Halodoc, Jakarta – Emfisema adalah salah satu penyakit yang bisa merugikan tubuh dan bahkan membahayakan kesehatan apabila sampai kondisinya parah. Jadi, buat kamu yang enggak mau memiliki risiko yang tinggi terkena penyakit ini, bisa dicegah dengan menjalankan pola hidup sehat. Pola hidup sehat seperti apa yang perlu kamu lakukan untuk mencegah emfisema?

Jauhi Rokok. Salah satu upaya pencegahan adalah dengan menjauhi rokok. Perlu diketahui bahwa ternyata rokok adalah penyebab yang paling sering mengakibatkan terjadinya penyakit emfisema. Enggak cuma perokok aktif, para perokok pasif pun harus berusaha menghindari asap rokok.

Olahraga. Upaya pencegahan lain yang bisa diterapkan adalah dengan rajin berolahraga. Seperti kita ketahui, olahraga memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan dan pengobatan penyakit. Jadi, buat kamu yang tidak ingin memiliki risiko tinggi terkena penyakit emfisema, salah satu upaya pencegahan yang bisa kamu lakukan adalah dengan olahraga teratur.

Konsumsi Makanan Sehat. Mengonsumsi makanan sehat seperti sayuran dan buah-buahan baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Tubuh yang memiliki imunitas tinggi tentu tidak mudah terserang penyakit.  

Istirahat yang Cukup. Istirahat yang cukup adalah upaya pencegahan penyakit emfisema secara alami. Istirahat yang cukup bisa mengembalikan stamina, sehingga kita tidak akan mudah terkena emfisema.

Perbanyak Minum Air Putih. Mengkonsumsi air putih memiliki banyak manfaat yang luar biasa untuk kesehatan sekaligus untuk pencegahan suatu penyakit. Hanya dengan minum air putih dapat membuat stamina tubuh terjaga, sehingga tidak mudah terserang suatu penyakit, termasuk emfisema.

Nah, ini dia beberapa upaya yang bisa kamu lakukan untuk mencegah emfisema. Penyebab emfisema dan informasi lainnya bisa kamu tanyakan langsung ke berbagai dokter ahli dengan menggunakan aplikasi Halodoc. Kamu bisa bertanya melalui voice/video call dan chat. Serta di Halodoc kamu juga bisa menggunakan Lab Service untuk tes lab tanpa keluar rumah. Praktis kan? Yuk, unduh Halodoc di Play Store atau App Store sekarang, ya!