Halodoc, Jakarta – Banyak perempuan yang mengalami ketidaknyamanan pada organ reproduksinya. Hal ini bisa saja terjadi karena adanya infeksi pada vagina. 

Organ reproduksi perempuan ini memiliki peran penting dalam banyak hal seperti produksi sel telur, menstruasi, kehamilan, hingga proses persalinan. Jika terdapat gangguan pada organ reproduksi ini maka akan berimbas pada sistem reproduksi. Hal ini akan berdampak fatal salah satunya memicu gangguan seksual yang terparah yaitu sulit untuk hamil.

Menjaga kebersihan organ reproduksi perempuan merupakan sesuatu yang penting dilakukan. Mengingat fungsi organ reproduksi sangat penting bagi perempuan, sudah seharusnya kebersihannya dijaga dengan baik pula.

Terdapat beberapa kebiasaan sederhana yang dapat dilakukan untuk menjaga kebersihan organ reproduksi perempuan berikut merupakan beberapa tipsnya:

3 Tips Menjaga Kebersihan Organ Reproduksi Perempuan

1. Konsumsi Makanan Sehat

Menjaga kebersihan organ reproduksi dapat dimulai dengan mengonsumsi makanan sehat dan bergizi seimbang. Selain menjaga kebersihan, hal ini juga dapat berpengaruh terhadap kesehatan organ reproduksi perempuan.

Perempuan disarankan untuk mengonsumsi makanan yang mengandung protein, lemak sehat, antioksidan, serat, vitamin, dan mineral. Asupan yang masuk dalam tubuh nantinya berfungsi sebagai energi dan nutrisi tidak hanya untuk organ reproduksi saja, melainkan seluruh organ yang ada di dalam tubuh.

2. Hindari Seks Berisiko

Seks berisiko dapat menyebabkan banyak penyakit dan membuat organ reproduksi tidak dapat bekerja sesuai fungsinya. Selain itu, kebiasaan berganti pasangan dan melakukan hubungan intim tanpa menggunakan pengaman (kondom) harus dihindari. 

Hal ini memicu gangguan pada sistem reproduksi perempuan, juga dapat meningkatkan risiko penyakit menular seksual lainnya.

3. Perawatan Organ Reproduksi

Mengutip dari Healthline terdapat beberapa perawatan yang dapat dilakukan untuk menjaga organ reproduksi perempuan:

• Rutin membersihkan vagina dengan air hangat tanpa menggunakan sabun, dan sebisa mungkin hindari membasuh bagian dalam vagina.
• Selalu membersihkan vagina dari arah depan ke belakang setiap kali selesai buang air, dan pastikan kemaluan benar-benar dalam keadaan kering agar tidak lembab.
• Rutin mencukur bulu kemaluan sampai bersih agar tidak ada bakteri yang bersarang
• Hindari penggunaan benda yang bisa menyebabkan iritasi atau alergi pada vagina, seperti alat cukur, pembalut yang mengandung pewangi atau sabun pembersih vagina.
• Melakukan hubungan seks yang aman yaitu menggunakan kondom dan hindari berganti pasangan.
• Menggunakan celana dalam yang nyaman, tidak ketat dan berbahan katun.

Menjaga kebersihan reproduksi perempuan tidak hanya bermanfaat untuk mencegah penyakit di area tersebut, melainkan juga dapat meningkatkan kesuburan serta memperbesar peluang hamil. Maka dari itu, mulai dari sekarang jaga terus kebersihan dan kesehatan organ intim Anda. Selain itu, jangan lupa rutin memeriksakan diri ke dokter untuk melakukan medical check-up. Informasi lainnya dapat diakses melalui aplikasi Halodoc, yuk download Halodoc.

Referensi:

Cleveland Clinic. Diakses pada 2022. 9 Tips To Keep Your Vagina and Vulva Healthy.

Cleveland Clinic. Diakses pada 2022. Vulvar Care.

Healthline. Diakses pada 2022. So-Called ‘Feminine’ Hygiene Is Important for Anyone Who Has a Vagina.