Halodoc, Jakarta - Sendi adalah bagian tubuh yang kerap bergerak, sehingga jika terjadi gangguan dipastikan akan langsung terasa. Salah satu gangguan yang dapat terjadi pada sendi adalah perasaan nyeri. Meski begitu, banyak gangguan yang dapat menyebabkan rasa nyeri pada sendi, salah satunya karena asam urat. Namun, bagaimana cara asam urat dapat menyebabkan gangguan ini dan cara pencegahannya? Ketahui ulasannya di sini!

Nyeri Sendi Disebabkan karena Asam Urat Berlebih

Asam urat adalah zat yang diproduksi ketika senyawa kimia jenis purin ditemukan pada makanan yang dikonsumsi, lalu terurai dan larut ke dalam darah. Diketahui jika asam urat diproduksi sebagai produk sampingan dari pencernaan protein dan biasanya dikeluarkan oleh ginjal melalui urin. Namun, jika tubuh memproduksi terlalu banyak zat ini atau ginjal kesulitan menghilangkannya, nyeri sendi dapat terjadi.

Baca juga: Ketahui Perbedaan Nyeri Sendi karena Asam Urat dan Rematik

Gangguan nyeri sendi karena asam urat disebut juga dengan gout. Hal ini dapat menimbulkan rasa sakit yang disertai dengan pembengkakan dan terkadang kemerahan pada sendi yang terserang serta sulit untuk bergerak. Pengendapan akibat asam urat dapat memicu terjadinya reaksi inflamasi. Gejala dari gangguan ini dapat datang dan pergi, sehingga perlu tahu cara untuk mengelola gejala dan mencegah terjadinya inflamasi.

Salah satu cara yang perlu diketahui sebagai langkah pencegahan adalah memahami segala faktor risiko dari nyeri sendi karena asam urat berlebih. Berikut ini beberapa faktor risikonya:

1. Makanan

Sebenarnya, purin adalah zat yang secara alami berada di tubuh, tetapi juga bisa didapatkan melalui makanan tertentu, seperti steak, jeroan, dan makanan laut. Selain itu, beberapa jenis minuman juga dapat meningkatkan risiko nyeri sendi karena asam urat, antara lain minuman beralkohol dan minuman manis dengan kandungan fruktosa. Maka dari itu, penting untuk melakukan pola hidup sehat agar purin di dalam tubuh tetap minim, sehingga sendi tetap sehat.

2. Kondisi Medis

Beberapa penyakit dan kondisi medis tertentu dapat meningkatkan risiko asam urat yang menimbulkan nyeri sendi. Contoh penyakit yang dapat menyebabkannya, antara lain tekanan darah tinggi yang tidak diobati dan kondisi kronis, seperti diabetes, sindrom metabolik, hingga penyakit jantung serta ginjal. Setiap orang disarankan untuk melakukan pemeriksaan rutin setiap tahunnya agar segala gangguan ini dapat diketahui dini dan segera diobati.

Baca juga: Sering Diabaikan, Inilah Penyebab Utama Asam Urat

Pemeriksaan fisik dapat dipesan hanya dengan menggunakan aplikasi Halodoc. Cukup dengan download aplikasinya, kamu bisa mendapatkan kemudahan dalam menentukan jadwal pemeriksaan sesuai dengan keinginan dan rumah sakit yang diinginkan. Maka dari itu, unduh segera aplikasi Halodoc di smartphone-mu!

3. Usia dan Jenis Kelamin

Diketahui jika usia dan jenis kelamin juga dapat memengaruhi risiko seseorang dalam mengalami nyeri sendi karena asam urat. Gout lebih sering terjadi pada pria jika dibandingkan wanita, karena wanita memiliki kecenderungan terhadap kadar asam urat yang lebih rendah. Dari segi risiko terhadap usia, pria dapat mengalami gangguan ini di rentang usia 30 hingga 50 tahun. Sedangkan wanita, umumnya mengalaminya setelah menopause.

Baca juga: Bikin Nyeri Sendi, Begini Tips Mengobati Asam Urat

Itulah pembahasan mengenai nyeri sendi yang memang dapat terjadi karena asam urat. Maka dari itu, kamu perlu memastikan segala faktor risikonya tetap dihindari sehingga tubuh tetap sehat. Selain itu, gangguan asam urat juga rentan untuk kambuh, sehingga perlu benar-benar menjaga kebiasaan sehari-hari. Selain mengonsumsi makanan sehat, pola hidup sehat lainnya adalah berolahraga dengan rutin.

Referensi:

Mayo Clinic. Diakses pada 2021. Gout.

Indonesian Rheumatology Association. Diakses pada 2021. Is My Joint Pain Due To Gout? Get to know Gout.