Halodoc, Jakarta – Kulit kering pada tangan tentu sangat mengganggu penampilan. Cirinya seperti kulit yang bersisik, kasar, mengelupas, gatal, dan mudah teriritasi. Agar tidak semakin mengganggu, kamu bisa melakukan beberapa cara mengatasi kulit kering pada tangan dan kaki untuk mengembalikan kelembutan kulit. 

Kulit tangan kering memang bisa terjadi karena banyak faktor. Mulai dari paparan udara panas yang terlalu kering atau dingin, mandi menggunakan air panas dalam waktu yang lama sehingga minyak alami kulit menghilang, menggosok kulit terlalu keras, adanya pemakaian obat tertentu, dan kondisi medis seperti eksim atau psoriasis. 

Cara Mengatasi Kulit Kering pada Tangan dan Kaki

Melakukan perawatan kulit menjadi hal yang paling penting untuk membantu menjaga kulit tetap halus, sehat, dan senantiasa lembap. Berikut beberapa cara mengatasi kulit kering pada tangan dan kaki yang bisa kamu coba lakukan:

1. Bersihkan kulit dengan lembut secara teratur

Cara mengatasi kulit kering pada tangan dan kaki yang paling mudah adalah secara rutin membersihkan kulit dengan menggunakan jenis pembersih yang lembut. Sebab, memakai produk dengan komposisi yang terlalu kuat justru dapat menghilangkan minyak alami kulit dan menyebabkan kulit semakin kering.

Jika setelah membersihkan kulit kamu merasa kulit menjadi semakin tegang dan kering, kemungkinan besar produk tersebut mengandung bahan yang terlalu keras untuk kulit. Saat memilih produk pembersih, sebaiknya hindari kandungan alkohol, sodium lauryl sulfate, dan zat pewangi, karena dapat mengurangi kelembapan kulit.

2. Penuhi kebutuhan cairan tubuh

Salah satu elemen penting dalam menjaga kesehatan kulit adalah kolagen. Kondisi kulit yang terhidrasi, padat, dan elastis dapat kamu pertahankan dengan asupan kolagen yang memadai. 

Namun, tidak boleh lupa bahwa kolagen sebagai protein khusus membutuhkan air yang cukup agar dapat berfungsi secara optimal. Tak hanya itu, sekitar 80 persen tubuh manusia terdiri dari air. 

Kadar air yang cukup dalam tubuh sangat berpengaruh pada berbagai organ, termasuk kulit. Ketika tubuh kekurangan asupan air, kulit dapat menjadi lebih rentan mengalami kekeringan dan pengelupasan.

Oleh karena itu, kamu sebaiknya selalu memenuhi kebutuhan cairan harian tubuh. Minimal dengan minum air putih dua liter setiap hari. Tak hanya mendukung kulit lebih sehat, Ketahui Pentingnya Air Putih untuk Kesehatan Tubuh.

3. Cara mengatasi kulit kering pada tangan dan kaki dengan pelembap

Cara mengatasi kulit kering pada tangan dan kaki lainnya yang menjadi kunci utama adalah secara teratur menggunakan pelembab. Sebab, pelembab memiliki manfaat untuk melindungi lapisan pelindung kulit dengan menjaga kelembapan kulit.

Untuk menjaga kelembapan kulit sepanjang hari, pilih produk pelembab dengan kemampuan hidrasi yang tinggi. Kamu dapat memilih produk yang mengandung ceramide, shea butter, gliserin, asam stearat, dan asam laktat.

Saat yang paling efektif untuk menggunakan pelembab adalah setelah mandi. Kulit masih dalam kondisi lembap pada waktu tersebut sehingga dapat lebih mudah menyerap kandungan produk. Gunakan pelembab minimal dua kali sehari untuk menjaga kulit tetap terhidrasi, baik berupa lotion maupun krim.

4. Rutin melakukan eksfoliasi

Metode untuk mengatasi kulit kering adalah melakukan eksfoliasi. Prosedur ini bertujuan untuk menghilangkan sel kulit mati, memungkinkan penyerapan pelembap lebih optimal pada kulit.

Namun, kamu sebaiknya tidak melakukan eksfoliasi setiap hari karena dapat memicu iritasi. Lakukan sekali dalam seminggu dengan menggunakan scrub yang mengandung enzim papain. Kandungan tersebut lebih lembut dan aman bagi kulit.

5. Gunakan bahan alami

Cara mengatasi kulit kering pada tangan dan kaki juga bisa menggunakan bahan alami, seperti minyak zaitun, madu, dan lidah buaya. Bahan ini telah sangat populer dalam berbagai produk kecantikan.

Madu telah terbukti memiliki sifat antioksidan, anti-inflamasi, antimikroba, serta kemampuan melembapkan dan penyembuhan. Selain itu, madu mengandung berbagai vitamin dan mineral yang dapat meningkatkan kesehatan kulit.

Sementara itu, minyak zaitun memiliki kandungan asam lemak dan antioksidan yang sangat baik untuk membersihkan sekaligus melembapkan kulit secara alami. Tak ketinggalan, lidah buaya yang memiliki sifat antiperadangan yang pas untuk membantu kulit lebih lembap. 

Itu tadi beberapa cara mengatasi kulit kering pada tangan dan kaki yang dapat kamu atau anggota keluargamu coba. Jika cara tadi masih belum memberikan hasil, kamu bisa langsung chat dokter spesialis kulit melalui aplikasi Halodoc supaya segera mendapatkan penanganan yang tepat. 

Referensi:

Medical News Today. Diakses pada 2023. How do I get rid of my dry hands?

Healthline. Diakses pada 2023. The Causes of Cracked Skin and the Best Ways to Treat It.