Berapa Lama Durasi Normal Ejakulasi pada Pria? Ini Faktanya!

Ejakulasi Dini

9 menit

Ditinjau oleh

13 September 2024

“Tingkat ereksi pria memang berbeda-beda. Meski begitu, kamu harus mengenali tanda-tanda terkait ejakulasi dini yang mungkin tidak disadari.”

Berapa Lama Durasi Normal Ejakulasi pada Pria? Ini Faktanya!

DAFTAR ISI

Halodoc, Jakarta – Ejakulasi adalah kondisi ketika keluarnya air mani yang berisikan sel sperma dari penis. Kondisi ini sebagai pertanda bahwa kamu sudah mencapai titik orgasme atau klimaks seksual.

Namun, pada beberapa pria, kadang dijumpai ejakulasi terjadi lebih cepat dari waktu yang diinginkan. Kondisi seperti ini disebut sebagai ejakulasi dini.

Sebenarnya, tidak ada batasan waktu berapa lama pasangan harus bertahan saat sedang berhubungan seks. Namun, apabila pria mengalami orgasme lebih cepat, kepuasan seksual pasangan biasanya akan cenderung berkurang.

Durasi Normal Ejakulasi pada Pria

Durasi normal ejakulasi biasanya terjadi antara 5-10 menit setelah penetrasi. Namun, dari hasil penelitian, kebanyakan pria rata-rata mengalami ejakulasi 5,5 menit setelah penetrasi.

Nah, jika kamu mengalami ejakulasi dalam waktu kurang dari satu menit setelah penetrasi, maka inilah yang dinamakan dengan ejakulasi dini.

Untuk lebih jelasnya, kamu bisa baca informasinya melalui artikel ini: Mengenal Ejakulasi, Proses dan Masalah yang Sering Terjadi.

Kondisi ini bisa saja menyebabkan ketidakharmonisan dalam hubungan seksual.

Selama pasanganmu tidak terlalu mempermasalahkannya, berusahalah untuk melakukan latihan pencegahan ejakulasi dini.

Jika tidak ada kemajuan, kamu bisa konsultasikan ke dokter untuk mendapatkan pengobatan yang tepat.

Apakah Kualitas Hubungan Seks Menurun? Dokter Ini Bisa Beri Solusi.

Tips Mencegah Ejakulasi Dini

Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mencegah ejakulasi dini agar mencapai kepuasan seksual yang kamu inginkan, antara lain:

1. Menerapkan teknik “pause-squeeze”

Pause-squeeze adalah teknik tahan-tekan yang dilakukan dengan cara memberikan penis rangsangan hingga hampir ejakulasi. Lalu, kepala penis ditekan beberapa detik sampai keinginan ejakulasinya hilang.

Dengan teknik ini, diharapkan kamu dan pasangan lebih terbiasa untuk mengontrol dan menunda hingga mencapai klimaks seksual yang diinginkan.

Ada beberapa obat berbahan herbal yang dapat membantu mengatasi ejakulasi dini. Baca selengkapnya di artikel ini: “Ini 5 Rekomendasi Obat Ejakulasi Dini Berbahan Herbal yang Aman dan Efektif“

2. Masturbasi sebelum berhubungan seks

Melakukan masturbasi sebelum berhubungan seks juga bisa menjadi tips ampuh untuk mencegah ejakulasi dini.

Dengan masturbasi, pria bisa mengukur sejauh mana ia mampu menahan diri untuk mencapai puncak orgasmenya saat berhubungan.

Selain itu, apabila diawali dengan masturbasi, biasanya pria akan lebih sulit untuk memulai ejakulasi dalam waktu yang singkat sehingga orgasme berhasil ditunda.

Jika kamu ingin mencoba cara ini, bisa lakukan sekitar 1-2 jam sebelum mulai berhubungan seks.

Catat, Ini Dokter yang Bisa Bantu Atasi Gangguan Ejakulasi.

3. Senam kegel

Kemampuan senam kegel dalam mengatasi ejakulasi dini tidak perlu diragukan lagi. Senam panggul ini mampu memperkuat otot-otot panggul sehingga kemampuanmu untuk menghentikan ejakulasi juga meningkat.

Dengan melakukan senam kegel secara rutin, kamu juga bisa mengatasi masalah disfungsi ereksi. Namun, manfaat senam kegel mungkin akan dirasakan setelah 3-6 minggu. Jadi pastikan kamu melakukannya dengan rutin hingga dua kali sehari, pagi dan malam hari.

Gerakan senam kegel tidak bisa dilakukan sembarangan. Kamu bisa mengikuti langkah-langkah senam kegel yang benar dengan membaca artikel ini: “Ini Manfaat dan Cara Melakukan Senam Kegel”.

Itulah tips mencegah ejakulasi dini yang bisa kamu lakukan. Jika performa seks masih kurang maksimal, Ini Rekomendasi Dokter Andrologi di Halodoc yang bisa bantu cari tahu penyebabnya.

Rekomendasi Obat Kuat Pria

Berikut ini beberapa rekomendasi obat kuat pria yang bisa kamu gunakan, antara lain:

1. Ericfil 50 mg Odf

Ericfil 50 mg Odf merupakan salah satu pilihan obat kuat pertama yang direkomendasikan, khususnya untuk mengobati disfungsi ereksi pada pria.

Di dalamnya, terkandung Sildenafil citrate yang merupakan golongan PDE-5 Inhibitor. Obat ini akan bekerja meningkatkan aliran darah ke alat kelamin pria. Dengan begitu, pria dapat mempertahankan ereksi ketika berhubungan seksual.

Berikut ini dosis umum penggunaan Ericfil 50 mg Odf:

Dewasa: diberikan 50 mg sesuai kebutuhan, 1 jam sebelum melakukan aktivitas seksual. Maksimal dosis per harinya yaitu 100 mg.

Penggunaan obat ini harus berdasarkan resep dan rekomendasi dokter.

No registrasi BPOM: DKL2233554519A1

Kisaran harga: Rp31.900 – Rp44.400 per strip.

Dapatkan Ericfil 50 mg Odf di Toko Kesehatan Halodoc.

2. Viagra 50 mg 1 Tablet

Selanjutnya ada Viagra 50 mg 1 Tablet. Ini adalah obat yang bisa kamu gunakan untuk mengatasi gangguan fungsi seksual pada pria, yaitu disfungsi ereksi.

Di dalamnya mengandung Sildenafil citrate 50 mg, yang bekerja dengan cara meningkatkan aliran darah ke alat kelamin pria, sehingga dapat mempertahankan ereksi saat berhubungan seksual.

Dosis umum penggunaan Viagra 50 mg 1 Tablet:

Dewasa: 50 mg per hari, dengan maksimal dosis 100 mg per hari.

Obat ini bisa kamu minum sesuai kebutuhan, tapi dianjurkan untuk diminum 1 jam sebelum melakukan aktivitas.

Ada beberapa efek samping yang perlu diwaspadai seperti sakit kepala, rasa panas dan kemerahan di kulit wajah, ruam kulit, dan infeksi saluran kemih (ISK).

No registrasi BPOM: DKI1690401417A1

Kisaran harga: Rp164.900 per tablet.

Dapatkan Viagra 50 mg 1 Tablet di Toko Kesehatan Halodoc.

3. Topgra 100 mg 1 Tablet

Obat kuat selanjutnya ada Topgra 200 mg 1 Tablet, yang bisa dikonsumsi untuk mengobati gangguan fungsi seksual pria. Di dalamnya mengandung Sildenafil citrate yang bekerja dengan cara meningkatkan aliran darah ke sistem reproduksi, sehingga ereksi bisa terjadi dan bertahan lama.

Berikut ini dosis umum penggunaan Topgra 200 mg 1 Tablet:

Dewasa: 50 mg per hari, dengan dosis maksimal 100 mg per hari.

Obat ini bisa diminum sesuai kebutuhan, tapi biasanya diberikan 1 jam sebelum berhubungan intim. Karena termasuk golongan obat merah atau keras, penggunaan Topgra 100 mg 1 Tablet harus berdasarkan resep dokter.

No registrasi BPOM: DKL1307919609A1

Kisaran harga: Rp34.200 – Rp68.200 per tablet.

Dapatkan Topgra 100 mg 1 Tablet di Toko Kesehatan Halodoc.

4. Viastar Blue 50 mg Odf

Viastar Blue 50 mg Odf juga bisa jadi pilihan obat untuk mengatasi masalah di reproduksi pria.

Obat ini mengandung Sildenafil citrate, zat yang masuk dalam golongan PDE-5 Inhibitor. Senyawa yang satu ini akan meningkatkan aliran darah ke alat kelamin pria, sehingga ereksi penis bisa bertahan lebih lama.

Vistar Blue memiliki bentuk sediaan oral dissolving film (ODF), yang memiliki tekstur tipis dan fleksibel. Ini memudahkan kamu untuk menelan dan menyimpannya. Selain itu, sediaan ODF juga mudah menempel pada rongga mulut, cepat larut tanpa menggunakan air, serta rapid release.

Berikut cara menggunakan Viastar Blue 50 mg 1 Tablet:

Buka kemasan pouch dari bagian atas.
Tarik kemasan pouch secara perlahan.
Letakkan ODF di atas lidah dan biarkan larut.

Obat ini bisa dikonsumsi bersama air atau tanpa air, satu jam sebelum melakukan aktivitas seksual.

No registrasi BPOM: DKI1953300196A1

Kisaran harga: Rp91.000 – Rp97.300 per pouch.

Dapatkan Viastar Blue 50 mg Odf di Toko Kesehatan Halodoc.

5. Sildenafil Citrate 50 mg 4 Tablet

Obat kuat terakhir yang bisa kamu gunakan yaitu Sildenafil Citrate 50 mg 4 Tablet. Obat ini bisa kamu konsumsi untuk mengatasi gangguan fungsi seksual pria terutama disfungsi ereksi.

Berikut ini dosis umum penggunaan Viagra 50 mg 1 Tablet:

Dewasa: 50 mg per hari, dengan dosis maksimal 100 mg per hari.

Pemberian Sildenafil Citrate 50 mg 4 Tablet bisa dilakukan 1 jam sebelum melakukan aktivitas seksual atau sesuai dengan kebutuhan. Namun perlu diketahui bahwa, terapi disfungsi ereksi pada pria dewasa harus di bawah pengawasan medis.

Penggunaan obat ini tidak direkomendasikan untuk pengidap infark miokard, stroke, aritmia, serta memiliki riwayat gangguan kesehatan lainnya.

Selain itu, kamu juga perlu berhati-hati terhadap efek samping obat yakni kemerahan pada kulit, sakit kepala, hingga ruam kulit.

No registrasi BPOM: GKL1433531717A1 (No registrasi bisa berbeda tergantung ketersediaan obat di apotek)

Kisaran harga: Rp96.500 – Rp159.200 per strip.

Dapatkan Sildenafil Citrate 50 mg 4 Tablet di Toko Kesehatan Halodoc.

Obat-obatan tersebut bisa kamu beli dengan mudah di Toko Kesehatan Halodoc. Yuk, download aplikasinya sekarang juga!

Hubungi Dokter Ini Jika Mengidap Gangguan Ejakulasi

Apabila kamu atau pasangan mengidap gangguan ejakulasi, seperti ejakulasi dini, segera dokter spesialis andrologi di Halodoc untuk mendapat saran perawatan dan penanganan yang tepat.

Dokter di Halodoc telah berpengalaman serta mendapatkan penilaian baik dari pasien yang sebelumnya mereka tangani.

Berikut dokter di Halodoc yang bisa kamu hubungi:

1. dr. Raynaldo Witjaksono Sp.And

Dokter pertama yang bisa kamu hubungi adalah dr. Raynaldo Witjaksono Sp.And. Ia merupakan lulusan Fakultas Kedokteran Universitas Brawijaya pada 2007 dan Universitas Airlangga pada 2012.

Saat ini, ia berpraktik di Samarinda, Kalimantan Timur, dan tergabung sebagai anggota Perhimpunan Dokter Spesialis Andrologi (PERSANDI) dengan nomor STR 3511806422093849.

Dengan pengalaman selama 16 tahun sebagai dokter andrologi, Ia mampu memberikan saran untuk mengatasi ejakulasi dini melalui Halodoc.

Chat dr. Raynaldo Witjaksono Sp.And mulai dari Rp 55.000,- di Halodoc.

2. dr. Joko Sulistyo Sp.And

Selanjutnya, kamu juga bisa menghubungi dr. Joko Sulistyo Sp.And yang merupakan lulusan Fakultas Kedokteran Universitas Airlangga pada 2003 dan 2020.

Dokter Joko Sulistyo Sp.And saat ini berpraktik di Bojonegoro, Jawa Timur, dan tergabung sebagai anggota Perhimpunan Dokter Spesialis Andrologi (PERSANDI) dengan nomor STR 3511806421075877.

Dengan pengalamannya selama 21 tahun, dr. Joko Sulistyo Sp.And mampu memberikan layanan konsultasi di Halodoc seputar penanganan ejakulasi dini.

Chat dr. Joko Sulistyo Sp.And mulai dari Rp 55.000,- di Halodoc.

Itulah beberapa dokter spesialis andrologi yang bisa kamu hubungi untuk bantu tangani ejakulasi dini. Jangan ragu untuk segera menghubungi dokter tersebut agar kondisi yang kamu alami dapat segera ditangani.

Dokter tersebut tersedia selama 24 jam di Halodoc sehingga kamu bisa lakukan konsultasi dari mana saja dan kapan saja.

Namun, jika dokter sedang tidak tersedia atau offline, kamu tetap bisa membuat janji konsultasi melalui aplikasi Halodoc.

Kamu tidak perlu khawatir untuk menceritakan masalah seksual yang dialami karena privasi kamu akan aman dan terjaga dengan baik di Halodoc.

Tunggu apalagi? Ayo, pakai Halodoc sekarang juga!