Halodoc, Jakarta – Bagi kebanyakan kaum hawa, memiliki rambut yang cepat panjang dan kuat tentunya menjadi dambaan. Sayangnya, memanjangkan rambut memang membutuhkan kesabaran ketimbang memotongnya. Selain itu, setiap orang tentunya memiliki kecepatan pertumbuhan rambut yang bervariasi. Hal ini akan tergantung usia, jenis rambut, serta kondisi kesehatan masing-masing.

Kendati demikian, bagi kamu yang sedang memanjangkan rambut, kamu tidak perlu khawatir. Sebab, ada beberapa langkah perawatan rambut yang dapat kamu lakukan agar rambut cepat panjang dan kuat. Penasaran apa saja? Simak caranya di sini!

Cara Agar Rambut Cepat Panjang dan Kuat

Berikut adalah beberapa cara agar rambutmu cepat panjang dan kuat, antara lain:

1. Pastikan Asupan Nutrisi Terpenuhi dengan Baik

Pola makan yang kurang sehat dapat memicu pertumbuhan rambut yang tidak optimal. Oleh karena itu, pastikan untuk memenuhi asupan nutrisi penting dengan baik. Terutama protein, vitamin, dan mineral yang sangat berperan penting dalam menutrisi rambut.

2. Menggunakan Minyak Rambut

Penggunaan minyak rambut menjadi salah satu cara agar rambut cepat panjang dan kuat. Sebab, minyak rambut dapat memberikan nutrisi dan menstimulasi pertumbuhan rambut. Nah, salah satu minyak rambut yang direkomendasikan adalah minyak kelapa.

3. Memijat Kulit Kepala

Selain dapat membantu mengurangi stres, memijat kulit kepala juga dapat merangsang pertumbuhan rambut. Pasalnya, memijat kulit kepala diduga dapat membantu melebarkan pembuluh darah di bawah kulit. Hal tersebut diyakini dapat menumbuhkan rambut yang lebih tebal dan kuat, sehingga cenderung tidak mudah patah atau rusak.

4. Pastikan Memilih Produk Rambut yang Tepat

Setiap produk rambut seperti sampo atau kondisioner diformulasikan khusus berdasarkan jenis rambut yang berbeda. Maka dari itu, pastikan untuk memilih produk perawatan rambut yang tepat. Sebagai contoh, jika rambutmu cenderung kering, pastikan untuk memilih sampo yang memang diformulasikan untuk rambut kering.

5. Menggunakan Produk Berkafein

Sebuah penelitian yang berjudul Complementary and Alternative Treatments for Alopecia: A Comprehensive Review menyebutkan kalau kafein dapat:

• Meningkatkan pembelahan seluler.
• Mempromosikan pemanjangan batang rambut.
• Meningkatkan ekspresi faktor pertumbuhan seperti insulin promotor pertumbuhan rambut.

Selain itu, folikel rambut wanita juga dikabarkan lebih sensitif terhadap kafein Dalam ulasannya, penelitian tentang sampo berkafein menunjukkan bahwa itu dapat mengurangi jumlah rambut yang rontok saat menyisir dan memperlambat perkembangan kerontokan rambut.

Itulah beberapa cara yang dapat dilakukan agar rambut cepat panjang dan kuat. Mulai dari memastikan asupan nutrisi penting terpenuhi, hingga menggunakan produk berkafein. Selain itu, pastikan juga untuk selalu menjaga kebersihan rambut agar tidak mudah rontok atau rusak.

Jika kamu masih memiliki pertanyaan seputar perawatan rambut, segeralah hubungi dokter spesialis. Nah, melalui aplikasi Halodoc, kamu bisa tanya dokter spesialis untuk mendapatkan informasi kesehatan yang kamu butuhkan. Kamu bisa menggunakan fitur chat/video call secara langsung pada aplikasinya. Jadi, tunggu apa lagi? Yuk, download Halodoc sekarang juga!

Referensi: 

Healthline. Diakses pada 2022. How to Grow Hair Faster: 6 Tips for Growth. 

Medical News Today. Diakses pada 2022. Can you make your hair grow faster?

NIH. Diakses pada 2022. Complementary and Alternative Treatments for Alopecia: A Comprehensive Review.