Halodoc, Jakarta – Ada berbagai penyebab yang dapat memicu mata menjadi kemerahan. Namun, jika mata merah tanpa rasa nyeri atau gangguan penglihatan, kondisi ini bukan hal yang cukup serius.

Mata merah yang tergolong ringan bisa kamu atasi dengan beberapa cara sederhana di rumah. Berikut ini cara alami untuk meredakan mata merah. 

Cara Sederhana untuk Meredakan Mata Merah

Mata merah bisa disebabkan akibat iritasi. Penyebabnya cukup beragam, seperti paparan polusi udara, paparan sinar matahari yang berlebihan, hingga terpapar alergen.

Jika kondisi ini tidak terlalu serius, kamu bisa mencoba untuk meredakan mata merah dengan beberapa cara sederhana di rumah. Berikut cara yang bisa kamu lakukan, yaitu:

1. Kompres dingin

Mengompres dingin di sekitar mata yang kemerahan dapat membantu mengatasi peradangan yang terjadi. Cara ini membantu menyempitkan pembuluh darah mata sehingga meredakan kemerahan.

Siapkan es batu dengan kain lembut. Kemudian, masukkan es ke dalam kain lembut kemudian tempelkan pada area mata yang kemerahan.

2. Mentimun

Kamu bisa menggunakan timun sebagai masker mata untuk mengurangi kemerahan.

Caranya, kamu bisa dinginkan timun terlebih dahulu, kemudian, potong-potong timun menggunakan pisau yang bersih.

Mentimun dapat memberikan efek yang menenangkan bagi mata sehingga memperbaiki kemerahan yang terjadi.

3. Teh

Kamu juga bisa menggunakan teh sebagai masker untuk mata. Teh mengandung flavonoid dan tanin yang membantu kamu untuk meredakan mata yang merah. 

Kamu bisa menyimpan kantung teh yang akan digunakan ke dalam lemari pendingin.

Setelah dingin, gunakan sebagai masker mata pada bagian mata yang kemerahan. Gunakan masker kantung teh selama 30 menit agar hasilnya maksimal.

4. Lidah Buaya

Lidah buaya menjadi salah satu tanaman herbal yang bisa membantu meredakan mata merah. Caranya, belah lidah buaya menjadi dua bagian dan jadikan bahan ini sebagai masker mata.

Untuk hasil yang lebih optimal, kamu bisa memasukkan lidah buaya ke dalam lemari pendingin untuk efek dingin.

5. Hentikan penggunaan riasan mata

Mata merah juga bisa terjadi akibat penggunaan riasan mata. Untuk meredakan kondisi ini, sebaiknya hentikan dulu penggunaan riasan mata. Pastikan kamu membersihkan riasan secara tepat untuk menghindari iritasi pada mata.

6. Bersihkan area mata secara tepat

Saat membersihkan wajah, pastikan kamu tidak melewatkan bagian mata. Jangan lupa untuk membersihkan bagian pangkal bulu mata. Sebab, bagian tersebut memiliki banyak kelenjar minyak yang berisiko mengalami penumpukan minyak.

Saat minyak menumpuk pada bagian ini, hal ini bisa menyebabkan banyaknya pemicu iritasi yang membuat mata menjadi merah, seperti debu hingga bakteri.

Lakukan pembersihan pangkal bulu mata sebanyak dua kali dalam seminggu. Hal ini bisa membantu kamu mengurangi risiko mata merah.

Itulah beberapa cara alami untuk meredakan mata merah. Jika kamu ingin memakai obat tetes mata untuk meredakan mata merah, coba baca Rekomendasi Obat Tetes Mata untuk Redakan Gatal dan Kemerahan.

Namun, jika kondisi mata merah tidak membaik dalam beberapa waktu, segera lakukan pemeriksaan melalui fitur tanya dokter menggunakan Halodoc!

Lakukan pencegahan mata merah dengan tidak terlalu lama menggunakan kontak lensa, tidak mengusap mata terlalu sering, hingga mengistirahatkan mata setelah penggunaan gadget dalam waktu yang cukup lama. Selain mencegah mata merah, kondisi ini membuat mata menjadi lebih sehat.

Referensi:

Medical News Today. Diakses pada 2023. How to Get Rid of Red Eyes.

Byrdie. Diakses pada 2023. 8 Ways to Reduce Eye Redness Without a Prescription.

Firstcry Parenting. Diakses pada 2023. 11 Ways to Treat Red Eyes.