DAFTAR ISI

1. Kriteria Rumah Tangga yang Ideal
2. Tips Agar Rumah Tangga Harmonis
3. Hubungi Psikolog Ini Jika Ibu Rumah Tangga Butuh Teman Curhat

• Indah Sevti Wardani S.Psi, M.Psi, Psikolog
• Annisa Prasetyo Ningrum S.Psi, M.Psi, Psikolog
• Linota Dasril Mamayo S.Psi, M.Psi
• Adisti Natalia M.Psi, Psikolog
• Munazilah S.Psi, M.Psi, Psikolog

---

Halodoc, Jakarta – Rumah tangga yang ideal bisa menjadi acuan kamu dan pasangan agar dalam menjalani bahtera pernikahan. Sayangnya, tak sedikit pasangan yang kurang memahami bagaimana rumah tangga yang ideal itu. 

Gambaran rumah tangga yang ideal bukanlah rumah atau benda-benda di dalamnya. Melainkan, hubungan orang-orang yang menghuninya.

Justru, rumah tangga yang ideal dapat dilihat dari cara berkomunikasi dan kegiatan bersama. Sebuah rumah tangga bisa dikatakan ideal apabila lingkungan rumah tangga mendukung pertumbuhan dan kebahagiaan bagi setiap anggota keluarga di dalamnya.

Kriteria Rumah Tangga yang Ideal

Nah, berikut kriteria rumah tangga ideal yang perlu kamu ketahui:

1. Komunikasi yang efektif

Rumah tangga yang ideal adalah tempat di mana komunikasi tidak hanya berlangsung, tetapi juga efektif. Komunikasi yang terbuka dan jujur antara anggota keluarga sangat penting. 

Setiap orang harus merasa nyaman untuk menyampaikan pendapat dan perasaannya tanpa takut dihakimi atau diremehkan.

Komunikasi yang baik juga melibatkan kemampuan mendengarkan dengan penuh perhatian. 

Anggota keluarga harus menghargai pendapat yang berbeda dan tidak langsung menolak tanpa mendengarkan argumennya.

2. Kepercayaan dan keterbukaan

Pondasi yang kuat dalam rumah tangga yang ideal adalah kepercayaan dan keterbukaan.

Setiap anggota keluarga harus percaya satu sama lain dan tidak ada rahasia yang disembunyikan. 

Keterbukaan tentang masalah-masalah penting, termasuk keuangan, kesehatan, dan perasaan, menjadi kunci untuk membangun hubungan yang kokoh.

Ketika setiap anggota keluarga merasa bisa mempercayai yang lain, hubungan mereka akan menjadi lebih kuat dan harmonis.

3. Saling menghormati dan menghargai

Kunci penting lainnya adalah saling menghormati dan menghargai satu sama lain. Mereka memperlakukan satu sama lain dengan baik dan tidak melakukan tindakan yang merendahkan. 

Menghargai privasi dan ruang pribadi masing-masing anggota keluarga juga merupakan bagian dari rasa hormat ini.

Dengan saling menghormati, hubungan dalam rumah tangga akan terjaga dengan baik.

4. Setia dan saling kompromi

Kesetiaan adalah komitmen untuk tetap bersama dalam suka maupun duka. Anggota keluarga harus saling mendukung dan bekerja sama untuk menyelesaikan masalah. 

Kompromi juga menjadi kunci dalam menyeimbangkan kebutuhan dan keinginan setiap anggota keluarga.

Dalam keadaan konflik, kemampuan untuk mencapai kesepakatan yang menguntungkan semua pihak akan menjaga keharmonisan rumah tangga.

5. Keterlibatan dan keteraturan

Setiap anggota keluarga harus terlibat dalam kegiatan rumah tangga dan tidak hanya memikul tanggung jawab secara individual.

Mereka juga harus memiliki jadwal yang teratur untuk kegiatan bersama. 

Dengan keterlibatan semua anggota keluarga, pekerjaan rumah tangga akan terbagi secara adil dan semua anggota keluarga akan merasa dihargai atas kontribusinya. 

Keteraturan dalam jadwal kegiatan bersama juga akan membantu menciptakan keharmonisan dalam rumah tangga.

Perlu tahu, Ini Tips Menjadi Ibu Rumah Tangga yang Produktif dan Sejahtera sehingga tidak gampang stres.

Tips Agar Rumah Tangga Harmonis

Supaya kriteria di atas bisa tercapai, kamu, pasangan dan anggota keluargamu bisa melakukan tips berikut:

1. Saling mendukung dan membantu

Dukungan dari anggota keluarga sangat penting untuk menjaga keharmonisan rumah tangga. 

Menyediakan bantuan dan dukungan emosional satu sama lain akan memperkuat ikatan keluarga. 

Misalnya, membantu menyelesaikan tugas rumah tangga, memberikan dukungan saat salah satu anggota keluarga sedang mengalami kesulitan, atau sekadar mendengarkan ketika ada yang ingin curhat.

2. Saling menjaga kebersihan dan kerapihan rumah

Rumah yang bersih dan rapi menciptakan suasana yang nyaman dan menenangkan bagi semua anggota keluarga.

Bersama-sama menjaga kebersihan rumah tangga juga merupakan bentuk kerja sama yang baik. 

Menyepakati pembagian tugas kebersihan rumah tangga secara adil dapat mengurangi konflik dan meningkatkan rasa tanggung jawab dalam keluarga.

3. Sempatkan quality time

Menghabiskan waktu berkualitas bersama sebagai keluarga sangat penting untuk mempererat hubungan. Jadwalkan kegiatan bersama seperti makan malam bersama, bermain game, atau piknik. 

Waktu quality time ini membantu anggota keluarga untuk saling terhubung dan meningkatkan rasa kebersamaan.

4. Selesaikan konflik secara dewasa

Konflik dalam rumah tangga adalah hal yang wajar, namun penting untuk menyelesaikannya dengan cara yang dewasa dan konstruktif. 

Dengarkan satu sama lain dengan penuh pengertian, tanpa saling menyalahkan, dan mencari solusi bersama akan memperkuat hubungan. Komunikasi yang efektif juga diperlukan dalam menyelesaikan konflik.

5. Berikan ruang privasi

Setiap anggota keluarga juga perlu memiliki ruang privasi mereka sendiri. Memberikan waktu dan ruang bagi setiap individu untuk melakukan hal-hal yang mereka sukai akan membuat mereka merasa dihargai. 

Memiliki ruang privasi juga penting untuk mengembangkan diri dan menjaga keseimbangan antara kebutuhan individu dan kebutuhan keluarga.

Baca juga soal: Lelahnya Seorang Ibu Rumah Tangga, Kapan Perlu ke Psikolog?

Hubungi Psikolog Ini Jika Ibu Rumah Tangga Butuh Teman Curhat

Apabila ibu sedang merasa lelah dari segi fisik maupun mental akibat beban rumah tangga, jangan ragu untuk menghubungi psikolog di Halodoc. 

Mereka bisa memberikan saran dan tindakan yang tepat untuk menangani kondisi ini. 

Berikut beberapa dokter jiwa dan psikolog berpengalaman yang bisa ibu hubungi. Mereka telah mendapatkan penilaian baik dari para pasien yang sebelumnya mereka tangani

1. Indah Sevti Wardani S.Psi, M.Psi, Psikolog

Ibu bisa menghubungi Indah Sevti Wardani S.Psi, M.Psi, Psikolog. Ia merupakan lulusan Fakultas Psikologi Universitas Mercu Buana pada 2014 dan Universitas Persada Indonesia YAI pada 2019.

Ia saat ini berpraktik di Tangerang Selatan, Banten. Ia juga masuk sebagai anggota Himpunan Psikologi Indonesia (HIMPSI).

Dengan pengalaman sebagai psikolog klinis selama 4 tahun, Indah Sevti Wardani S.Psi, M.Psi, Psikolog mampu memberikan layanan konsultasi di Halodoc terkait lelah mental menjadi ibu rumah tangga.

Ia juga bisa memberikan konsultasi seputar keluarga dan hubungan, pekerjaan dan karir, adiksi, gangguan kecemasan, stres dan depresi. 

Chat Indah Sevti Wardani S.Psi, M.Psi, Psikolog mulai dari Rp 80.000,- di Halodoc.

2. Annisa Prasetyo Ningrum S.Psi, M.Psi, Psikolog

Psikolog lain yang bisa ibu hubungi, yaitu Annisa Prasetyo Ningrum S.Psi, M.Psi, Psikolog. Ia adalah alumnus Fakultas Psikologi Universitas Brawijaya pada 2013 dan Universitas Indonesia YAI pada 2018.

Annisa Prasetyo Ningrum S.Psi, M.Psi, Psikolog berpraktik di Bekasi, Jawa Barat, dan tergabung sebagai anggota Himpunan Psikologi Indonesia (HIMPSI).

Ia memiliki pengalaman 6 tahun sebagai psikolog, sehingga ibu bisa berdiskusi seputar cara mengatasi kelelahan mental sebagai ibu rumah tangga di Halodoc.

Tak hanya itu, Annisa Prasetyo Ningrum S.Psi, M.Psi, Psikolog juga bisa memberikan konsultasi seputar keluarga dan hubungan, pengasuhan dan anak, gangguan mood, serta gangguan kecemasan.

Chat Annisa Prasetyo Ningrum S.Psi, M.Psi, Psikolog mulai dari Rp 55.000,- di Halodoc.

3. Linota Dasril Mamayo S.Psi, M.Psi

Ibu juga bisa menghubungi Linota Dasril Mamayo S.Psi, M.Psi, Psikolog yang merupakan lulusan Fakultas Psikologi Universitas Gunadarma pada 2020 dan 2014.

Ia kini berpraktik di Depok, Jawa Barat. Linota Dasril Mamayo S.Psi, M.Psi, Psikolog juga tergabung sebagai anggota Himpunan Psikologi Indonesia (HIMPSI).

Dengan pengalaman sebagai psikolog klinis selama 4 tahun, ibu bisa melakukan sesi konseling bersama Linota Dasril Mamayo S.Psi, M.Psi, Psikolog di Halodoc tentang mengatasi lelah mental menjadi ibu rumah tangga.

Linota Dasril Mamayo S.Psi, M.Psi, Psikolog juga dapat memberikan konsultasi seputar masalah kesehatan mental lainnya, seperti keluarga dan hubungan, trauma, stres, gangguan kecemasan, pengasuhan dan anak, serta depresi. 

Chat Linota Dasril Mamayo S.Psi, M.Psi mulai dari Rp 55.000,- di Halodoc.

4. Adisti Natalia M.Psi, Psikolog

Adisti Natalia M.Psi, Psikolog merupakan lulusan Fakultas Psikologi Universitas Gunadarma pada 2015 dan 2020.

Ia saat ini berpraktik di Bekasi, Jawa Barat dan juga tergabung sebagai anggota Himpunan Psikologi Indonesia (HIMPSI).

Memiliki pengalaman sebagai psikolog klinis selama 4 tahun, ibu bisa melakukan sesi konseling bersama Adisti Natalia M.Psi, Psikolog di Halodoc terkait lelah mental menjadi ibu rumah tangga.

Ia bisa memberikan konsultasi seputar pengembangan diri, stres, gangguan kecemasan, depresi, gangguan mood, serta keluarga dan hubungan.

Chat Adisti Natalia M.Psi, Psikolog mulai dari Rp 70.000,- di Halodoc.

5. Munazilah S.Psi, M.Psi, Psikolog

Ibu dapat menghubungi Munazilah S.Psi, M.Psi, Psikolog yang merupakan lulusan Fakultas Psikologi Universitas Diponegoro pada 2015 dan Universitas Gadjah Mada pada 2019.

Munazilah S.Psi, M.Psi, Psikolog berpraktik di Semarang, Jakarta Pusat dan Depok. Ia juga tergabung sebagai anggota Himpunan Psikologi Indonesia (HIMPSI).

Memiliki pengalaman sebagai psikolog klinis selama 6 tahun, ibu bisa melakukan sesi konseling bersama Munazilah S.Psi, M.Psi, Psikolog di Halodoc terkait lelah mental menjadi ibu rumah tangga.

Ia bisa memberikan konsultasi seputar keluarga dan hubungan, gangguan kecemasan, pekerjaan dan karir, pengembangan diri dan gangguan mood.

Chat Munazilah S.Psi, M.Psi, Psikolog mulai dari Rp 55.000,- di Halodoc.

Itulah berbagai psikolog yang bisa ibu hubungi untuk mendapatkan informasi tentang penanganan lelah mental menjadi ibu rumah tangga.

Tak perlu khawatir jika dokter sedang tidak tersedia atau offline. 

Sebab, ibu tetap bisa membuat janji konsultasi di lain waktu melalui aplikasi Halodoc.

Konsultasi di Halodoc juga aman dan privasi kamu pastinya terjaga.

Ayo hubungi dokter di Halodoc sekarang juga!

Referensi:

PsychCentral. Diakses pada 2024. 5 Steps to a Successful Marriage.

Psychology Today. Diakses pada 2024. 12 Tips for Happy, Long-Lasting Relationships.