Halodoc, Jakarta – Banyak cara dilakukan para orang tua untuk bisa membantu meningkatkan kecerdasan intelektual  sang buah hati. Intelligence quotient (IQ) merupakan ukuran intelektual dan kecerdasan seseorang yang dipopulerkan sekitar tahun 1900-an, oleh ahli psikologi asal Prancis bernama Alfred Binet.

Biasanya, hasil pengukuran dari kecerdasan intelektual digunakan sebagai salah satu persyaratan untuk bisa diterima di perguruan tinggi, bahkan beberapa perusahaan. Memang benar, setiap manusia memiliki tingkat kecerdasan yang berbeda. Namun, ternyata IQ bisa diasah dan ditingkatkan, lho!

Lantas, bagaimana sih cara meningkatkan IQ anak?

Cara Meningkatkan IQ Anak

Tes IQ biasanya dilakukan oleh lembaga tertentu yang sudah bekerja sama dengan psikolog profesional. Oleh karena banyak dijadikan sebagai salah satu syarat masuk perguruan tinggi atau beberapa perusahaan, tak sedikit orang tua yang cemas dengan tingkat kecerdasan sang buah hati.

Namun, ibu tidak perlu khawatir. Ada beberapa cara meningkatkan IQ anak yang bisa ibu coba lakukan, berikut beberapa di antaranya:

1. Bermain Alat Musik

Kemampuan memori atau daya ingat juga menjadi unsur penting yang berhubungan dengan kecerdasan. Tak heran apabila tak sedikit ahli yang menyebutkan bahwa menajamkan daya ingat bisa membantu meningkatkan IQ, tak terkecuali pada anak. 

Ibu bisa melakukannya dengan mencoba mengajak Si Kecil bermain anak musik. Tidak harus alat musik khusus, kok, jenis umum seperti piano, drum, atau gitar juga memberikan efek dan manfaat yang sama terhadap kecerdasan anak. 

2. Membaca Buku

Tak hanya memberikan banyak informasi dan menambah wawasan, buku juga bisa menjadi cara meningkatkan IQ anak selain bermain alat musik yang cukup efektif. Manfaat ini tentunya baru akan terasa apabila disiplin dilakukan setiap hari.

Menurut studi orang tua yang membacakan buku untuk anak dengan suara yang cukup dan pemilihan kata yang mampu dipahami anak, memberikan pengaruh terhadap kemampuan berbahasa dan kognitif anak. Semakin banyak anak mendengar kata yang ibu ucapkan, semakin baik pula daya ingat dan kemampuan berkomunikasinya. 

3. Rutin Olahraga

Olahraga memberikan banyak manfaat untuk kesehatan fisik dan mental. Tidak hanya untuk orang dewasa, manfaat ini juga terbukti pada anak-anak. Suatu penelitian yang diterbitkan dalam Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States of America berhasil menemukan hubungan antara olahraga dan kecerdasan. Menurut riset tersebut, melakukan olahraga secara rutin, terutama olahraga aerobik, dapat meningkatkan kemampuan verbal hingga 50 persen. 

4. Pastikan Anak Cukup Istirahat

Usia anak-anak pasti identik dengan bermain. Namun, bukan berarti semua waktunya hanya dihabiskan untuk bermain, ya. Anak masih terus mengalami pertumbuhan dan perkembangan, sehingga pastinya diperlukan waktu istirahat yang cukup untuk menunjang hal tersebut.

Berdasarkan sebuah studi yang dilakukan di Universitas Loughborough, Inggris, disebutkan bahwa tidak mendapatkan cukup tidur atau kurang dari 8 jam sangat berpengaruh terhadap tingkat kecerdasan. Bahkan, kehilangan waktu tidur setiap malam sebanyak dua jam juga berdampak pada penurunan kecerdasan. Cukup mengkhawatirkan, bukan?

5. Terus Berlatih

Terus berlatih juga menjadi cara meningkatkan IQ anak yang efektif yang dapat ibu lakukan. Latihan dapat membantu mengasah kemampuan otak anak yang pastinya memiliki pengaruh yang signifikan terhadap tingkat kecerdasannya. 

Suatu studi yang diterbitkan dalam Psychological Sciences menyebutkan, belajar dan berlatih setiap tahun, baik pendidikan formal maupun informal dapat membantu meningkatkan IQ antara 1 sampai 5 poin. 

Namun, jangan sampai lupa kalau kesehatan anak juga tak kalah pentingnya, ya, bu! Kesehatan fisik secara tidak langsung juga berkaitan dengan kesehatan mental. Apabila ibu mendapati adanya gejala yang tidak biasa pada anak, ibu bisa segera melakukan pemeriksaan ke rumah sakit terdekat. 

Pakai aplikasi Halodoc untuk buat janji berobat di rumah sakit. Oleh karena itu, pastikan ibu sudah download aplikasi Halodoc di ponsel, ya! 

Referensi:

CBC. Diakses pada 2022. Too little sleep lowers IQ: report.

Psychological Science. Diakses pada 2022. How Much Does Education Improve Intelligence? A Meta-Analysis.

Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States of America. Diakses pada 2022. Cardiovascular fitness is associated with cognition in young adulthood.