Halodoc, Jakarta – Sakit tenggorokan merupakan gangguan pada tenggorokan yang bisa memicu rasa sakit atau gatal, terutama saat menelan makanan dan minuman. Kondisi ini bisa disebabkan oleh banyak faktor seperti alergi, serta infeksi virus (flu dan pilek).

Kamu perlu waspada jika sakit tenggorokan muncul hanya di satu sisi saja, misalnya sisi sebelah kanan. Sebab, ini bisa jadi tanda adanya sariawan, abses peritonsil, post nasal drip, abses gigi, laringitis, hingga cedera pada tenggorokan. 

Lantas, bagaimana cara untuk mencegah sakit tenggorokan sebelah kanan? Simak informasi selengkapnya berikut ini!

Cara Mencegah Sakit Tenggorokan Sebelah Kanan

Ada banyak faktor yang bisa menjadi penyebab sakit tenggorokan. Jika disebabkan oleh gangguan kesehatan, maka cara terbaik untuk mencegah kondisi ini adalah dengan menjauhi hal-hal yang bisa memicu kambuhnya penyakit. 

Misalnya saja, jika sakit tenggorokan disebabkan oleh GERD. Maka, kamu perlu menghindari faktor pemicunya, yaitu makanan yang bisa menyebabkan naiknya asam lambung. Sebagai gantinya, konsumsi makanan sehat kaya nutrisi agar GERD mereda atau tidak kambuh. 

Hal ini berlaku juga jika nyeri tenggorokan disebabkan oleh infeksi virus dan bakteri. Untuk mencegahnya, pastikan kamu selalu menjaga kebersihan, serta menerapkan pola hidup sehat. Supaya kamu terhindar dari risiko penularan virus dan bakteri. 

Jika kamu mengalami sakit tenggorokan, berikut ini “10 Obat Sakit Tenggorokan untuk Orang Dewasa yang Ampuh”.  Kamu bisa membelinya dengan mudah di Toko Kesehatan Halodoc. 

Selain itu, ada beberapa cara mencegah sakit tenggorokan sebelah kanan, antara lain: 

• Selalu mencuci tangan dengan sabun dan air bersih, terutama sebelum dan setelah makan, sesudah menggunakan toilet, serta saat beraktivitas di luar ruangan. 
• Saat bersin atau batuk, tutupi mulut dengan tisu. Kemudian, segera buang tisu bekas ke tempat sampah. 
• Hindari bertemu atau melakukan kontak langsung dengan orang yang sedang sakit. 
• Jangan berbagi atau menggunakan barang yang sama dengan pengidap penyakit flu, terutama perlengkapan makan dan minum. 
• Selalu membersihkan benda-benda yang sering digunakan dan dipegang. Ini karena, virus atau bakteri penyebab penyakit bisa dengan mudah masuk ke dalam tubuh melalui tangan. 

Selain GERD, flu, dan pilek, “6 Penyakit Ini Sebabkan Tenggorokan Sakit saat Menelan”.

Cara Meredakan Gejala yang Muncul 

Rasa sakit tenggorokan sebelah kanan biasanya muncul disertai dengan gejala lain, seperti sensasi rasa panas terbakar di tenggorokan, tenggorokan kering, iritasi, serta rasa tidak nyaman. 

Gejala yang muncul biasanya akan terasa lebih parah, terutama saat pengidapnya menelan atau berbicara. Hal ini yang kemudian membuat pengidapnya kesulitan untuk makan dan minum, serta memiliki suara yang serak. 

Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk meredakan gejala sakit tenggorokan, seperti:

• Konsumsi obat untuk mengatasi sakit tenggorokan. Ada  “11 Obat Radang Tenggorokan untuk Dewasa Tanpa Resep Dokter” yang bisa kamu gunakan untuk meredakan gejala sakit tenggorokan.
• Perbanyak minum air putih minimal 2 liter per hari. 
• Mengonsumsi makanan sehat, terutama yang bertekstur lembut dan hangat.
• Berkumur dengan air hangat yang dicampur garam. 
• Hindari merokok dan menghirup asap rokok. 
• Hindari minum air yang terlalu panas atau dingin. 
• Pastikan tubuh mendapat istirahat yang cukup
• Pastikan udara di rumah bersih dan nyaman, serta tidak memicu iritasi tenggorokan. 

Cari tahu juga, berikut “Ini Kondisi Radang Tenggorokan yang Perlu Diwaspadai”.

Apabila rasa sakit tenggorokan tak kunjung mereda, segera lakukan konsultasi dengan dokter di Halodoc. Jika kamu sudah punya resep dari dokter untuk mengatasi kondisi ini, beli obatnya bisa melalui Toko Kesehatan Halodoc. 

Dengan layanan antar, pesanan obat maupun produk kesehatan yang dibutuhkan akan dikirim segera. Download Halodoc sekarang di App Store atau Google Play! 

Referensi: 

Mayo Clinic. Diakses pada 2024. Sore Throat.

Healthline. Diakses pada 2024. Sore Throat 101: Symptoms, Causes, and Treatment.

Healthline. Diakses pada 2024. Why Does My Throat Hurt on One Side?