DAFTAR ISI

• Gejala Diabetes
• Cara Mengatasi Diabetes
• Skrining Diabetes Kini Bisa di Rumah Pakai Halodoc

---

Halodoc, Jakarta – Diabetes merupakan salah satu penyakit kronis yang perlu diwaspadai. Kondisi ini dapat memicu komplikasi serius, sehingga penting untuk memahami gejala diabetes dan cara mengatasinya. 

Pada diabetes tipe 2, sel-sel tubuh tidak dapat merespons insulin sebaik yang seharusnya. Jika penyakit ini tidak terkontrol, dapat menyebabkan beberapa gejala dan berpotensi menyebabkan komplikasi serius. 

Gejala Diabetes

Sebelum mengetahui cara menangani diabetes, pahami gejalanya dulu berikut ini:

• Sering merasa lapar.
• Kelelahan.
• Penurunan berat badan.
• Rasa haus yang berlebihan.
• Sering buang air kecil.
• Mulut kering.
• Kulit gatal.
• Pandangan yang kabur.

Cara Mengatasi Diabetes

Pengidap diabetes perlu melakukan beberapa perubahan gaya hidup agar kadar gula darah tetap terkontrol dan risiko komplikasi bisa dicegah.

Beberapa langkah yang dapat diambil meliputi:

1. Menurunkan berat badan

Penurunan berat badan yang sehat dapat membantu meningkatkan sensitivitas tubuh terhadap insulin, sehingga kadar gula darah lebih mudah dikendalikan. Hal ini sangat penting, terutama bagi mereka yang kelebihan berat badan. Sebab, mereka memiliki risiko terkena diabetes lebih besar. 

Menurunkan berat badan juga dapat menjadi strategi penting dalam mengelola diabetes, terutama pada diabetes tipe 2. 

Cara menurunkan berat badan bisa dimulai dengan memiliki pola makan sehat, berolahraga secara teratur, dan pengaturan porsi makan. 

Bagi kamu yang ingin memulai pola makan sehat, Ini 3 Resep Makanan Sehat untuk Mulai Menurunkan Berat Badan. 

2. Menerapkan pola makan sehat

Mengatur asupan makanan juga penting untuk mengatur gula darah dan menurunkan berat badan.

Pilihlah makanan rendah gula, tinggi serat, serta menghindari makanan berlemak tinggi dan karbohidrat sederhana. Diskusikan pola makan yang tepat dengan dokter atau ahli gizi untuk hasil yang optimal.

Selain menerapkan pola makan yang sehat, konsumsi obat juga perlu untuk membantu mengoptimalkan proses penyembuhan diabetes. Kamu bisa simak 5 Rekomendasi Obat Diabetes untuk Menurunkan Gula Darah Tinggi di artikel ini. 

3. Olahraga rutin

Melakukan aktivitas fisik secara teratur, seperti berjalan kaki, bersepeda, atau berenang juga disarankan. Cara ini dapat membantu tubuh menggunakan insulin dengan lebih efektif dan menjaga kadar gula darah tetap stabil.

Jika kamu sudah lama tidak berolahraga dan ingin mulai membiasakan diri untuk berolahraga, kamu bisa mulai dengan rutin berjalan kaki. Jalan kaki adalah salah satu bentuk olahraga yang sangat baik untuk pemula. 

4. Tidur cukup

Tidur yang cukup dan berkualitas sangat penting untuk pengidap diabetes.

Hal ini untuk menjaga keseimbangan hormon, mengurangi stres, dan membantu metabolisme tubuh bekerja dengan baik, termasuk dalam mengelola kadar gula darah.

Selain menerapkan tips ini, Begini Cara Cegah Penyakit Diabetes di usia muda.

5. Minum obat

Jika perubahan gaya hidup saja tidak cukup untuk mengendalikan diabetes, dokter mungkin akan meresepkan obat-obatan. Beberapa jenis obat yang umum diresepkan meliputi:

• Metformin. Obat ini digunakan untuk menurunkan kadar glukosa darah dan meningkatkan respons tubuh terhadap insulin.
• Sulfonilurea. Obat ini membantu tubuh memproduksi lebih banyak insulin.
• Meglitinides. Obat ini merangsang pankreas untuk melepaskan lebih banyak insulin dalam waktu singkat.
• Thiazolidinediones. Obat ini bekerja dengan meningkatkan sensitivitas tubuh terhadap insulin, sehingga glukosa dapat digunakan dengan lebih efisien.
• Dipeptidyl Peptidase-4 Inhibitor. Obat ini berfungsi untuk mengurangi kadar glukosa darah dengan memperpanjang kerja hormon yang meningkatkan produksi insulin setelah makan.
• Sodium-Glucose Cotransporter-2 (SGLT2) Inhibitor. Obat ini mencegah ginjal menyerap kembali glukosa ke dalam darah dan mengirimkannya ke urine, sehingga mengurangi kadar glukosa darah.

Skrining Diabetes Kini Bisa di Rumah Pakai Halodoc

Untuk memastikan diagnosis diabetes, cek gula darah perlu dilakukan. Kamu kini dapat melakukan Skrining Diabetes di rumah dengan menggunakan layanan Home Lab di Halodoc.

Layanan homelab ini adalah tes laboratorium atau paket tes dari Halodoc yang pengambilan sampelnya bisa dilakukan di rumah atau di lokasi manapun yang kamu pilih.

Layanan ini tersedia di Jadetabek, Bandung, Semarang, Yogyakarta, Surabaya, dan Denpasar.

Karena dilakukan di rumah, kamu bisa memantau kondisi kesehatan kamu atau orang terdekatmu dengan lebih baik.

Nah, ada beberapa keunggulan dari layanan tes lab ini, antara lain:

✔ Tak perlu repot keluar rumah.

✔ Hemat waktu dan biaya

✔ Tenaga kesehatan responnya cepat. Ini Daftar Phlebotomist yang Tangani Layanan Tes Lab Halodoc

✔ Protokol kesehatan ketat.

✔ Sampel diambil secara aman dan steril.

✔ Sampel darah/urine akan dibawa langsung ke laboratorium setelah diambil (tidak ada transit).

✔ Peralatan yang digunakan berkualitas, aman, tersegel, dan sesuai standarisasi.

✔ Harga tes lab ini mulai dari Rp219.000,-, kamu bahkan bisa melakukan family booking untuk mendapatkan ekstra diskon.

✔ Semua layanan tes lab terdiri dari pemeriksaan laboratorium dan konsultasi dokter.

✔ Hasil tes akan keluar dalam waktu 1 hari.

✔ Setelah tes, kamu akan mendapatkan voucher 25 ribu untuk konsultasi hasil dengan dokter terpercaya di Halodoc.

Booking Skrining Diabetes Lebih Mudah di Rumah Lewat Halodoc

Kamu juga bisa order melalui aplikasi atau hubungi langsung nomor WhatsApp 0888-0999-9226.

Pahami juga Anjuran Cek Kadar Gula Darah bagi Pengidap Diabetes Tipe 2 berikut ini.

Itulah pembahasan mengenai gejala diabetes dan cara mengatasinya. Segera hubungi dokter dan lakukan cek gula darah untuk mengelola kondisi ini lebih baik. Kamu juga bisa mendapatkan berbagai produk obat diabetes di Toko Kesehatan Halodoc. 

Referensi:

American Diabetes Association. Diakses pada 2024. Life Doesn’t End With Type 2 Diabetes.

Healthline. Diakses pada 2024. Understanding Type 2 Diabetes.

WebMD. Diakses pada 2024. Type 2 Diabetes Treatments.