinerja dalam berbagai aspek kehidupan.

Tanda-Tanda Mengalami Insomnia Berat

Penyebab insomnia berat dapat bervariasi dan meliputi faktor-faktor seperti stres, kecemasan, depresi, kondisi medis tertentu, obat-obatan, dan kebiasaan tidur yang buruk.

Kemudian, faktor tersebut menyebabkan beberapa gejala, seperti:

• Sulit memulai tidur meskipun merasa lelah.
• Terbangun beberapa kali sepanjang malam dan kesulitan untuk kembali tidur.
• Bangun terlalu pagi dan tidak dapat kembali tidur.
• Tidur yang terasa tidak memulihkan, sehingga tetap merasa lelah saat bangun.
• Merasa sangat lelah dan kurang energi sepanjang hari.
• Kesulitan fokus, konsentrasi, atau mengingat hal-hal.
• Mengalami kecemasan, atau depresi sebagai akibat dari kurang tidur.

Ada 5 Cara Mengatasi Insomnia Tanpa Obat-obatan yang bisa kamu coba. 

Rekomendasi Dokter untuk Bantu Atasi Insomnia Berat

Apabila mengalami tanda-tanda insomnia berat seperti di atas, jangan ragu untuk menghubungi dokter jiwa atau psikiater di Halodoc.

Berikut rekomendasi psikiater di Halodoc yang memiliki ulasan baik dari para pasien yang sebelumnya ditangani: 

1. dr. Ni Wayan Kertiasih Sp.KJ

Kamu bisa menghubungi dr. Ni Wayan Kertiasih Sp.KJ yang merupakan lulusan Fakultas Kedokteran Universitas Udayana pada 2016 dan 2023. 

Saat ini, dr. Ni Wayan Kertiasih Sp.KJ sedang menjalani praktek di Kecamatan Denpasar Barat, Bali. Ia juga terdaftar sebagai anggota Perhimpunan Dokter Spesialis Kedokteran Jiwa Indonesia (PDSKJI).

Dokter Ni Wayan Kertiasih Sp.KJ telah berpengalaman sebagai dokter jiwa selama 7 tahun, sehingga kamu tak perlu ragu untuk berkonsultasi di Halodoc terkait insomnia berat. 

Chat dr. Ni Wayan Kertiasih Sp.KJ dari Rp 55.000,- di Halodoc.

2. dr. Ichdinavia Harsaya Sp.KJ

Pilihan dokter spesialis kejiwaan lain yang dapat kamu hubungi adalah dr. Ichdinavia Harsaya Sp.KJ. Ia mendapatkan gelar dokternya di Fakultas Kedokteran Universitas Muhammadiyah Yogyakarta pada 2004 dan Universitas Diponegoro pada 2022.

Dokter Ichdinavia Harsaya Sp.KJ saat ini berpraktik di Semarang, Jawa Tengah dan tergabung dalam Perhimpunan Dokter Spesialis Kedokteran Jiwa Indonesia (PDSKJI).

Berbekal pengalaman menjadi dokter kejiwaan selama 20 tahun, kamu bisa berkonsultasi dengannya di Halodoc terkait cara mengatasi insomnia berat. 

Chat dr. Ichdinavia Harsaya Sp.KJ dari Rp 55.000,- di Halodoc.

3. dr. Petrus Agustinus MM, Sp.KJ

Dokter Petrus Agustinus MM, Sp.KJ adalah alumnus Fakultas Kedokteran Universitas Kristen Krida Wacana pada 2008 dan Universitas Udayana pada 2023. 

Kini, ia melakukan praktik di Kecamatan Maumere, NTT dan tergabung dalam Perhimpunan Dokter Spesialis Kedokteran Jiwa Indonesia (PDSKJI).

Dokter Petrus Agustinus MM, Sp.KJ telah berpengalaman sebagai dokter jiwa selama 17 tahun, sehingga kamu bisa berkonsultasi di Halodoc seputar insomnia berat.

Chat dr. Petrus Agustinus MM, Sp.KJ dari Rp 55.000,- di Halodoc.

4. dr. Debrayat Osiana Sp.KJ

Kamu juga bisa menghubungi dr. Debrayat Osiana Sp.KJ. Ia mendapatkan gelar dokternya di Fakultas Kedokteran Universitas Udayana pada 2005 dan pada 2023.

Saat ini, Ia berpraktik di Kab. Manggarai Barat, Nusa Tenggara Timur dan tergabung dalam Perhimpunan Dokter Spesialis Kedokteran Jiwa Indonesia (PDSKJI).

Berbekal pengalaman menjadi dokter kejiwaan selama 18 tahun, kamu bisa berkonsultasi dengannya seputar insomnia berat di Halodoc. 

Chat dr. Debrayat Osiana Sp.KJ dari Rp 55.000,- di Halodoc.

Ketahui Jenis Obat Tidur yang Aman untuk Menangani Insomnia berikut ini. 

5. dr. Hanny Soraya M.Ked, Sp.KJ

Dokter Hanny Soraya M.Ked, Sp.KJ adalah alumnus Fakultas Kedokteran Universitas Udayana pada 2016 dan 2023.

Kini, ia melakukan praktik di Medan, Sumatera Utara dan tergabung dalam Perhimpunan Dokter Spesialis Kedokteran Jiwa Indonesia (PDSKJI).

Dokter Hanny Soraya M.Ked, Sp.KJ telah berpengalaman sebagai dokter jiwa selama 7 tahun, sehingga kamu bisa berkonsultasi terkait cara mengatasi insomnia berat di Halodoc. 

Chat dr. Hanny Soraya M.Ked, Sp.KJ dari Rp 55.000,- di Halodoc.

Itulah daftar psikiater yang bisa kamu hubungi untuk mendapatkan sesi konseling seputar cara menangani insomnia berat.

Tak perlu khawatir jika psikolog sedang tidak tersedia atau offline. 

Sebab, kamu tetap bisa membuat janji konsultasi di lain waktu melalui aplikasi Halodoc.

Ayo hubungi dokter di Halodoc sekarang juga!

Referensi:

Mayo Clinic. Diakses pada 2024. Diseases and Conditions. Insomnia.

Healthline. Diakses pada 2024. Everything You Need to Know About Insomnia.

WebMD. Diakses pada 2024. Understanding Insomnia – Prevention.