Halodoc, Jakarta – Stunting adalah kondisi di mana anak memiliki tinggi badan yang rendah untuk usianya. Faktor penyebabnya adalah malanutrisi, infeksi berulang, atau stimulasi sosial yang buruk. 

Kondisi ini dapat membatasi produktivitas mereka di masa depan dan mengancam kesehatan anak-anak mereka sendiri. 

Pertanyaannya, bagaimana cara mencegah stunting pada anak? 

Berbagai Cara Mencegah Stunting pada Anak

Dampak nyata dari stunting tidak hanya berdampak pada pertumbuhan fisik.

Anak yang mengalami stunting mungkin juga memiliki sistem kekebalan tubuh, fungsi otak, dan perkembangan organ yang lebih buruk.

Cara mencegah stunting pada anak dapat dilakukan dengan beberapa cara, yaitu:

1. Penuhi kebutuhan nutrisi sejak hamil

Cara mencegah stunting yang relatif efektif dengan memenuhi nutrisi ibu dan anak sejak masa kehamilan. Sebaiknya, ibu hamil selalu mengonsumsi makanan atau suplemen sehat berdasarkan anjuran dokter.

Selain itu, ibu hamil juga disarankan untuk rutin memeriksakan kondisinya ke dokter atau bidan. 

Salah satu kondisi perlu mendapat perhatian khusus adalah kadar hemoglobin dalam darah, yang apabila jumlahnya kurang dapat menyebabkan anemia.

Nah, anemia ini dapat mengganggu kesehatan dan meningkatkan risiko dampak buruk bagi ibu dan bayinya. 

Ketahui makanan untuk Ibu hamil untuk memenuhi kebutuhan nutrisi anak di sini “Cukupi Kebutuhan Nutrisi Ibu Hamil dengan 5 Makanan Ini”

2. Pemberian ASI eksklusif selama 6 bulan

Pemberian ASI berpotensi mencegah stunting pada anak. Oleh karena itu, para ibu sebaiknya memberikan ASI eksklusif kepada anaknya selama 6 bulan. Protein whey dan kolostrum yang terdapat pada ASI mampu meningkatkan daya tahan tubuh bayi yang masih rentan.

3. Konsumsi MPASI yang Bergizi

Saat bayi berusia lebih dari 6 bulan, sebaiknya ibu mulai memberikan makanan pendamping ASI (MPASI). Langkah ini salah satu cara mencegah stunting pada anak.

Pastikan makanannya mampu memenuhi kebutuhan zat gizi mikro dan makro untuk mencegah stunting.

Terdapat beberapa jenis makanan yang cocok untuk awal MPASI, simak selengkapnya di artikel ini “Ini Jenis Makanan yang Cocok untuk Awal MPASI”

4. Pantau tumbuh kembang anak secara konsisten

Orang tua harus memantau pertumbuhan anak mereka, terutama pada berat dan tinggi sang anak.

Bawalah anak ke posyandu atau klinik secara rutin agar dapat segera melakukan pengobatan jika terdapat gangguan kesehatan. Upaya ini dapat menjadi cara mencegah stunting pada anak.

5. Memastikan lingkungan sekitar dalam keadaan bersih

Anak-anak sangat rentan terserang penyakit, apalagi jika lingkungan di sekitarnya kotor. Faktor ini juga meningkatkan risiko terjadinya stunting.

Oleh karena itu, salah satu cara mencegah stunting pada anak orangtua harus memastikan lingkungan rumah selalu bersih, dan aman agar anak dapat terus tumbuh sehat. 

Gejala Stunting pada Anak

Stunting tidak bisa dilihat hanya berdasarkan perasaan atau secara kasar tanpa adanya pengukuran yang pasti.

Selain panjang atau tinggi badan, pengukuran berat badan juga penting untuk mengetahui perawakan pendek karena masalah gizi atau tidak. 

Ada beberapa tanda dan gejala yang membedakan anak stunting, antara lain:

• Memiliki tinggi badan yang rendah untuk seusianya.
• Berat badan tidak naik, bahkan cenderung turun.
• Mengalami keterlambatan perkembangan sesuai usianya.
• Anak-anak menjadi lebih rentan terhadap berbagai penyakit menular.
• Memiliki gangguan intelektual di kemudian hari.

Itu tadi adalah cara untuk mencegah stunting pada anak. Selain itu, penting untuk mengetahui fakta lain tentang stunting. Ibu dapat membaca fakta stunting di sini “Ibu, Kenali 8 Fakta Penting Mengenai Stunting pada Anak”

Segera hubungi dokter anak melalui Halodoc apabila Ibu merasakan gejala stunting pada anak. 

Download aplikasi Halodoc sekarang untuk informasi kesehatan lengkap dengan klik gambar di bawah ini.

Referensi

Isotek. Diakses Pada 2023. Prevent stunting early, check the 5 tips below!

Concern worldwide. Diakses Pada 2023. Stunting: What it is and what it means

emc healthcare. Diakses Pada 2023. Get to know the symptoms of stunting and how to prevent it