DAFTAR ISI

• Betahistine 6 mg 10 Tablet
• Merislon 6 mg 10 Tablet
• Histigo 6 mg 10 Kaplet
• Mertigo SR 12 mg 10 Tablet
• Flunarizine 5 mg 10 Tablet

Halodoc, Jakarta – Vertigo adalah kondisi yang menyebabkan seseorang mengalami sakit kepala tak tertahankan, serta merasakan sensasi seperti lingkungan sekitar berputar. Sensasi berputar dan pusing tersebut dapat menghambat seseorang dalam aktivitas. Gejala ini terjadi akibat adanya gangguan vestibular pada bagian dalam telinga. 

Nah, ternyata ada beberapa makanan pantangan vertigo yang perlu dihindari untuk mencegah kekambuhan, lho. Mau tahu apa saja? Berikut ulasannya!

Makanan Pantangan Vertigo

Ketika gejalanya kambuh, vertigo dapat memunculkan gejala berupa mual, muntah, nistagmus (pergerakan bola mata yang abnormal), berkeringat, hingga hilangnya pendengaran. Rasa pusing yang terasa ketika serangan vertigo muncul dapat berlangsung selama beberapa menit, jam, dan dapat hilang-muncul. 

Salah satu upaya yang dapat dilakukan untuk mencegah kambuhnya serangan vertigo adalah menjaga pola makan. Sebab, ada beberapa jenis makanan pantangan vertigo yang perlu dihindari. Berikut beberapa jenis makanan pantangan vertigo yang perlu dihindari:

1. Makanan manis atau tinggi gula

Makanan dan minuman manis atau tinggi gula, seperti yang mengandung madu, gula pasir, gula merah seperti kue dan soda, sebaiknya dihindari, karena dapat menyebabkan fluktuasi volume cairan di telinga yang meningkatkan gejala vertigo. 

Sebagai pilihan yang lebih sehat, gunakanlah gula kompleks yang berasal dari kacang-kacangan, biji-bijian, kentang dan sayuran.

2. Makanan dan minuman berkafein

Kafein yang terkandung dalam aneka makanan dan minuman, seperti kopi, teh, cokelat, minuman energi dan soda dapat meningkatkan sensasi dengung di dalam telinga. Itulah sebabnya, pengidap vertigo sebaiknya menghindari kafein.

3. Minuman beralkohol

Minuman beralkohol juga perlu dibatasi oleh pengidap vertigo, karena dapat memengaruhi komposisi cairan di telinga bagian dalam. Alkohol juga dapat memperburuk rasa pusing, ketika dikonsumsi oleh pengidap vertigo. 

Pengaruh negatif dari alkohol juga dapat membuat tubuh dehidrasi dan memicu metabolit berbahaya bagi telinga bagian dalam dan otak. Selain itu, alkohol juga terkenal sebagai pemicu serangan migrain yang juga menyebabkan pusing dan mual.

4. Makanan asin atau tinggi garam

Makanan asin atau yang mengandung tinggi garam perlu dikurangi atau dihindari pengidap vertigo. Sebab, kandungan sodium dalam garam dapat memperburuk vertigo. 

Mengonsumsi makanan asin atau tinggi garam juga dapat memicu penahanan air berlebih, memengaruhi keseimbangan dan tekanan cairan di tubuh, dan menyebabkan beberapa masalah kesehatan. Baca selengkapnya di sini: “6 Kondisi yang Disebabkan Konsumsi Garam Berlebih”.

Oleh sebab itu, pengidap vertigo sebaiknya menjauhi makanan tinggi garam atau sodium, seperti keju, popcorn, keripik, kecap, dan makanan kaleng.

Rekomendasi Obat untuk Atasi Vertigo 

Selain menghindari makanan-makanan di atas, konsumsi juga obat-obatan di bawah ini untuk mengatasi gejala vertigo ketika kambuh.

1. Betahistine 6 mg 10 Tablet

Betahistine adalah obat yang mengandung Betahistine mesylate dan bekerja dengan memperbaiki mikrosirkulasi, sehingga rasa pusing di kepala bisa berkurang. 

Obat vertigo ini juga dapat mengatasi tinitus dan gangguan pendengaran terkait penyakit meniere. Dosis pemberian obat ini adalah 1-2 tablet tiga kali sehari. 

Perlu digarisbawahi, betahistin dapat berisiko buruk jika digunakan oleh pengidap asma bronkial, kerusakan hati, tukak lambung, ibu hamil, serta menyusui. 

Kisaran harga: Rp10.200 per strip.

Dapatkan Betahistine 6 mg 10 Tablet di Toko Kesehatan Halodoc.

2. Merislon 6 mg 10 Tablet

Obat vertigo selanjutnya adalah Merislon 6 mg 10 Tablet. Mekanisme kerjanya adalah mengurangi tekanan endolimfatik dengan memperbaiki mikrosirkulasi. Dosis pemberiannya adalah 1-2 tablet tiga kali sehari sesudah makan.

Sejauh ini, aman atau tidaknya obat ini dikonsumsi oleh ibu hamil dan menyusui masih belum diketahui, sehingga disarankan untuk tetap berkonsultasi dengan dokter.  

Kamu juga bisa dapatkan rekomendasi obat yang aman untuk bumil di artikel ini: “Catat, Ini 2 Obat Pusing untuk Ibu Hamil yang Aman Dikonsumsi”. 

Kisaran harga: Rp75.000 per strip.

Dapatkan Merislon 6 mg 10 Tablet di Toko Kesehatan Halodoc.

3. Histigo 6 mg 10 Kaplet

Histigo adalah obat yang dapat mengurangi gejala vertigo yang sedang dialami. Obat ini bekerja dengan memengaruhi produksi histamin dan melebarkan pembuluh darah di telinga bagian dalam untuk menurunkan gejala pusing pada pengidap vertigo. 

Obat yang mengandung betahistin 6 mg ini dapat dikonsumsi sebanyak 1 tablet tiga kali sehari sesudah makan. Jangan gunakan obat vertigo ini dengan obat golongan antihistamin seperti CTM, cetirizine, dan lainnya, karena bisa menurunkan efektivitas betahistin. 

Rentang harga: Rp18.700 – Rp18.800 per strip.

Dapatkan Histigo 6 mg 10 Kaplet di Toko Kesehatan Halodoc.

4. Mertigo SR 12 mg 10 Tablet

Pengidap vertigo juga bisa mengonsumsi Mertigo SR Tablet untuk mengatasi gejalanya. Kandungannya adalah betahistine mesylate yang bekerja sebagai agonis reseptor histamin H1 di telinga bagian dalam, untuk memberikan efek vasodilatasi, sehingga gejala vertigo bisa berkurang. 

Konsumsi obat ini 1-2 tablet tiga kali sehari. Sebaiknya, kamu mengonsumsinya bersamaan dengan makanan agar penyerapannya lebih baik. 

Rentang harga: Rp82.900 – Rp88.900 per strip.

Dapatkan Mertigo SR 12 mg 10 Tablet di Toko Kesehatan Halodoc.

5. Flunarizine 5 mg 10 Tablet

Flunarizine adalah obat golongan penghambat kanal kalsium yang bekerja memblok aktivitas histamin H1. Obat ini juga sering diresepkan dokter sebagai profilaksis pada penyakit migrain, oklusi vaskular perifer, vertigo sentral, dan vertigo perifer serta sebagai terapi epilepsi. 

Diperlukan dosis yang tepat untuk mengonsumsi Flunarizine tablet agar bisa mengatasi vertigo yang kamu alami. Konsumsilah dengan dosis 1 tablet sehari dan maksimal 2 tablet per harinya. 

Kisaran harga: Rp26.900 per strip.

Dapatkan Flunarizine 5 mg 10 Tablet di Toko Kesehatan Halodoc.

Itulah beberapa makanan pantangan pengidap vertigo yang perlu dihindari. Jika kamu sudah menghindari konsumsi makanan-makanan tersebut dan serangan vertigo masih kerap muncul, beli obat vertigo di Toko Kesehatan Halodoc. Produk terpercaya dengan pengiriman cepat dan aman!

Referensi:

DiVertigo. Diakses pada 2024. Diet Plan For Vertigo: What To Eat And Not To Eat When You Have Vertigo.

Livestrong. Diakses pada 2024. Foods to Avoid for Vertigo.

Medical News Today. Diakses pada 2024. What are the home remedies for vertigo?

University Health News. Diakses pada 2024. Ginkgo Biloba Benefits: May Help Memory Loss, Vertigo, Osteoporosis and More.