“Memiliki kulit wajah glowing selama kehamilan adalah dambaan setiap ibu. Hal tersebut bisa didapatkan secara alami karena pengaruh hormon. Namun, bisa juga diupayakan dengan merawat kulit wajah dengan rutin mencuci muka, tidur yang cukup, hingga minum banyak air putih.”

Halodoc, Jakarta – Selama kehamilan, ada ibu hamil yang mendapatkan pujian karena kulit wajahnya yang terlihat lebih glowing. Namun, ada juga yang memiliki kulit kusam selama kehamilan. Hal ini umum terjadi selama kehamilan dan bisa terjadi karena berbagai alasan. 

Memiliki kulit wajah glowing selama kehamilan bisa diupayakan dengan berbagai cara. Mengingat kehadiran hormon tertentu selama kehamilan, terkadang juga menyebabkan munculnya jerawat dan kondisi kulit lainnya selama kehamilan. Lantas, apa saja cara yang bisa dilakukan untuk memiliki kulit wajah glowing selama kehamilan? 

Baca juga:  5 Perawatan Tubuh yang Bisa Dilakukan Selama Kehamilan

1. Rutin Mencuci Muka

Cuci muka dua kali sehari agar tetap segar dan bebas minyak. Namun, hindari mencuci muka secara berlebihan, karena ini akan menghilangkan minyak alami yang diperlukan kulit, serta memicu kulit memproduksi minyak secara berlebihan. Cuci muka secara menyeluruh sebelum menggunakan produk perawatan wajah apapun.

2. Tidur yang Cukup

Pastikan juga ibu hamil mendapatkan cukup tidur setiap malam supaya terlihat dan terasa segar di pagi hari. Bila perlu, sediakan waktu untuk tidur pada siang hari.

3. Olahraga dan Pola Makan Sehat

Olahraga dan pola makan sehat berperan penting dalam mencegah jerawat kehamilan. Olahraga harian meningkatkan sirkulasi dan aliran darah, mengurangi stres, dan mengencangkan kulit. Meskipun ibu mungkin ngidam es krim atau junk food saat hamil, jangan lupa untuk tetap makan buah dan sayuran lebih banyak. 

4. Minum Banyak Air

Kulit membutuhkan hidrasi untuk menunjang kulit wajah glowing selama kehamilan. Selain itu, air membantu menurunkan retensi air selama kehamilan, serta mendukung kehamilan yang sehat. 

5. Hindari Sinar Matahari

Paparan sinar matahari yang berlebihan dapat meningkatkan kemungkinan hiperpigmentasi. Gunakan topi atau tindakan perlindungan lainnya saat keluar rumah di siang hari. 

6. Gunakan Krim Pelembab yang Diizinkan Dokter

Cari krim pelembap wajah dan pencerah bebas resep ataupun yang diresepkan untuk memudarkan bekas jerawat sebelum hamil. Memperbaiki hiperpigmentasi akan membuat kulit tampak glowing selama hamil.

Ingatlah untuk bertanya pada dokter melalui aplikasi Halodoc tentang penggunaan produk perawatan kulit apapun. Baik topikal atau oral, sebelum, selama, dan setelah kehamilan untuk memastikan keamanannya. 

Baca juga: 7 Kandungan Skincare yang Aman untuk Ibu Hamil

Cara Mempertahankan Kulit Glowing Selama Kehamilan

Jika kamu mendapatkan kulit glowing secara alami saat hamil, tentu rasa percaya diri akan meningkat. Kondisi ini perlu dipertahankan dengan beberapa hal, yaitu:

• Fokus pada Hal Positif

Setiap ibu memiliki pendapat sendiri apa yang terbaik pada dirinya. Kenakan pakaian yang sesuai untuk menonjolkan rasa percaya diri. Entah itu gaun pendek untuk menonjolkan kaki panjang ibu, atau baju dengan bahu terbuka untuk memamerkan lengan. Namun, ingatlah untuk menghindari mengenakan sepatu hak terlalu tinggi, karena bisa memberikan tekanan berlebih pada kaki dan lutut. 

• Manjakan Diri 

Beristirahatlah dan pergi ke salon perawatan diri. Terapi pijat khusu ibu hamil, pedikur dan manikur akan membantu ibu memiliki tampilan yang mengesankan semua orang. 

Baca juga: Perawatan Kecantikan yang Dilarang untuk Ibu Hamil

• Pilih Warna Pakaian yang Sesuai dengan Warna Kulit

Cara terbaik untuk memamerkan penampilan ibu hamil yaitu dengan berpakaian bagus. Ketahui apa yang cocok dengan warna kulit ibu dan kenakan pakaian yang bagus sesering mungkin. 

Hal yang tidak kalah penting untuk dilakukan selama hamil untuk mempertahankan kulit glowing yaitu menghindari stres. Hindari juga komentar negatif atau informasi mitos dari orang lain yang bisa membuat ibu stres. Perkaya diri dengan informasi-informasi yang positif.

Referensi:

Parenting Firstory. Diakses pada 2021. Pregnancy Glow – What It Is and How to Maintain It

Healthline. Diakses pada 2021. Glowing Skin During Pregnancy: Why It Happens