DAFTAR ISI

1. Membersihkan Usus dengan Bahan Alami di Rumah 
2. Rekomendasi Dokter Umum di Halodoc
   1. dr. Septianus Hermanto
   2. dr. Eka Wijaya Warmandana

---

Halodoc, Jakarta – Usus merupakan bagian dari sistem pencernaan yang memiliki peran penting. Maka dari itu, kesehatan dan kebersihannya harus selalu terjaga. Kesehatan saluran pencernaan berpengaruh terhadap kondisi tubuh secara keseluruhan. 

Konsumsi makanan dan minuman sehari-hari bisa membuat usus kotor dan terpapar banyak racun. Hal ini yang harus diatasi melalui metode membersihkan usus, bisa dengan konsumsi obat atau melakukan perawatan tertentu. 

Bagi kamu yang tidak punya banyak waktu atau merasa enggan untuk minum obat-obatan, jangan khawatir! 

Sebab, membersihkan usus juga bisa dilakukan secara alami dengan bahan-bahan sederhana yang mudah didapatkan. 

Membersihkan Usus dengan Bahan Alami di Rumah 

Usus yang kotor karena terlalu banyak paparan racun, bisa dikenali dengan beberapa gejala, seperti mudah merasa lelah, sering sakit perut, gangguan pencernaan jangka panjang, hingga menjadi mudah sakit. 

Untuk mengatasinya, ada beberapa cara membersihkan usus yang bisa dilakukan dengan bahan alami di rumah. Berikut beberapa bahan yang bisa digunakan: 

1. Minum Air yang Cukup 

Minum air yang cukup setiap harinya bisa menjadi salah satu cara untuk melancarkan saluran pencernaan, sehingga akan berdampak pada pembersihan usus. Pilihan air terbaik adalah air putih atau air mineral. 

Orang dewasa disarankan untuk minum setidaknya 8 gelas atau sekitar 2 liter air putih setiap hari. Lengkapi juga dengan mengonsumsi jenis makanan yang banyak mengandung cairan. 

2. Lemon 

Bahan alami kedua yang bisa digunakan membersihkan usus adalah lemon. Buah yang memiliki rasa asam ini memang dikenal memiliki kemampuan “membersihkan”, termasuk membersihkan saluran pencernaan. 

Campurkan lemon dengan air atau teh herbal, kemudian minumlah secara rutin agar usus dan pencernaan menjadi lebih sehat. 

3. Air Garam 

Minum air garam juga disebut bisa menjadi cara detoksifikasi alias pembuangan racun dari dalam tubuh. Kamu bisa mencoba untuk mencampurkan 2 sendok teh garam dengan segelas air putih, kemudian minum pada saat keadaan perut kosong.

Larutan ini bekerja dengan cara membersihkan usus, dan membuangnya melalui urine, sehingga kamu mungkin akan lebih sering berkemih. 

4. Makanan Kaya Serat 

Mengonsumsi makanan yang banyak mengandung serat juga bisa membantu. Bukan lagi rahasia, serat merupakan asupan yang penting dalam menjaga kesehatan dan kelancaran sistem pencernaan manusia. 

Itulah cara membersihkan usus secara alami yang bisa kamu coba dengan mudah. 

Jika mengalami gejala usus kotor atau gangguan penyakit lain, segera lakukan pemeriksaan ke rumah sakit atau kamu juga bisa menghubungi dokter di Halodoc.  

Rekomendasi Dokter Umum di Halodoc

1. dr. Septianus Hermanto

Rekomendasi dokter pertama yang bisa kamu hubungi, yaitu dr. Septianus Hermanto. 

Ia merupakan lulusan Universitas Kristen Krida Wacana pada 2007. Saat ini,  ia menjalankan praktik medisnya di Bekasi, Jawa Barat. 

Dengan pengalamannya selama 16 tahun sebagai seorang dokter umum, dr. Septianus Hermanto bisa memberikan layanan konsultasi di Halodoc terkait berbagai masalah kesehatan, termasuk permasalahan usus kotor. 

Ia juga bisa memberi tips mengoptimalkan bahan alami untuk membersihkan usus kotor.

Chat dr. Septianus Hermanto dari Rp 22.500,- di Halodoc.

2. dr. Eka Wijaya Warmandana

Selanjutnya, kamu bisa menghubungi dr. Eka Wijaya Warmandana. Ia merupakan lulusan Universitas Jenderal Soedirman pada 2016.

Saat ini dr. Eka Wijaya Warmandana menjalankan praktik medisnya di Banyumas dan Purwokerto, Jawa Tengah dan aktif sebagai anggota Ikatan Dokter Indonesia (IDI).

Berbekal pengalaman sebagai dokter umum selama 6 tahun, dr. Eka Wijaya Warmandana bisa memberikan layanan konsultasi di Halodoc mengenai cara merawat usus, termasuk membersihkan usus kotor.

Chat dr. Eka Wijaya Warmandana dari Rp 22.500,- di Halodoc.

Itulah beberapa rekomendasi dokter umum di Halodoc yang bisa kamu hubungi untuk bantu atasi permasalahan usus kotor.

Apabila dokter sedang tidak tersedia atau offline, kamu tetap bisa membuat jadwal konsultasi di lain waktu melalui aplikasi Halodoc.

Tunggu apalagi? Yuk, pakai Halodoc sekarang juga!

Referensi: 

Healthline. Diakses pada 2024. How to Do a Natural Colon Cleanse at Home. 

Dr.kellyann.com. Diakses pada 2024. How to Detox Your Gut.