“Diabetes tidak dapat disepelekan karena dapat menimbulkan berbagai komplikasi serius. Contohnya seperti kerusakan saraf dan penyakit stroke.”

Diabetes merupakan penyakit kronis yang tidak dapat disembuhkan dan dapat menyerang siapa saja, termasuk mereka yang masih berusia muda. Bila gejala awal diabetes seperti selalu merasa haus terlambat disadari, hal ini dapat memicu gejala yang lebih parah. Maka dari itu, penting untuk rutin melakukan pemeriksaan kesehatan agar gejala awalnya dapat terdeteksi sedari dini. 

Berita baiknya, penyakit diabetes dapat dicegah sedari muda melalui beberapa langkah penerapan pola hidup sehat, antara lain: 

1. Mengubah pola makan, dengan menghindari asupan tinggi lemak dan gula. 
2. Berolahraga secara rutin, agar berat badan yang ideal dapat terjaga. 
3. Istirahat yang cukup, karena begadang dapat memberikan respon stres pada tubuh. 
4. Berhenti merokok, karena nikotin dapat merusak sel pankreas yang berfungsi memproduksi insulin. 

Segeralah hubungi dokter spesialis untuk memeriksakan diri di aplikasi Halodoc, jika kamu mengalami satu atau beberapa gejala awal diabetes. Yuk, download Halodoc sekarang juga! 

Referensi: 

Apollo Sugar Clinics. Diakses pada 2021. How to prevent Diabetes from an early age.

WebMD. Diakses pada 2021. Lifestyle Changes to Help Control Diabetes.