DAFTAR ISI

• Kenali Cara Mengatasi Hidung Tersumbat
• Apa Kata Riset?
• Rekomendasi Obat Hidung Tersumbat yang Ampuh
  • Actifed Sirup 60 ml (Kuning)
  • Rhinos SR 10 Kapsul
  • Ultraflu PE 4 Tablet
  • Nodrof PE 10 Kaplet
  • OBH Nellco Special PE Sirup 55 ml
• Hubungi Dokter Ini untuk Mengatasi Hidung Tersumbat
  • dr. Nuriati Harahap
  • dr. Bendy Dwi Irawan

---

Hidung tersumbat adalah masalah yang sering terjadi dan sangat mengganggu kenyamanan sehari-hari. Ada banyak faktor yang memicu hidung tersumbat seperti pilek, sinusitis, hingga alergi. 

Hidung tersumbat membuat pernapasan menjadi sulit, tidur menjadi tidak nyenyak, dan mengurangi kemampuan mencium aroma. 

Untuk membantu mengatasi masalah ini dengan cepat dan efektif, kamu dapat mencoba beberapa cara berikut ini. Yuk, simak penjelasan lengkapnya pada artikel berikut ini!

Kenali Cara Mengatasi Hidung Tersumbat

Nah, untungnya ada beberapa cara untuk mengatasi hidung tersumbat dengan cepat dan efektif seperti berikut ini:

1. Menggunakan semprotan hidung

Cara efektif untuk mengatasi hidung tersumbat yaitu dengan menggunakan semprotan hidung. Salin di dalam semprotan hidung mengandung larutan garam dan air yang bisa membantu meredakan lendir di saluran hidung. 

Jika kamu membutuhkan obat semprot hidung yang efektif, berikut ini rekomendasinya: 5 Rekomendasi Obat Semprot Hidung untuk Atasi Hidung Tersumbat.

2. Menghirup uap panas

Salah satu cara mengatasi hidung tersumbat dengan cepat dan efektif adalah menghirup uap panas. Kamu bisa merebus air hingga mendidih, lalu letakkan ke dalam wadah atau ember. 

Kemudian, duduk menghadap baskom tersebut sehingga uapnya bisa mengenai wajahmu. Tutupi kepala dengan handuk, lalu bernapaslah di antara uap tersebut.

Nah, apabila hidung tersumbat tak kunjung membaik, kamu bisa mencoba menggunakan rekomendasi obat hidung tersumbat pada artikel berikut ini: “Ini Rekomendasi Obat Hidung Tersumbat untuk Dewasa di Apotik”.

3. Pastikan tubuh mendapat cairan yang cukup

Cara mengatasi hidung tersumbat berikutnya yaitu kamu perlu memastikan tubuh mendapat cairan yang cukup. 

Air di dalam tubuh akan membantu mengencerkan lendir di hidung, serta meredakan peradangan yang terjadi pada sinus.

Selain itu, asupan cairan yang cukup akan membantu tubuh tetap terhidrasi dengan baik, sehingga kondisi  hidung tersumbat tidak semakin memburuk. 

Terkadang, hidung tersumbat membuat kamu enggan untuk minum air. Nah, setelah mengetahui pentingnya konsumsi air, sebaiknya kamu tidak melupakan hal yang satu ini, ya. 

4. Meninggikan posisi kepala

Saat mengalami hidung tersumbat, semua posisi tubuh terasa salah dan membuat tidak nyaman.

Jika kamu mengalami kondisi ini, cobalah untuk meninggikan posisi kepala. Kamu bisa menggunakan beberapa bantal agar posisi kepala lebih tinggi dari badan. 

Cara yang satu ini dinilai efektif untuk melegakan rongga hidung, sehingga saluran napas menjadi lega dan kamu bisa tidur dengan nyaman. 

5. Menggunakan humidifier di dalam ruangan

Udara yang kering dan dingin bisa memperburuk masalah hidung tersumbat. Oleh karena itu, kamu disarankan menggunakan humidifier di dalam ruangan. 

Perangkat elektronik ini berfungsi menambah kelembapan udara di sekitarmu.

Kelembapan udara yang meningkat akan membantu menenangkan jaringan dan pembuluh darah yang teriritasi atau bengkak, sekaligus mengencerkan lendir saluran napas. 

Apa Kata Riset?

Dilansir dari riset yang dimuat dalam jurnal Clinical Otolaryngology, hidung tersumbat merupakan bentuk mekanisme pertahanan tubuh terhadap virus pernapasan. 

Diketahui bahwa virus pernapasan umum cenderung sensitif terhadap suhu. Mereka berkembang biak lebih baik pada suhu dingin (32 derajat Celcius) di saluran pernapasan atas, namun replikasinya terbatas pada suhu tubuh (37 derajat Celcius). 

Penelitian ini juga menemukan bahwa infeksi virus pernapasan meningkatkan siklus hidung, yaitu perubahan antara sumbatan dan pembukaan saluran hidung secara bergantian yang menyebabkan sumbatan hidung unilateral. 

Kondisi ini meningkatkan suhu mukosa hidung hingga mendekati 37 derajat Celcius, sehingga menghambat replikasi virus. 

Dengan demikian, hidung tersumbat, yang sering terjadi selama infeksi, memiliki fungsi sebagai mekanisme alami tubuh untuk melawan virus pernapasan.

Fakta Menarik
1. Hidung tersumbat sering disebabkan oleh pembengkakan pembuluh darah di hidung, bukan oleh penumpukan lendir.
2. Setiap 2-4 jam, hidung secara alami bergantian “tersumbat” pada satu sisi karena siklus hidung.

Rekomendasi Obat Hidung Tersumbat yang Ampuh

Selain menggunakan cara alami tersebut, kamu juga bisa menggunakan obat hidung tersumbat yang bisa kamu dapatkan di Toko Kesehatan Halodoc.

1. Actifed Sirup 60 ml (Kuning)

Obat hidung tersumbat pertama yang dapat kamu gunakan adalah Actifed Sirup 60 ml (Kuning).

Actifed Sirup Kuning mengandung Pseudoefedrin HCl dan Triprolidine yang ideal untuk meredakan gejala pilek, hidung tersumbat, dan alergi pernapasan hidung secara efektif.

Dosis umum penggunaan Actifed Sirup 60 ml: 

• Dewasa dan anak-anak di atas 12 tahun: 1 sendok takar (5 ml), 3 kali sehari. 
• Anak-anak usia 6-12 tahun: 1/2 sendok takar (2,5 ml), 3 kali sehari. 

Obat tidak direkomendasikan untuk ibu hamil, ibu menyusui, dan anak di bawah 6 tahun, kecuali atas rekomendasi dari dokter.

No. Registrasi BPOM: DTL1624504037A1

Rentang harga: Rp68.900 – Rp69.800 per botol.

Dapatkan Actifed Sirup 60 ml (Kuning) di Toko Kesehatan Halodoc.

2. Rhinos SR 10 Kapsul

Obat hidung tersumbat berikutnya yaitu Rhinos SR 10 Kapsul, yang mengandung loratadine 5 mg dan pseudoephedrine HCL 120 mg. 

Pseudoephedrine merupakan obat golongan dekongestan yang bermanfaat untuk melegakan hidung tersumbat. Sementara itu, loratadine berfungsi mengatasi gejala alergi di lapisan dalam hidung, yang ditandai dengan bersin, pilek, serta hidung tersumbat. 

Dosis umum penggunaan Rhinos SR 10 Kapsul: 

• Dewasa dan anak di atas usia 12 tahun: 1 kapsul, diminum 2 kali per hari atau setiap 12 jam. Obat ini bisa diminum sebelum atau sesudah makan.

Penggunaan obat hidung tersumbat ini harus dengan resep dokter, karena masuk dalam kategori obat merah atau golongan keras. Selain itu, hati-hati terhadap efek samping obat berupa palpitasi, takikardia, dan ekstrasistol. 

No registrasi BPOM: DKL9905028303A1

Rentang harga: R-

Dapatkan Rhinos SR 10 Kapsul di Toko Kesehatan Halodoc.

3. Ultraflu PE 4 Tablet

Pilihan obat hidung tersumbat lainnya yang bisa kamu gunakan adalah Ultraflu PE 4 Tablet. 

Dengan kandungan paracetamol, phenylephrine, dan chlorpheniramine maleate, obat ini secara efektif dapat meredakan gejala flu seperti demam, sakit kepala, hidung tersumbat, dan bersin-bersin.

Dosis umum penggunaan Ultraflu PE 4 Tablet:

• Dewasa dan anak di atas 12 tahun: 1 kaplet sebanyak 3 kali sehari. Obat dapat kamu konsumsi setelah makan.

Apabila flu tidak reda dalam 3 hari, segera berkonsultasi dengan dokter umum atau spesialis di Halodoc. Selain itu, hentikan pemakaian apabila kamu mengalami gejala sulit tidur, jantung berdebar, dan pusing.

No. Registrasi BPOM: DTL1508103004A1

Rentang harga: Rp3.400 per strip.

Dapatkan Ultraflu PE 4 Tablet di Toko Kesehatan Halodoc.

4. Nodrof PE 10 Kaplet

Nodrof PE 10 Kaplet bisa jadi pilihan obat hidung tersumbat selanjutnya. Obat ini mengandung bahan aktif paracetamol 650 mg, phenylephrine HCl, diphenhydramine HCl.

Selain mengatasi hidung tersumbat, Nodrof PE 10 Kaplet juga efektif untuk meredakan gejala flu seperti demam, sakit kepala, dan bersin-bersin. 

Dengan bahan-bahan tersebut, Nodrof Kaplet dapat bekerja secara efektif untuk meredakan gejala flu seperti demam, sakit kepala, hidung tersumbat dan bersin-bersin.

Dosis umum penggunaan Nodrof PE 10 Kaplet: 

• Dewasa: 3 x sehari 1 kaplet. 

Perlu diperhatikan, obat ini berpotensi menyebabkan efek samping seperti rasa kantuk, gangguan pencernaan, hingga retensi urin.

No. Registrasi BPOM: DTL1922727304A2

Rentang harga: Rp7.900 – Rp9.000 per strip.

Dapatkan Nodrof PE 10 Kaplet di Toko Kesehatan Halodoc.

5. OBH Nellco Special PE Sirup 55 ml

Terakhir, kamu juga bisa menggunakan obat hidung tersumbat OBH Nellco Special PE Sirup 55 ml.

Obat ini mengandung berbagai zat aktif dalam bentuk sirup yang bermanfaat mengatasi gejala flu seperti demam, sakit kepala, hidung, dan bersin-bersin yang disertai batuk.

Sebelum mengonsumsi obat, pastikan kamu telah mengocok obat terlebih dahulu. Kamu dapat meminum obat ini sesudah makan dengan dosis sebagai berikut:

• Dewasa dan anak-anak usia lebih dari 12 tahun : 3 kali sehari 3 sendok takar. 
• Anak-anak usia 6 – 12 tahun : 3 kali sehari 1.5 sendok takar.

No. Registrasi BPOM: DTL1817207337A1

Rentang harga: Rp21.000 – Rp34.300 per botol.

Dapatkan OBH Nellco Special PE Sirup 55 ml di Toko Kesehatan Halodoc.

Itulah cara mengatasi hidung tersumbat dengan cepat dan efektif.

Apabila kamu mengalami hidung tersumbat, kamu bisa mendapatkan obat hidung tersumbat dari Toko Kesehatan Halodoc dengan praktis tanpa perlu keluar rumah.

Kamu juga bisa konsultasi online dengan dokter THT di Halodoc dengan biaya yang lebih hemat menggunakan kode kupon, klik gambar berikut ini.

Hubungi Dokter Ini untuk Mengatasi Hidung Tersumbat

Jika kamu mengalami hidung tersumbang yang tidak kunjung mereda, segeralah periksakan pada dokter di Halodoc.

Dokter rekomendasi berikut memiliki pengalaman selama bertahun-tahun, sehingga mereka mampu memberikan prosedur penanganan lebih lanjut.

Tak perlu khawatir, sebab mereka juga telah mendapat ulasan yang baik dari pasien-pasien sebelumnya yang mereka tangani.

Nah, ini dia daftar rekomendasinya:

1. dr. Nuriati Harahap

Kamu bisa menghubungi dr. Nuriati Harahap, yang merupakan seorang alumnus Fakultas Kedokteran Universitas Islam Sumatera Utara pada tahun 2010. 

Saat ini, dr. Nuriati Harahap berpraktik di Kabupaten Serdang Bedagai, Sumatera Utara dan juga terdaftar sebagai anggota Ikatan Dokter Indonesia (IDI) dengan nomor STR ZT00000267539180.

Dengan pengalamannya sebagai dokter umum selama 15 tahun, dr. Nuriati Harahap dapat kamu percayai dalam mengatasi masalah hidung tersumbat. 

Dokter Nuriati Harahap juga bisa memberikan kamu layanan seputar berbagai gangguan kesehatan ringan lainnya.

Chat dr. Nuriati Harahap Mulai dari Rp22.500,- di Halodoc.

2. dr. Bendy Dwi Irawan

Dokter rekomendasi berikutnya adalah dr. Bendy Dwi Irawan, seorang alumnus Fakultas Kedokteran Universitas Malahayati pada tahun 2019. 

Dokter Bendy Dwi Irawan telah terdaftar sebagai anggota Ikatan Dokter Indonesia (IDI) dengan nomor STR JE00000236113617 dan saat ini menjalani praktik di Lampung Utara.

Dengan pengalaman selama 5 tahun, dr. Bendy Dwi Irawan akan memberikan solusi tepat dalam mengobati hidung tersumbat.

Dokter Bendy Dwi Irawan juga bisa memberikan kamu solusi seputar gangguan kesehatan ringan lainnya.

Chat dr. Bendy Dwi Irawan Mulai dari Rp22.500,- di Halodoc.

Dokter rekomendasi di atas siap membantu kamu dalam meredakan hidung tersumbat yang kamu alami.

Kamu bisa berkonsultasi dengan dokter kapan saja dan di mana saja dengan aplikasi Halodoc.

Apabila dokter sedang offline atau tidak tersedia, kamu tak perlu khawatir. Sebab, kamu tetap bisa membuat janji konsultasi di lain waktu melalui aplikasi Halodoc.

Jadi, tunggu apa lagi? Ayo, hubungi dokter di Halodoc sekarang juga!

Referensi:

Healthline. Diakses pada 2024. How to Clear a Stuffy Nose.

WebMD. Diakses pada 2024. 5 Ways to Get Rid of a Stuffy Nose.

Frequently Asked Questions

1. Apa yang harus dipijat saat hidung tersumbat?

Memijat titik-titik tertentu dapat membantu meredakan hidung tersumbat. Ini beberapa titik pijat yang efektif untuk mengurangi hidung tersumbat:

• Titik di antara alis: Tekan perlahan-lahan area di antara kedua alis selama 1 menit.
• Samping hidung: Gunakan jari untuk memijat bagian samping hidung (dekat lubang hidung) secara melingkar selama beberapa menit.
• Bawah tulang pipi: Tekan titik di bawah tulang pipi, sekitar 1 cm dari sisi hidung, untuk membantu melancarkan pernapasan.
• Tulang hidung atas: Tekan ringan di antara pangkal hidung dan sudut mata bagian dalam.

Teknik ini membantu meningkatkan aliran darah dan membuka saluran sinus.

2. Hidung tersumbat saat tidur, apa solusinya?

Ada beberapa hal yang bisa kamu lakukan, antara lain:

• Tidur dengan posisi kepala lebih tinggi menggunakan bantal tambahan dapat membantu cairan mengalir turun dan mengurangi sumbatan.
• Hirup uap air hangat sebelum tidur untuk melembapkan saluran pernapasan. Kamu bisa menambahkan minyak esensial, seperti eucalyptus atau peppermint.
• Gunakan larutan garam atau semprotan saline untuk membersihkan saluran hidung.
• Menjaga kelembapan udara di kamar tidur menggunakan humidifier.
• Pastikan kamar bebas debu, bulu hewan, atau alergen lainnya yang bisa memperparah hidung tersumbat.

Jika hidung tersumbat terus-menerus atau disertai gejala lain, sebaiknya konsultasikan ke dokter.