Halodoc, Jakarta – Menjadi ibu untuk pertama kalinya merupakan kesempatan yang menggembirakan sekaligus mendebarkan. Perlu diketahui, menjadi seorang ibu merupakan komitmen seumur hidup, sehingga diperlukan persiapan fisik maupun mental.

Lantas, bagaimana cara mempersiapkan diri sebagai calon ibu?

Mempersiapkan Diri sebagai Calon Ibu

Mungkin ibu sudah memahami bahwa bayi yang baru lahir sepenuhnya sangat bergantung dengan ibu. Hal tersebut mungkin menjadi tanggung jawab yang menantang, tapi bukan hal yang mustahil untuk dihadapi.

Berikut ini beberapa tips untuk mempersiapkan diri sebagai calon ibu:

1. Hindari ekspektasi yang tidak realistis

Perlu dipahami, bahwa tidak ada ibu yang sempurna. Sebaiknya hindari terlalu keras pada diri sendiri, sebab setiap ibu dan anak memiliki kondisi yang berbeda dengan ibu dan bayi lainnya. 

Ada ibu yang memiliki pengalaman mudah saat menyusui, tapi ada juga yang memerlukan usaha dan ketekunan lebih untuk menyusui. Ibu tidak akan tahu bagaimana nanti pola menyusui dan pola tidur Si Kecil sampai ia terlahir ke dunia. Sebaiknya cobalah untuk tidak khawatir atau merasa kewalahan.

2. Tidak perlu terburu-buru

Setelah melahirkan, segala sesuatu yang ibu lakukan akan berjalan dengan kecepatan lebih lambat. Entah itu pulih dari melahirkan atau memiliki kemampuan untuk keluar rumah. Namun, hal tersebut bukan masalah, beri diri ibu waktu untuk menyesuaikan diri menjadi ibu baru. Tidak perlu merasa harus terburu-buru.

3. Lakukan waktu untuk merawat diri saat hamil

Penting untuk diingat, bahwa meluangkan waktu untuk diri sendiri saat hamil sangat diperlukan. Ada baiknya ibu mengikuti kelas yoga prenatal untuk mengetahui bagaimana teknik bersantai, sekaligus bertemu calon ibu lainnya untuk saling bertukar pikiran. 

Pastikan juga untuk mendapatkan waktu tidur sebanyak mungkin. Karena saat nanti bayi lahir, waktu tidur mungkin saja terbatas atau kurang berkualitas dalam waktu yang lama. Sebelum bayi lahir, nikmati waktu untuk beristirahat atau quality time dengan suami. 

4. Diskusikan tentang tugas mengasuh anak bersama pasangan

Berdiskusilah secara jujur dengan pasangan tentang apa yang ibu dan ayah harapkan saat menjadi orang tua. Bicarakan juga mengenai tugas mengasuh anak secara spesifik, misalnya siapa akan melakukan apa. Bila perlu cari tahu tugas apa saja yang perlu dibagi berdua. Bekerja sama dalam mengasuh anak termasuk dalam dukungan emosional, dan sangat penting saat menjadi ibu atau orang tua baru. 

5. Jangan ragu untuk meminta bantuan

Umumnya keluarga dan teman akan bersedia membantu, membimbing, dan mendukung calon ibu selama kehamilan serta saat Si Kecil lahir. Menjalin komunikasi dan hubungan erat dengan keluarga serta teman, akan membantu ibu untuk mengetahui siapa yang bisa ibu andalkan saat membutuhkan bantuan. 

Itulah yang perlu diketahui tentang tips mempersiapkan diri sebagai calon ibu. Perlu dipahami bahwa kesehatan mental ibu juga diperlukan untuk mempersiapkan diri sebagai calon ibu. Karena saat bayi lahir, tantangan yang tidak terduga bisa saja terjadi.

Meski begitu, fokuslah pada pikiran positif. Tidak ada salahnya untuk meminta atau menerima bantuan dari support system yang ibu punya. Jika mengalami masalah kesehatan, segera kunjungi dokter di rumah sakit.

Nah, dalam rangka merayakan Spesial Hari Ibu, Halodoc serba bisa untuk Ibu! Kamu bisa mendapatkan berbagai penawaran menarik di aplikasi Halodoc tanggal 19-23 Desember 2022:

• Berbagai kebutuhan sehat ibu dan anak, hemat s.d. 50%
• Skrining Kehamilan hingga Cek Demam Anak di Halodoc Home Care hemat hingga 20% + Ekstra Diskon 25%
• Hubungkan Asuransi Istri, free voucher MCU s.d. 100rb

Ibu juga bisa membuat janji medis di rumah sakit pilihan melalui aplikasi Halodoc. Yuk, download aplikasi Halodoc dan jadikan sebagai salah satu support system ibu kapanpun dibutuhkan.

Referensi:

SMA Baby. Diakses pada 2022. How to Emotionally Prepare for Parenthood

Medium. Diakses pada 2022. How to Better Prepare Yourself for Parenthood

Parents. Diakses pada 2022. 38 Parenting Tips Every New Parent Needs

Life Hack. Diakses pada 2022. Getting Ready To Be A Parent: The Essentials