“Munculnya jerawat yang disertai bekasnya membuat orang tidak nyaman. Sebaiknya lakukan beberapa cara untuk mengatasi kondisi ini. Mulai menjaga kebersihan kulit, menghindari paparan sinar matahari langsung, dan menjalani gaya hidup sehat.”

Halodoc, Jakarta – Jerawat adalah salah satu masalah kulit yang sangat umum. Kondisi ini bisa dialami oleh siapa. Umumnya, jerawat muncul saat seseorang memasuki usia pubertas antara 11 – 13 tahun.

Pada kasus yang ringan, jerawat dapat menghilang dengan sendirinya. Namun, pada beberapa kasus, kondisi ini menjadi lebih buruk seiring pertambahan usia dan meninggalkan bekas pada kulit. 

Bekas jerawat muncul akibat peradangan jerawat yang tidak diatasi dengan baik. Simak beberapa cara mengatasi jerawat agar tidak berbekas dalam artikel ini!

1. Menghilangkan Jerawat Dengan Baik

Saat muncul jerawat pada bagian tubuh tertentu, sebaiknya pastikan kamu menghilangkan jerawat dengan baik dan tanpa menimbulkan radang. Caranya dengan:

• Tidak memecahkan jerawat secara mandiri. Kebiasaan ini berpotensi untuk menyebabkan jerawat semakin meradang.
• Jika jerawat yang muncul masih terlihat ringan dan kecil, tidak ada salahnya untuk mencoba beberapa obat jerawat yang dijual bebas di apotek.
• Saat jerawat semakin meradang dan meluas, segera kunjungi dokter kulit dan lakukan pemeriksaan untuk memastikan pengobatan yang tepat untuk mengatasi jerawat yang kamu alami. Gunakan aplikasi Halodoc dengan cara download sekarang juga untuk mengetahui cara penanganan yang tepat pada jerawat.

2. Jaga Kebersihan Kulit

Saat jerawat muncul, jangan lupa untuk selalu menjaga kebersihan kulit agar kondisi ini semakin tidak meradang.

• Jangan malas untuk mandi setiap harinya. Pastikan tubuh selalu bersih dan terhindar dari bakteri.
• Menjaga kebersihan wajah juga diperlukan untuk mencegah bekas jerawat. Kamu bisa bertanya langsung pada dokter kulit jenis sabun wajah yang cocok untuk kulit berjerawat agar kondisi ini semakin membaik.
• Bersihkan wajah dari dahi ke dagu atau dari atas ke bawah. 
• Hindari terlalu kasar menggosok kulit tubuh atau wajah.
• Jika kamu menggunakan riasan pada wajah, pastikan kamu membersihkan seluruh riasan wajah untuk menghindari penumpukan alat kosmetik agar tidak menyebabkan kondisi yang lebih buruk.
• Selalu bersihkan tangan sebelum menyentuh bagian tubuh yang mengalami jerawat.

3. Hindari Paparan Sinar Matahari

Terlalu banyak paparan sinar matahari menyebabkan gangguan kesehatan dan infeksi kulit, khususnya pada kulit yang berjerawat. 

Paparan sinar matahari pada jerawat dan luka jerawat membuat bekas luka menjadi lebih gelap dan memperlambat proses penyembuhan.

• Saat keluar rumah, sebaiknya gunakan tabir surya yang tepat.
• Gunakan penutup tubuh, misalnya topi atau baju dengan lengan panjang untuk menghindari paparan sinar matahari secara langsung.
• Hindari paparan sinar matahari dari pukul 10.00 – 14.00.

4. Lakukan Gaya Hidup Sehat

Memenuhi kebutuhan nutrisi dan gizi yang dibutuhkan oleh tubuh. Pastikan tubuh terhidrasi dengan baik untuk menjaga kesehatan kulit tetap optimal.

• Vitamin A, C, E, D, K menjadi kebutuhan vitamin yang perlu kamu penuhi untuk menjaga kesehatan kulit dan menghindari bekas jerawat.
• Zinc dan selenium menjadi mineral yang dibutuhkan untuk menjaga kesehatan kulit.
• Hindari kebiasaan merokok.
• Perbanyak konsumsi air putih dan hindari mengonsumsi alkohol atau minuman lain yang mengandung pemanis buatan.

5. Mengatasi Bekas Jerawat dengan Perawatan Medis

Jika jerawat lebih dulu meradang dan menimbulkan bekas jerawat pada bagian tubuh, kamu bisa mengatasi bekas jerawat dengan melakukan perawatan medis.

• Chemical peeling dilakukan untuk mempercepat pertumbuhan kulit baru sehingga memudarkan bekas jerawat.
• Laser resurfacing dilakukan dengan menggunakan alat yang dapat menghantarkan panas pada bagian kulit yang rusak untuk mempercepat pertumbuhan kolagen baru.
• Microneedling dilakukan dengan menggunakan jarum halus yang difungsikan untuk melukai area bekas jerawat sehingga dapat merangsang pertumbuhan kolagen yang baru untuk menghaluskan kulit.

Itulah beberapa cara mengatasi jerawat agar tidak berbekas dan menjaga agar kesehatan kulit tetap terjaga dengan baik. 

Referensi:

Cleveland Clinic. Diakses pada 2021. Acne Scars.

Web MD. Diakses pada 2021. Acne Scars.

Wiki How. Diakses pada 2021. How to Prevent Acne Scars.