Halodoc, Jakarta – Tampil di depan umum bukan hal yang mudah, bahkan bagi orang dewasa. Jadi, sangat wajar jika Si Kecil, terlebih yang pemalu, merasa sangat gugup saat harus tampil di depan umum. Namun, sebenarnya ada cara mendorong anak pemalu untuk lebih percaya diri.

Misalnya dengan menemaninya berlatih secara rutin, dan jangan lupa juga untuk memberinya pujian. Ingin tahu lebih lanjut tips-tipsnya? Yuk simak pembahasan berikut ini! 

Tips dan Cara Mendorong Anak Pemalu agar Berani Tampil

Butuh keberanian yang cukup besar bagi seorang anak untuk tampil di depan banyak orang. Apalagi tidak semua anak lahir dengan karakter percaya diri dan menonjol.

Biasanya anak akan merasa malu jika bertemu dengan orang yang baru saja dikenal, menghadapi situasi yang baru, dan tampil di depan orang banyak.

1. Berlatihlah secara Rutin

Mungkin sulit bagi orangtua untuk mengetahui seberapa banyak latihan yang harus dilakukan sebelum pertunjukan, karena tidak ingin anak-anak mereka merasa lelah.

Namun, banyak latihan membantu anak mengingat apa yang harus ditampilkan, meningkatkan kepercayaan diri mereka dan mengurangi kecemasan. Jadikan latihan sebagai bagian dari jadwal harian, meskipun hanya 10 atau 15 menit sehari.   

2. Terima Rasa Gugup yang Dialami

Banyak orang mencoba untuk menghilangkan demam panggung atau menyuruh anak untuk melupakannya. Namun, sebenarnya menekan rasa takut tidak efektif dan seringkali justru memperburuknya, dan tidak bisa jadi cara untuk mendorong anak pemalu agar berani.

Pendekatan yang lebih sehat adalah dengan mengajari anak untuk memahami dan menerima kegugupan mereka. Bicaralah dengan anak tentang gejala gugup seperti wajah memerah, detak jantung yang cepat, dan berkeringat.

Ingatkan bahwa mereka dapat melakukan yang terbaik bahkan jika mereka merasa takut. Yakinkan anak bahwa kegugupan adalah hal yang normal saat harus berbicara atau tampil di depan umum. Rasa gugup juga bahkan dialami oleh artis terkenal sekalipun.

3. Ajari Cara Menenangkan Diri dengan Self-Talk

Dorong anak untuk mempraktikkan self-talk positif tentang kinerja mereka. Beri tahu mereka untuk mengucapkan dalam hati kalimat-kalimat positif untuk diri sendiri, saat merasa gugup atau cemas.

4. Datang Lebih Awal

Usahakan untuk datang beberapa jam lebih awal dari waktu anak harus tampil. Hal ini berguna untuk membuat anak beradaptasi dengan lokasi, suasana, dan banyaknya orang di sana.

5. Jangan Memaksa Anak

Jika tiba-tiba anak tidak mau bicara atau tampil di depan umum, jangan memaksanya. Ini hanya akan membuat anak menjadi trauma dan menganggap tampil di depan umum sebagai hal yang menakutkan.

Perbolehkan anak untuk menolak tampil di depan umum, tapi ajak ia untuk melihat bagaimana teman-teman seusianya melakukannya. Lalu, berri semangat pada anak, bahwa ia pasti bisa melakukan apa yang dilakukan temannya suatu hari nanti.

6. Beri Pujian

Jika anak berani tampil, jangan lupa memberinya pujian, terlepas dari bagaimana penampilannya. Beri pujian kepada anak untuk hal apapun yang sudah ia coba lakukan, seperti keberaniannya, kelincahannya di atas panggung, senyumnya dan lain-lain.

Itulah beberapa cara mendorong anak pemalu agar berani tampil di depan umum. Demam panggung adalah pengalaman normal untuk anak-anak, remaja, dan bahkan orang dewasa. 

Namun, jika Si Kecil tidak bisa menemukan cara yang sehat untuk mengatasi ketakutan mereka, mungkin orangtua bisa mencari bantuan ahli. Segera download Halodoc untuk membuat janji medis dan mengajak anak menemui psikolog atau ahli tumbuh kembang anak.

Referensi:

Grow by WebMD. Diakses pada 2022. How To Support Your Shy Child.

Kid’s World Preschool. Diakses pada 2022. 5 Easy And Effective Ways To Train Kids For Public Speaking.

Variations Psychology. Diakses pada 2022. 8 Ways To Help Your Kid Be Stronger Than Stage Fright.