DAFTAR ISI

• Fakta Mengenai Mimpi Erotis
• Apa Kata Studi tentang Mimpi Basah? 

---

Mimpi basah adalah peristiwa ejakulasi saat kamu sedang tidur. Ejakulasi merupakan kondisi di mana seorang pria mengeluarkan air mani (cairan yang mengandung sperma) dari dalam penis.

Mimpi basah biasanya terjadi jika seseorang sudah melewati masa pubertas dan testis mampu menghasilkan sperma. 

Biasanya, mimpi basah terjadi saat seseorang bermimpi erotis. Tetapi, sebenarnya ini tidak selalu. Bahkan, seseorang mungkin tidak mengingat apa yang dimimpikan.

Nah, agar kamu lebih memahami tentang mimpi basah dan  kaitannya dengan mimpi erotis, cek fakta berikut!

Fakta Mengenai Mimpi Erotis

Mimpi erotis sering kali menjadi topik yang menarik dan membingungkan bagi banyak orang.

Meskipun cukup umum dialami, banyak yang merasa ragu atau malu untuk membicarakannya. Terlebih, jika hal tersebut melibatkan mimpi berhubungan badan seperti nyata. 

Oleh karena itu, kamu perlu simak terlebih dahulu sejumlah fakta menarik seputar mimpi erotis berikut ini

1. Terjadi karena tubuh memproduksi hormon testosteron

Saat laki-laki memasuki masa pubertas, tubuhnya mulai memproduksi hormon testosteron, dan sperma mulai diproduksi.

Ini berarti, laki-laki dapat membuahi sel telur wanita jika ingin memiliki anak di masa depan.

Selama pubertas, laki-laki juga mulai mengalami ereksi pada waktu-waktu tertentu, seperti saat menonton TV, di kamar mandi, atau bahkan saat tidur.

Air mani bisa menumpuk dalam tubuh, dan salah satu cara keluarnya air mani adalah melalui mimpi basah. Mimpi basah bisa terjadi tanpa harus melakukan masturbasi, dan ejakulasi bisa terjadi tanpa menyentuh penis.

Kamu perlu waspada, Ini 5 Efek dari Terlalu Sering Masturbasi pada Pria.

2. Tidak selalu berhubungan dengan mimpi erotis

Hingga saat ini, belum ada bukti yang menunjukkan bahwa mimpi basah berhubungan langsung dengan mimpi erotis atau mimpi tentang hubungan seksual yang terasa nyata.

Selain itu, belum jelas juga apakah mimpi basah berkaitan dengan hasrat atau kebutuhan seksual yang belum terpenuhi. 

Sebab pada dasarnya, isi mimpi yang kita alami saat tidur tidak selalu mencerminkan pengalaman atau preferensi kita. Sifat erotis dalam mimpi juga tidak selalu menunjukkan keinginan yang mendasarinya. 

Fakta tentang Mimpi Basah

1. Pria usia produktif (rentang usia remaja hingga usia 30 tahun) lebih sering mengalami mimpi basah, jika dibandingkan dengan pria usia lanjut.
2. Mimpi basah bisa terjadi satu kali dalam 3-5 minggu.
3. Mimpi basah bisa disebabkan karena pernapasan dan detak jantung yang meningkat ketika fase tidur REM (rapid eye movement) atau tidur bermimpi. Akibatnya aliran darah meningkatkan aliran ke seluruh tubuh, termasuk ke area kelamin.

3. Pria dewasa masih bisa mengalami mimpi basah

Mimpi basah tidak hanya terjadi pada remaja laki-laki, tetapi juga bisa dialami oleh pria dewasa. Terutama jika dia tidak melakukan masturbasi atau hubungan seks.

Namun, mimpi basah tidak berarti pria tersebut tidak puas dalam hubungan seks atau tidak bahagia dengan pasangannya.

Cari tahu, Inilah Alasan Anak Lebih Cepat Mengalami Pubertas

4. Wanita juga bisa mimpi basah

Tak hanya pria, wanita juga sangat mungkin mengalami mimpi basah. Bedanya, mimpi basah yang dialami wanita tidak meninggalkan kelembapan di pakaian atau tempat tidur, seperti yang terjadi pada pria. 

Sebaliknya, mimpi basah yang dialami oleh wanita justru dapat meningkatkan kadar pelumas alami di vagina. 

5. Mimpi basah yang keseringan bisa diatasi

Frekuensi mimpi basah bisa dikurangi dengan meningkatkan aktivitas seksual dengan pasangan atau mastrubasi, sehingga seseorang bisa merasakan orgasme. Hal ini akan mengurangi ejakulasi saat tidur atau mimpi basah.

Selain itu, mengurangi kontak dengan alat kelamin, serta tidur menyamping atau terlentang (selain tengkurap), juga bisa membantu mengurangi frekuensi mimpi basah.

Dalam kasus yang jarang terjadi, saat mimpi basah sudah sangat mengganggu, obat-obatan seperti antidepresan bisa digunakan untuk mengurangi frekuensi mimpi basah. 

Ada sejumlah rekomendasi obat antidepresan yang kerap diresepkan dokter. Simak selengkapnya, Ini Pilihan Obat Penenang Depresi yang Biasa Diresepkan Dokter. 

Apa Kata Studi tentang Mimpi Basah? 

Studi berjudul Sex dreams, wet dreams, and nocturnal emissions yang dipublikasikan oleh Dreaming (2011) menyebut bahwa, mimpi tentang berbagai jenis interaksi seksual, selain hubungan seksual vaginal (misalnya seks oral), cukup sering terjadi. 

Peneliti mengemukakan hipotesis bahwa, keinginan atau motif seksual yang mungkin tidak disadari seseorang di siang hari, bisa muncul dalam mimpi saat malam hari.

Selain itu, penelitian ini menunjukkan bahwa, motif seksual dalam mimpi tidak selalu digambarkan secara langsung. Terkadang, mimpi muncul menggunakan simbol-simbol untuk mewakili keinginan seksual tersebut.

Jadi, meskipun mimpi tidak melibatkan adegan erotis atau hubungan seksual yang jelas, mimpi tersebut tetap bisa menyebabkan mimpi basah (emisi nokturnal), yaitu keluarnya air mani saat tidur.

Perlu dipahami, mimpi basah adalah bagian normal dari tumbuh dewasa.  Di samping itu, intensitas mimpi basah (tinggi/ sedang) tidak selalu menunjukkan bahwa ada sesuatu yang salah dengan kesehatan atau kesuburan. 

Namun, jika kamu merasa khawatir dengan mimpi basah yang kamu alami, tanyakan saja pada dokter berpengalaman melalui aplikasi Halodoc.

Yuk, download aplikasi Halodoc sekarang juga!

Referensi:

Healthy Male. Diakses pada 2025. All of your questions about wet dreams, answered.

Very Well Health. Diakses pada 2025. What Wet Dreams During Sleep Mean to Sexual Health.

WebMD. Diakses pada 2025. What Wet Dreams During Sleep Mean to Sexual Health.

Dreaming. Diakses pada 2025. Sex dreams, wet dreams, and nocturnal emissions.

Dreaming. Diakses pada 2025. Sex dreams, wet dreams, and nocturnal emissions.

Frequently Asked Questions

1. Apa itu mimpi basah?

Mimpi basah adalah keadaan ketika seseorang mengeluarkan air mani saat tidur tanpa disadari, biasanya terjadi pada laki-laki. Mimpi ini sering terjadi karena mimpi yang berhubungan dengan gairah seksual.

2. Apakah mimpi basah membatalkan puasa?

Mimpi basah tidak membatalkan puasa. Puasa batal jika ada tindakan sengaja seperti makan, minum, atau hubungan seksual.

3. Mimpi basah saat puasa apakah harus mandi wajib?

Ya, jika mengalami mimpi basah saat puasa, seseorang tetap harus mandi wajib (mandi junub) untuk membersihkan diri, meskipun puasa tidak batal.